| Nutriment (pour 100 g) | Pizza, fromage, croûte fine de blé complet | Pizza, garniture de viande et de légumes, croûte levée |
|---|---|---|
| Calories | 267 kcal | 271 kcal |
| Protéines | 11.8 g | 12.6 g |
| Glucides | 28.6 g | 28.8 g |
| Lipides | 12.4 g | 11.8 g |
| Fibres | 3.5 g | 2.3 g |
| Sucres | 3.6 g | 7.3 g |
| Sodium | 543 mg | 640 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Pizza, fromage, croûte fine de blé complet apporte 267 kcal pour 100 g, avec 11.8 g de protéines, 28.6 g de glucides et 12.4 g de lipides. 1 morceau de Pizza, fromage, croûte fine de blé complet (119 g) apporte environ 318 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 267 kcal |
| Protéines | 11.8 g |
| Glucides | 28.6 g |
| Lipides | 12.4 g |
| Fibres | 3.5 g |
| Sucres | 3.6 g |
| Sodium | 543 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 morceau | 119 g | 318 kcal |
| 1 personal size pizza | 175 g | 467 kcal |
| 1 small pizza | 480 g | 1282 kcal |
| 1 medium pizza | 691 g | 1845 kcal |
| 100 g | 100 g | 267 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La pizza, fromage, croûte fine de blé complet est un aliment de base apprécié dans de nombreuses cuisines à travers le monde, originaire d'Italie. Cette version présente une croûte fine et croustillante faite de farine de blé complet, offrant une alternative plus saine aux bases de pizza traditionnelles. L'utilisation de blé complet améliore non seulement la saveur mais fournit également des nutriments supplémentaires par rapport à la farine raffinée. Cette pizza est souvent garnie d'un mélange de fromages, ajoutant richesse et profondeur à chaque tranche. En termes de nutrition, une portion de 100g de pizza au fromage sur une croûte fine de blé complet contient environ 267 calories, 11.80g de protéines, 28.60g de glucides et 12.40g de graisses. C'est une option équilibrée qui fournit des macronutriments essentiels tout en étant moins calorique que les variétés à croûte plus épaisse. La farine de blé complet contribue aux fibres alimentaires, qui aident à la digestion, faisant de cette pizza un choix approprié pour ceux qui souhaitent savourer un plat classique tout en maintenant un régime alimentaire plus sain.
La pizza, fromage, croûte fine de blé complet contient environ 267 calories par portion de 100g. Cela en fait une option relativement modérée par rapport aux pizzas traditionnelles, surtout si vous faites attention aux tailles des portions.
Oui, la pizza, fromage, croûte fine de blé complet peut être un choix sain lorsqu'elle est consommée avec modération. Elle offre un équilibre de protéines, de fibres et de nutriments essentiels tout en étant moins calorique que de nombreuses autres options de pizza.
Pour conserver la pizza, fromage, croûte fine de blé complet, gardez-la dans un endroit frais et sec ou réfrigérez-la à 4°C. Pour une fraîcheur optimale, consommez-la dans les 3-5 jours, ou congelez-la jusqu'à 3 mois.
Manger de la pizza, fromage, croûte fine de blé complet offre plusieurs avantages, notamment la croissance musculaire grâce à sa teneur en protéines, des fibres alimentaires pour la digestion, et des vitamines et minéraux essentiels provenant du blé complet et du fromage, ce qui en fait une option de repas satisfaisante et nutritive.
Il est recommandé de consommer la pizza, fromage, croûte fine de blé complet avec modération, idéalement 1 à 2 portions par semaine, selon vos besoins alimentaires et votre apport calorique.
1 morceau de Pizza, fromage, croûte fine de blé complet (119 g) contient environ 318 kcal – 14 g de protéines, 34 g de glucides et 14.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 personal size pizza de Pizza, fromage, croûte fine de blé complet (175 g) contient environ 467 kcal – 20.7 g de protéines, 50.1 g de glucides et 21.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 small pizza de Pizza, fromage, croûte fine de blé complet (480 g) contient environ 1282 kcal – 56.6 g de protéines, 137.3 g de glucides et 59.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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