| Nutriment (pour 100 g) | Pizza, garniture de viande et de légumes, croûte levée | Pizza, fromage, croûte fine de blé complet |
|---|---|---|
| Calories | 271 kcal | 267 kcal |
| Protéines | 12.6 g | 11.8 g |
| Glucides | 28.8 g | 28.6 g |
| Lipides | 11.8 g | 12.4 g |
| Fibres | 2.3 g | 3.5 g |
| Sucres | 7.3 g | 3.6 g |
| Sodium | 640 mg | 543 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Pizza, garniture de viande et de légumes, croûte levée apporte 271 kcal pour 100 g, avec 12.6 g de protéines, 28.8 g de glucides et 11.8 g de lipides. 1 serving 6 servings per 34.98 oz package de Pizza, garniture de viande et de légumes, croûte levée (170 g) apporte environ 461 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 271 kcal |
| Protéines | 12.6 g |
| Glucides | 28.8 g |
| Lipides | 11.8 g |
| Fibres | 2.3 g |
| Sucres | 7.3 g |
| Sodium | 640 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 serving 6 servings per 34.98 oz package | 170 g | 461 kcal |
| 1 serving 6 servings per 30.7 oz package | 149 g | 404 kcal |
| 1 serving 3 servings per 14.3 oz package | 138 g | 374 kcal |
| 1 package 34.98 oz pizza | 1020 g | 2764 kcal |
| 100 g | 100 g | 271 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La pizza avec garniture de viande et de légumes et une croûte levée est un plat populaire qui a vu le jour en Italie et est devenu un aliment de base apprécié dans le monde entier. Ce plat présente généralement une combinaison de viandes, telles que le pepperoni ou la saucisse, associée à divers légumes comme des poivrons, des oignons et des champignons, le tout sur une croûte moelleuse et levée. La polyvalence de la pizza permet d'innombrables variations et adaptations, en faisant un choix favori pour de nombreuses occasions, des dîners familiaux décontractés aux rassemblements festifs. Sur le plan nutritionnel, la pizza avec garniture de viande et de légumes offre un mélange équilibré de macronutriments, fournissant une source de protéines, de glucides et de graisses. Avec environ 271 calories pour 100 grammes, elle contribue des nutriments essentiels tels que le fer et les vitamines, en particulier la B12. Cela en fait une option de repas satisfaisante qui peut être appréciée dans le cadre d'une alimentation équilibrée, surtout lorsqu'elle est accompagnée de salades fraîches ou de légumes cuits à la vapeur pour ajouter des fibres et des nutriments.
La pizza avec garniture de viande et de légumes contient environ 271 calories pour 100 grammes. Ce nombre de calories peut varier en fonction des garnitures spécifiques et du type de croûte.
Lorsqu'elle est consommée avec modération et accompagnée de plats nutritifs, la pizza peut faire partie d'une alimentation saine. Elle fournit des protéines, des vitamines et des minéraux, mais doit être appréciée comme un plaisir occasionnel, en prêtant particulièrement attention aux tailles de portions et aux garnitures.
Pour conserver la pizza, gardez-la dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant 3 à 5 jours. Si elle est congelée, elle peut durer jusqu'à 3 mois. Assurez-vous toujours qu'elle est conservée à une température constante inférieure à 40 °F (4 °C).
Les principaux avantages incluent sa teneur en protéines pour la réparation musculaire, des vitamines essentielles pour la santé globale, et sa polyvalence dans la préparation des repas. Elle peut servir d'option satisfaisante pour les rassemblements et peut être personnalisée pour inclure des garnitures plus saines.
Une taille de portion recommandée est d'environ 150 grammes, ce qui correspond à environ 2 tranches. Il est suggéré de consommer de la pizza 1 à 2 fois par semaine pour en profiter dans le cadre d'une alimentation équilibrée sans excès.
1 serving 6 servings per 34.98 oz package de Pizza, garniture de viande et de légumes, croûte levée (170 g) contient environ 461 kcal – 21.4 g de protéines, 49 g de glucides et 20.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 serving 6 servings per 30.7 oz package de Pizza, garniture de viande et de légumes, croûte levée (149 g) contient environ 404 kcal – 18.8 g de protéines, 42.9 g de glucides et 17.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 serving 3 servings per 14.3 oz package de Pizza, garniture de viande et de légumes, croûte levée (138 g) contient environ 374 kcal – 17.4 g de protéines, 39.7 g de glucides et 16.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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