| Nutriment (pour 100 g) | Poires, en conserve, sirop épais | Poires en conserve, paquet de sirop épais |
|---|---|---|
| Calories | 74 kcal | 74 kcal |
| Protéines | 0.2 g | 0.2 g |
| Glucides | 19.1 g | 19.2 g |
| Lipides | 0.2 g | 0.1 g |
| Fibres | 2.7 g | 1.6 g |
| Sucres | 16.4 g | 15.2 g |
| Sodium | 5 mg | 5 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Poires, en conserve, sirop épais apporte 74 kcal pour 100 g, avec 0.2 g de protéines, 19.1 g de glucides et 0.2 g de lipides. 1 tasse de Poires, en conserve, sirop épais (201 g) apporte environ 149 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 74 kcal |
| Protéines | 0.2 g |
| Glucides | 19.1 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Fibres | 2.7 g |
| Sucres | 16.4 g |
| Sodium | 5 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 201 g | 149 kcal |
| 1 half | 48 g | 36 kcal |
| 100 g | 100 g | 74 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les poires, en conserve dans un sirop épais, sont un produit fruitier populaire apprécié pour leur saveur sucrée et juteuse ainsi que leur commodité. Ces poires sont généralement récoltées à partir de diverses espèces du genre Pyrus, principalement la poire européenne (Pyrus communis). Après avoir été pelées et tranchées, elles sont conservées dans une solution de sirop épais, ce qui renforce leur douceur et prolonge leur durée de conservation, en faisant un choix privilégié pour les desserts, les salades et les collations. Les poires en conserve sont largement disponibles et sont souvent utilisées dans des recettes qui nécessitent des fruits en conserve en raison de leur qualité et de leur goût constants. Sur le plan nutritionnel, les poires en conserve dans un sirop épais fournissent une source modérée de calories, principalement provenant des glucides. Elles contiennent environ 74 calories pour 100 grammes, avec 19.10 grammes de glucides, y compris des sucres naturels, et une teneur minimale en protéines et en graisses. La présence de fibres en fait une option satisfaisante pour la santé digestive, tandis que leur douceur ajoute de la saveur à divers plats. Elles sont mieux appréciées en tant que garniture pour le yaourt, dans des salades de fruits, ou comme partie d'un dessert, ce qui en fait un ajout polyvalent à tout garde-manger.
Les poires en conserve dans un sirop épais contiennent environ 74 calories pour 100 grammes, provenant principalement des glucides.
Bien qu'elles offrent certains avantages nutritionnels tels que des fibres et des vitamines, la forte teneur en sucre du sirop peut être préoccupante ; la modération est essentielle.
Elles doivent être conservées dans un endroit frais et sec. Après ouverture, réfrigérez et consommez dans les 3-5 jours pour une qualité optimale.
Elles fournissent une énergie rapide grâce aux sucres naturels, sont faibles en graisses et contiennent des fibres alimentaires, ce qui soutient la santé digestive.
Une portion recommandée est d'environ 150 grammes, pouvant être consommée 2-3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
1 tasse de Poires, en conserve, sirop épais (201 g) contient environ 149 kcal – 0.4 g de protéines, 38.4 g de glucides et 0.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 half de Poires, en conserve, sirop épais (48 g) contient environ 36 kcal – 0.1 g de protéines, 9.2 g de glucides et 0.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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