Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
Les poires en conserve dans un sirop épais sont un produit fruitier populaire qui provient de la récolte de poires mûres, qui sont ensuite pelées, tranchées et emballées dans une solution de sirop sucré. Cette méthode de conservation préserve la saveur et la texture du fruit, en faisant une option pratique pour déguster des poires toute l'année. Les poires sont originaires d'Europe et d'Asie, et leurs caractéristiques sucrées et juteuses contribuent à leur attrait répandu tant sous forme fraîche qu'en conserve. Les poires en conserve sont couramment utilisées dans les desserts, les salades et comme accompagnement, offrant une saveur douce et rafraîchissante qui complète divers plats.
Sur le plan nutritionnel, les poires en conserve dans un sirop épais offrent un apport calorique modéré de 74 calories par 100 grammes, principalement provenant des glucides, avec une faible teneur en protéines et en matières grasses. Elles contiennent environ 19.2 grammes de glucides, y compris des sucres naturels, ce qui en fait une source rapide d'énergie. De plus, elles fournissent des fibres alimentaires, qui aident à la digestion. Leur faible teneur en matières grasses et en sodium en fait une option saine pour le cœur, tandis que leur douceur peut satisfaire les envies de douceurs sans avoir besoin de sucres ajoutés dans de nombreuses recettes.
Les poires en sirop épais contiennent environ 74 calories par 100 grammes, principalement dérivées des glucides et des sucres, ce qui en fait un aliment modérément riche en calories.
Les poires en conserve dans un sirop épais peuvent être un ajout sain à votre alimentation lorsqu'elles sont consommées avec modération. Elles fournissent des fibres alimentaires, des vitamines et des minéraux, bien que leur teneur élevée en sucre doive être prise en compte.
Conservez les boîtes non ouvertes dans un endroit frais et sec. Une fois ouvertes, transférez les poires restantes dans un récipient hermétique et réfrigérez-les pendant 5 à 7 jours.
Les bienfaits incluent la fourniture de fibres alimentaires pour la santé digestive, une faible teneur en matières grasses et l'offre de vitamines et de minéraux essentiels qui contribuent au bien-être général.
Une portion d'environ 150 grammes est recommandée, permettant 2 à 3 portions par semaine tout en tenant compte de votre consommation globale de sucre.
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