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Popcorn enrobé de chocolat vs Barre de riz soufflé, pépites de chocolat : valeurs nutritionnelles comparées

Nutriment (pour 100 g)Popcorn enrobé de chocolatBarre de riz soufflé, pépites de chocolat
Calories407 kcal404 kcal
Protéines5.3 g5.1 g
Glucides76.4 g73 g
Lipides12.8 g13.5 g
Fibres8.3 g2.2 g
Sucres47.7 g0 g
Sodium493 mg278 mg

Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.

popcorn chocolate coated

Popcorn enrobé de chocolat

🔥 407 Calories
💪 5.3g Protéines
76.4g Glucides
🥑 12.8g Lipides

Popcorn enrobé de chocolat apporte 407 kcal pour 100 g, avec 5.3 g de protéines, 76.4 g de glucides et 12.8 g de lipides. 1 tasse de Popcorn enrobé de chocolat (35 g) apporte environ 142 kcal.

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Sucreries
Popcorn enrobé de chocolat
Densité énergétique
Dense
407 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les glucides
5% Protéines · 69% Glucides · 26% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 55 · GL 17
Signaux notables
Très riche en fibresRiche en sucreDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

407
kcal/100g
Protéines
5.3g
Glucides
76.4g
Lipides
12.8g
Index Glycémique:
55

Informations Nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité pour 100 g
Calories407 kcal
Protéines5.3 g
Glucides76.4 g
Lipides12.8 g
Fibres8.3 g
Sucres47.7 g
Sodium493 mg

Données USDA · USDA FoodData Central

Calories par portion

PortionPoidsCalories
1 tasse35 g142 kcal
1 small single serving bag28 g114 kcal
1 medium single serving bag57 g232 kcal
1 large single serving bag85 g346 kcal
100 g100 g407 kcal

Poids des portions : USDA FoodData Central

Calculateur de portions

Calories
407 kcal
Protéines
5.3 g
Glucides
76.4 g
Lipides
12.8 g
Fibres
8.3 g
Sucres
47.7 g
Sodium
493 mg

Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).

À propos Popcorn enrobé de chocolat

Le popcorn enrobé de chocolat est un en-cas apprécié qui combine la texture aérienne du popcorn avec la douceur riche du chocolat. Originaire des Amériques où le popcorn lui-même est consommé depuis des siècles, cette friandise a évolué en un produit de confiserie populaire dans le monde entier. La combinaison de ces deux ingrédients donne un en-cas délicieux qui plaît tant aux enfants qu'aux adultes, souvent apprécié lors de soirées cinéma, de fêtes ou comme friandise décontractée à emporter. Sur le plan nutritionnel, le popcorn enrobé de chocolat offre un mélange unique de glucides, de graisses et de protéines. Avec environ 407 calories pour 100 grammes, il fournit une source d'énergie modérée principalement à partir de glucides (76.4g), tout en offrant une petite quantité de protéines (5.3g). Malgré sa nature délicieusement indulgente, il peut être consommé avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée, ce qui en fait une option polyvalente pour satisfaire les envies de sucré sans sacrifier le goût.

Bienfaits pour la Santé

Fournit un coup de fouet énergétique rapide grâce à sa haute teneur en glucides.
Offre une source de fibres alimentaires, qui aide à la digestion.
Contient des antioxydants provenant du chocolat qui peuvent aider à lutter contre le stress oxydatif.
Peut satisfaire les envies de sucré, réduisant potentiellement le besoin d'autres desserts riches en calories.
Peut améliorer l'humeur grâce aux effets agréables de la consommation de chocolat.
Le popcorn est un grain entier, contribuant à l'apport en grains entiers.
Facile à préparer et à partager, en faisant un en-cas social.
Peut être une alternative moins calorique à d'autres en-cas au chocolat lorsqu'il est consommé avec modération.
Peut soutenir la gestion du poids lorsqu'il est incorporé dans une alimentation équilibrée grâce à sa teneur en fibres.
Polyvalent en saveur, permettant diverses recettes et combinaisons.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Noix : Combiner avec des noix ajoute des protéines et des graisses saines pour un en-cas équilibré.
🥗
Fruits : Associer avec des fruits secs rehausse la douceur et fournit des vitamines supplémentaires.
🥗
Yaourt : Servir avec du yaourt peut créer un délicieux parfait avec des probiotiques ajoutés.
🥗
Glace : Un topping pour la glace donne une touche croquante et chocolatée.
🥗
Fromage : Un contraste savoureux lorsqu'il est associé au fromage, équilibrant les saveurs.

Comment Consommer

Taille de la portion
La portion recommandée est de 30g (environ 1 tasse).
Fréquence
La fréquence recommandée est de 1 à 2 fois par semaine.
  • À déguster comme en-cas lors des soirées cinéma pour une friandise sucrée.
  • À utiliser comme topping sur des desserts comme la glace ou le yaourt.
  • À incorporer dans un mélange de fruits secs pour une texture croquante.
  • À servir lors de fêtes pour offrir aux invités une option d'en-cas unique.
  • À associer avec une boisson chaude pour une expérience de collation conviviale.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez du popcorn uniformément enrobé de chocolat, en évitant les amas.
  • Vérifiez l'arôme frais, indiquant des ingrédients de qualité.
  • Inspectez l'emballage pour des scellés appropriés afin d'assurer la fraîcheur.
  • Choisissez des marques avec peu d'additifs artificiels pour une option plus saine.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe et de l'humidité.
Durée de conservation
La durée de conservation optimale est de 4 à 6 semaines lorsqu'il est stocké correctement.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes allergiques au chocolat doivent éviter ce produit.
  • ⚠️Les personnes surveillant leur apport en sucre doivent consommer avec modération.
  • ⚠️Non recommandé pour ceux ayant des restrictions alimentaires sur le gluten ou le maïs.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une augmentation de l'apport calorique et une prise de poids.
  • ⚠️Le chocolat peut être riche en sucre et en graisses ; la modération est essentielle.
  • ⚠️Soyez prudent avec les risques d'étouffement, en particulier pour les jeunes enfants.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient le popcorn enrobé de chocolat ?

Le popcorn enrobé de chocolat contient environ 407 calories pour 100 grammes. Cela en fait un en-cas riche en calories, donc le contrôle des portions est essentiel pour ceux qui surveillent leur apport calorique.

Le popcorn enrobé de chocolat est-il sain ?

Avec modération, le popcorn enrobé de chocolat peut être une friandise savoureuse qui offre certains bienfaits nutritionnels comme des fibres. Cependant, il ne doit pas remplacer des options d'en-cas plus saines en raison de sa teneur en sucre et en calories.

Comment doit-on conserver le popcorn enrobé de chocolat ?

Conservez le popcorn enrobé de chocolat dans un endroit frais et sec, de préférence dans un contenant hermétique pour maintenir sa fraîcheur. Évitez l'exposition à l'humidité et à la chaleur pour empêcher le chocolat de fondre.

Quels sont les bienfaits de manger du popcorn enrobé de chocolat ?

Manger du popcorn enrobé de chocolat avec modération peut satisfaire les envies de sucré tout en fournissant une source de fibres. La combinaison de chocolat et de popcorn peut également améliorer l'humeur et fournir un coup de fouet énergétique rapide.

Combien de popcorn enrobé de chocolat puis-je manger par jour ?

Il est conseillé de limiter la consommation de popcorn enrobé de chocolat à environ 30g par portion pour gérer efficacement l'apport calorique et en profiter dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

Combien de calories contient 1 tasse de Popcorn enrobé de chocolat (35 g) ?

1 tasse de Popcorn enrobé de chocolat (35 g) contient environ 142 kcal – 1.9 g de protéines, 26.7 g de glucides et 4.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

Combien de calories contient 1 small single serving bag de Popcorn enrobé de chocolat (28 g) ?

1 small single serving bag de Popcorn enrobé de chocolat (28 g) contient environ 114 kcal – 1.5 g de protéines, 21.4 g de glucides et 3.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

Combien de calories contient 1 medium single serving bag de Popcorn enrobé de chocolat (57 g) ?

1 medium single serving bag de Popcorn enrobé de chocolat (57 g) contient environ 232 kcal – 3 g de protéines, 43.5 g de glucides et 7.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

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