| Nutriment (pour 100 g) | Ragoût de boeuf avec des pâtes | Ragoût de porc avec des pâtes |
|---|---|---|
| Calories | 132 kcal | 133 kcal |
| Protéines | 9.8 g | 9.3 g |
| Glucides | 10.8 g | 10.8 g |
| Lipides | 5.2 g | 5.6 g |
| Fibres | 1.1 g | 1.1 g |
| Sucres | 0.9 g | 0.9 g |
| Sodium | 299 mg | 296 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Ragoût de boeuf avec des pâtes apporte 132 kcal pour 100 g, avec 9.8 g de protéines, 10.8 g de glucides et 5.2 g de lipides. 1 tasse de Ragoût de boeuf avec des pâtes (255 g) apporte environ 337 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 132 kcal |
| Protéines | 9.8 g |
| Glucides | 10.8 g |
| Lipides | 5.2 g |
| Fibres | 1.1 g |
| Sucres | 0.9 g |
| Sodium | 299 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 255 g | 337 kcal |
| 100 g | 100 g | 132 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le ragoût de boeuf avec des pâtes est un plat copieux qui combine du boeuf tendre, un bouillon savoureux et des pâtes, provenant de diverses traditions culinaires à travers le monde. Ce plat réconfortant est souvent préparé en cuisant lentement le boeuf avec des légumes et des épices, permettant aux saveurs de se mélanger magnifiquement. L'ajout de pâtes améliore non seulement la texture du plat, mais fournit également une source satisfaisante de glucides, ce qui en fait un choix populaire pour les repas en famille et les rassemblements.
Nutrionnellement, le ragoût de boeuf avec des pâtes est un repas équilibré qui offre une bonne source de protéines, essentielles pour la réparation et la croissance musculaire. Il contient également des glucides provenant des pâtes, qui fournissent de l'énergie. De plus, le plat est riche en vitamines et minéraux comme le fer et les vitamines B, contribuant à la santé globale. Ce repas est polyvalent, adapté à diverses préférences diététiques, et peut être apprécié seul ou avec un accompagnement de légumes pour une nutrition supplémentaire.
Le ragoût de boeuf avec des pâtes contient environ 132 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option de repas modérément dense en énergie.
Oui, c'est une option saine en raison de son équilibre entre protéines, glucides et nutriments essentiels, surtout lorsqu'il est préparé avec des ingrédients de qualité.
Conservez dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours ou congelez pendant 3 mois pour une meilleure qualité.
Il fournit une riche source de protéines, de vitamines essentielles et de minéraux, ce qui en fait un repas nourrissant qui soutient la réparation musculaire et les besoins énergétiques.
Une portion recommandée est d'environ 250 grammes, ce qui peut faire partie d'un régime équilibré lorsqu'il est consommé 1 à 2 fois par semaine.
1 tasse de Ragoût de boeuf avec des pâtes (255 g) contient environ 337 kcal – 25 g de protéines, 27.5 g de glucides et 13.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
Calculez vos besoins caloriques