| Nutriment (pour 100 g) | Sandwich aux œufs sur bagel, avec bacon | Hamburger (McDonalds) |
|---|---|---|
| Calories | 268 kcal | 263 kcal |
| Protéines | 13.7 g | 13.3 g |
| Glucides | 29.4 g | 29.6 g |
| Lipides | 10.5 g | 10.2 g |
| Fibres | 0.9 g | 1.8 g |
| Sucres | 4.9 g | 6 g |
| Sodium | 536 mg | 487 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Sandwich aux œufs sur bagel, avec bacon apporte 268 kcal pour 100 g, avec 13.7 g de protéines, 29.4 g de glucides et 10.5 g de lipides. 1 regular de Sandwich aux œufs sur bagel, avec bacon (200 g) apporte environ 536 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 268 kcal |
| Protéines | 13.7 g |
| Glucides | 29.4 g |
| Lipides | 10.5 g |
| Fibres | 0.9 g |
| Sucres | 4.9 g |
| Sodium | 536 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 regular | 200 g | 536 kcal |
| 1 grand morceau | 300 g | 804 kcal |
| 1 miniature/slider | 100 g | 268 kcal |
| 100 g | 100 g | 268 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Un sandwich aux œufs sur un bagel avec bacon est une option de petit-déjeuner délicieuse et copieuse qui combine les saveurs riches d'œufs bien cuits et de bacon croustillant, le tout niché dans un bagel moelleux. Originaire de New York, les sandwiches au bagel sont devenus un incontournable dans les cafés et les diners à travers les États-Unis, appréciés pour leur commodité et leur goût satisfaisant. La combinaison d'ingrédients offre un contraste agréable de textures et de saveurs, en faisant un choix populaire pour les matins chargés ou les brunchs entre amis. Sur le plan nutritionnel, ce sandwich a du punch avec un mélange équilibré de glucides, de protéines et de graisses. Avec environ 268 calories pour 100 g, il fournit des nutriments essentiels tels que des protéines pour la réparation musculaire, des graisses saines pour la satiété et des glucides pour l'énergie. L'inclusion d'œufs et de bacon contribue à des vitamines et minéraux importants, en faisant une option de repas nourrissante, particulièrement pour ceux qui mènent une vie active ou qui nécessitent un petit-déjeuner copieux pour bien commencer leur journée.
Un sandwich aux œufs sur un bagel avec bacon contient environ 268 calories pour 100 grammes. Ce nombre de calories peut varier légèrement en fonction des ingrédients spécifiques et de leurs quantités utilisées dans le sandwich.
Oui, ce sandwich peut être sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il offre un bon équilibre de protéines, de graisses saines et de glucides, ainsi que des vitamines et minéraux essentiels provenant des œufs et du bacon. Cependant, il est important de surveiller les portions, en particulier en ce qui concerne le sodium et les graisses saturées du bacon.
Pour conserver un sandwich aux œufs sur un bagel avec bacon, il est préférable de le garder au réfrigérateur s'il n'est pas consommé dans quelques heures. Placez-le dans un contenant hermétique pour maintenir sa fraîcheur. Pour une conservation plus longue, vous pouvez le congeler, en l'enveloppant idéalement dans du film plastique puis dans du papier aluminium.
Manger un sandwich aux œufs sur un bagel avec bacon offre plusieurs avantages, notamment une bonne source de protéines pour la réparation musculaire, des graisses saines pour une énergie durable, et des vitamines et minéraux essentiels comme la vitamine B12 et le fer. Cette combinaison peut vous aider à rester rassasié et énergisé tout au long de la matinée.
Il est recommandé de déguster un sandwich aux œufs sur un bagel avec bacon avec modération, environ 2 à 3 fois par semaine, en fonction de vos besoins alimentaires et de vos habitudes alimentaires globales. Équilibrer cela avec d'autres aliments riches en nutriments peut aider à maintenir une alimentation saine.
1 regular de Sandwich aux œufs sur bagel, avec bacon (200 g) contient environ 536 kcal – 27.4 g de protéines, 58.8 g de glucides et 21 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 grand morceau de Sandwich aux œufs sur bagel, avec bacon (300 g) contient environ 804 kcal – 41.1 g de protéines, 88.2 g de glucides et 31.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 miniature/slider de Sandwich aux œufs sur bagel, avec bacon (100 g) contient environ 268 kcal – 13.7 g de protéines, 29.4 g de glucides et 10.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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