| Nutriment (pour 100 g) | Sauce, cacahuète, à base de noix de coco | Vinaigrette, vinaigrette au miel et à la moutarde, faible en calories |
|---|---|---|
| Calories | 179 kcal | 207 kcal |
| Protéines | 2 g | 1 g |
| Glucides | 28.5 g | 28.3 g |
| Lipides | 6.3 g | 10 g |
| Fibres | 1.1 g | 0.8 g |
| Sucres | 18.8 g | 18.3 g |
| Sodium | 319 mg | 701 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Sauce, cacahuète, à base de noix de coco apporte 179 kcal pour 100 g, avec 2 g de protéines, 28.5 g de glucides et 6.3 g de lipides. 1 cuillère à soupe de Sauce, cacahuète, à base de noix de coco (17 g) apporte environ 30 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 179 kcal |
| Protéines | 2 g |
| Glucides | 28.5 g |
| Lipides | 6.3 g |
| Fibres | 1.1 g |
| Sucres | 18.8 g |
| Sodium | 319 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 17 g | 30 kcal |
| 100 g | 100 g | 179 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La sauce, cacahuète, à base de noix de coco est un condiment savoureux qui combine la riche saveur de noisette des cacahuètes avec la texture crémeuse de la noix de coco. Cette sauce est couramment utilisée dans la cuisine d'Asie du Sud-Est, en particulier dans les plats thaïlandais et indonésiens, où elle rehausse le goût des viandes, des légumes et des nouilles. Le mélange de ces deux ingrédients offre non seulement un goût délicieux mais également un profil nutritionnel unique qui répond à diverses préférences alimentaires.
Sur le plan nutritionnel, cette sauce est relativement faible en calories, avec environ 179 calories pour 100 grammes. Elle contient environ 2 grammes de protéines, ce qui en fait une source modeste de ce macronutriment. La teneur en glucides est plus élevée à 28,5 grammes, dont 4,2 grammes de sucre, tandis qu'elle a une teneur en graisses saines de 6,3 grammes, principalement des graisses insaturées. Cela la rend adaptée pour être arrosée sur des salades, comme sauce à tremper ou comme rehausseur de saveur dans divers plats, offrant non seulement du goût mais aussi quelques nutriments essentiels.
La sauce, cacahuète, à base de noix de coco contient environ 179 calories pour 100 grammes, ce qui en fait un condiment relativement modéré en calories qui peut rehausser les plats sans ajouter de calories excessives.
Oui, la sauce, cacahuète, à base de noix de coco peut être un ajout sain à votre alimentation. Elle fournit des graisses saines, un peu de protéines et des vitamines et minéraux essentiels tout en étant une option savoureuse pour rehausser divers plats.
Elle doit être conservée dans un endroit frais et sec avant ouverture. Après ouverture, réfrigérez la sauce et consommez-la dans les 4 à 6 semaines pour une fraîcheur optimale.
Consommer de la sauce, cacahuète, à base de noix de coco peut fournir des graisses saines, rehausser la saveur des plats et offrir une source d'énergie grâce à sa teneur en glucides, tout en étant relativement faible en calories.
Une portion recommandée est d'environ 2 cuillères à soupe (30 g), qui peut être consommée 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
1 cuillère à soupe de Sauce, cacahuète, à base de noix de coco (17 g) contient environ 30 kcal – 0.3 g de protéines, 4.8 g de glucides et 1.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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