| Nutriment (pour 100 g) | Saucisse, porc et bœuf, fraîche | Liens de saucisse de porc au riz, bruns et prêts à servir, cuits |
|---|---|---|
| Calories | 396 kcal | 407 kcal |
| Protéines | 13.8 g | 13.7 g |
| Glucides | 2.7 g | 2.4 g |
| Lipides | 36.2 g | 37.6 g |
| Sodium | 929 mg | 689 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Saucisse, porc et bœuf, fraîche apporte 396 kcal pour 100 g, avec 13.8 g de protéines, 2.7 g de glucides et 36.2 g de lipides. 1 saucisse de Saucisse, porc et bœuf, fraîche (13 g) apporte environ 51 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 396 kcal |
| Protéines | 13.8 g |
| Glucides | 2.7 g |
| Lipides | 36.2 g |
| Sodium | 929 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 saucisse | 13 g | 51 kcal |
| 1 steak haché | 27 g | 107 kcal |
| 100 g | 100 g | 396 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La saucisse, porc et bœuf, fraîche est un produit de viande savoureux qui combine les riches saveurs du porc et du bœuf. Typiquement fabriquée à partir de viande hachée et assaisonnée avec diverses épices, ce type de saucisse a ses origines dans diverses cultures à travers le monde, où elle est un aliment de base depuis des siècles. Les méthodes de préparation varient, mais les saucisses fraîches sont souvent grillées, frites ou cuites au four, ce qui les rend polyvalentes pour de nombreux plats. Sur le plan nutritionnel, la saucisse à base de porc et de bœuf est dense en calories et fournit une quantité significative de protéines et de graisses. Avec environ 396 calories pour 100 grammes, c'est un aliment énergétique qui est bénéfique pour ceux qui ont besoin de construire du muscle ou d'augmenter leur apport calorique. Cependant, il est également important de faire attention à sa teneur en graisses. Lorsqu'elle est utilisée avec modération, cette saucisse peut être un ajout délicieux à un régime équilibré, offrant des nutriments essentiels et des saveurs.
La saucisse, porc et bœuf, fraîche contient environ 396 calories pour 100 grammes. Cela en fait un aliment riche en calories, idéal pour ceux qui cherchent à augmenter leur apport énergétique.
Avec modération, la saucisse, porc et bœuf, fraîche peut faire partie d'un régime alimentaire sain. Elle est riche en protéines et en nutriments essentiels comme le fer et la vitamine B12, qui sont bénéfiques pour la croissance musculaire et la santé globale. Cependant, en raison de sa teneur en matières grasses, elle doit être consommée avec prudence.
La saucisse, porc et bœuf, fraîche doit être conservée au réfrigérateur à une température de 4°C (39°F) ou moins et dans un contenant hermétique pour éviter la contamination. Si elle n'est pas utilisée dans la semaine, elle peut être congelée jusqu'à trois mois.
La saucisse, porc et bœuf, fraîche offre de nombreux avantages, notamment une forte teneur en protéines pour la construction musculaire, des acides gras essentiels pour la santé cérébrale, et des nutriments vitaux comme le fer et la vitamine B12 qui soutiennent les niveaux d'énergie et la fonction nerveuse.
Il est recommandé de consommer la saucisse, porc et bœuf, fraîche avec modération, idéalement 150g par portion, 2-3 fois par semaine. Cela vous permet de profiter de ses saveurs tout en maintenant un régime équilibré.
1 saucisse de Saucisse, porc et bœuf, fraîche (13 g) contient environ 51 kcal – 1.8 g de protéines, 0.4 g de glucides et 4.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 steak haché de Saucisse, porc et bœuf, fraîche (27 g) contient environ 107 kcal – 3.7 g de protéines, 0.7 g de glucides et 9.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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