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SOUPE DE BOEUF ET ORGE RUSTIQUE CAMPBELL'S CHUNKY vs SOUPE INTELLIGENTE, Lentilles Françaises : valeurs nutritionnelles comparées

Nutriment (pour 100 g)SOUPE DE BOEUF ET ORGE RUSTIQUE CAMPBELL'S CHUNKYSOUPE INTELLIGENTE, Lentilles Françaises
Calories56 kcal53 kcal
Protéines2.9 g2.9 g
Glucides9 g9.5 g
Lipides0.9 g1.1 g
Fibres1 g2.9 g
Sucres1.2 g2.6 g
Sodium308 mg131 mg

Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.

CAMPBELL'S CHUNKY, Hearty Beef Barley Soup - nutritional information
📦

SOUPE DE BOEUF ET ORGE RUSTIQUE CAMPBELL'S CHUNKY

🔥 56 Calories
💪 2.9g Protéines
9g Glucides
🥑 0.9g Lipides

SOUPE DE BOEUF ET ORGE RUSTIQUE CAMPBELL'S CHUNKY apporte 56 kcal pour 100 g, avec 2.9 g de protéines, 9 g de glucides et 0.9 g de lipides. 1 tasse de SOUPE DE BOEUF ET ORGE RUSTIQUE CAMPBELL'S CHUNKY (206 g) apporte environ 115 kcal.

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Miscellaneous
SOUPE DE BOEUF ET ORGE RUSTIQUE CAMPBELL'S CHUNKY
Densité énergétique
Léger
56 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les glucides
21% Protéines · 65% Glucides · 15% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 55 · GL 4.5
Signaux notables
Pauvre en lipidesPauvre en sucreDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

56
kcal/100g
Protéines
2.9g
Glucides
9g
Lipides
0.9g
Index Glycémique:
55

Informations Nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité pour 100 g
Calories56 kcal
Protéines2.9 g
Glucides9 g
Lipides0.9 g
Fibres1 g
Sucres1.2 g
Sodium308 mg

Données USDA · USDA FoodData Central

Calories par portion

PortionPoidsCalories
1 tasse206 g115 kcal
1 boîte527 g295 kcal
100 g100 g56 kcal

Poids des portions : USDA FoodData Central

Calculateur de portions

Calories
56 kcal
Protéines
2.9 g
Glucides
9 g
Lipides
0.9 g
Fibres
1 g
Sucres
1.2 g
Sodium
308 mg

Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).

À propos SOUPE DE BOEUF ET ORGE RUSTIQUE CAMPBELL'S CHUNKY

La SOUPE DE BOEUF ET ORGE RUSTIQUE CAMPBELL'S CHUNKY est une soupe savoureuse et copieuse qui combine du boeuf tendre, de l'orge nutritive et un mélange de légumes. Ce plat réconfortant reflète une approche traditionnelle de la préparation de soupes, avec des racines dans la cuisine familiale et les recettes de famille. Elle est conçue pour fournir à la fois de la nutrition et de la satisfaction, ce qui en fait un choix populaire pour les repas à la maison ou en déplacement. La saveur robuste et les ingrédients nourrissants en font un aliment de base dans de nombreux foyers, surtout pendant les mois plus froids.

Sur le plan nutritionnel, chaque portion de 100 g contient environ 56 calories, avec une composition comprenant 2,9 g de protéines, 9 g de glucides et 0,9 g de matières grasses. Cette soupe est relativement faible en calories, ce qui en fait une excellente option pour ceux qui cherchent à gérer leur poids tout en savourant un repas savoureux. La présence d'orge contribue à l'apport en fibres alimentaires, qui soutient la santé digestive et aide à maintenir des niveaux de sucre dans le sang stables. De plus, la soupe est enrichie en vitamines et minéraux, ce qui en fait un choix équilibré pour un repas rapide et satisfaisant.

Bienfaits pour la Santé

Soutient la construction et la réparation musculaire grâce à sa teneur en protéines.
Contient de l'orge, riche en fibres, qui favorise la santé digestive.
Faible en matières grasses, ce qui la rend adaptée aux régimes sains pour le cœur.
Riche en fer, soutenant le transport de l'oxygène dans le corps.
Contient des vitamines B, en particulier la B12, essentielle pour la fonction nerveuse.
Fournit une hydratation grâce à sa teneur en liquide.
Pratique et facile à préparer, ce qui en fait une option de repas rapide.
Polyvalente pour s'associer à divers aliments afin d'améliorer l'apport nutritionnel.
Peut aider à la gestion du poids en raison de sa faible densité calorique.
Contient des antioxydants provenant des légumes qui peuvent soutenir la santé globale.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Pain complet - les fibres complètent les nutriments de la soupe, améliorant la digestion.
🥗
Salade verte mélangée - ajoute de la fraîcheur et des vitamines supplémentaires.
🥗
Tranches d'avocat - fournit des graisses saines et de la crémeux.
🥗
Quinoa - augmente la teneur en protéines et ajoute une saveur de noisette.
🥗
Fromage râpé - introduit du calcium et de la richesse au repas.

Comment Consommer

Taille de la portion
La portion recommandée est de 250 g, soit environ 1 tasse.
Fréquence
La fréquence recommandée est de 2 à 3 fois par semaine.
  • Chauffez la soupe sur la cuisinière ou au micro-ondes jusqu'à ce qu'elle soit fumante.
  • Accompagnez de craquelins de grains entiers pour plus de croquant et de fibres.
  • Garnissez d'herbes fraîches pour rehausser la saveur et les nutriments.
  • Servez avec un accompagnement de fruits pour un repas équilibré.
  • Envisagez d'ajouter des légumes supplémentaires pour une nutrition accrue.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez des boîtes exemptes de bosses ou de rouille.
  • Vérifiez la date d'expiration pour garantir la fraîcheur.
  • Choisissez des variétés avec des légumes visibles pour une assurance qualité.
  • Inspectez l'étiquette pour des options à faible teneur en sodium si nécessaire.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec à l'abri de la lumière directe du soleil. Une fois ouverte, gardez au réfrigérateur.
Durée de conservation
La durée de conservation est généralement de 2 à 3 ans non ouverte ; 5 à 7 jours au réfrigérateur après ouverture.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes allergiques au boeuf doivent éviter ce produit.
  • ⚠️Ceux qui suivent un régime pauvre en sodium doivent surveiller leur consommation en raison de la teneur en sodium.
  • ⚠️Non adapté aux régimes végétaliens stricts en raison de la présence de boeuf.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une augmentation de l'apport en sodium.
  • ⚠️Vérifiez toujours les allergènes et les listes d'ingrédients avant consommation.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient la SOUPE DE BOEUF ET ORGE RUSTIQUE CAMPBELL'S CHUNKY ?

La SOUPE DE BOEUF ET ORGE RUSTIQUE CAMPBELL'S CHUNKY contient environ 56 calories par portion de 100 g. Cette option faible en calories en fait un choix approprié pour ceux qui cherchent à gérer leur apport alimentaire tout en savourant un repas copieux.

La SOUPE DE BOEUF ET ORGE RUSTIQUE CAMPBELL'S CHUNKY est-elle saine ?

Oui, cette soupe peut être considérée comme saine en raison de sa faible teneur en calories et en matières grasses, ainsi que de sa richesse en protéines et en fibres. Elle fournit des nutriments essentiels tels que le fer et les vitamines B, contribuant à la santé globale, en particulier pour la fonction musculaire et le métabolisme énergétique.

Comment conserver la SOUPE DE BOEUF ET ORGE RUSTIQUE CAMPBELL'S CHUNKY ?

La soupe doit être conservée dans un endroit frais et sec, et une fois ouverte, elle doit être réfrigérée et consommée dans les 5 à 7 jours pour maintenir sa qualité et sa sécurité.

Quels sont les bienfaits de la consommation de la SOUPE DE BOEUF ET ORGE RUSTIQUE CAMPBELL'S CHUNKY ?

Manger cette soupe offre de multiples avantages, y compris une forte teneur en fibres pour la santé digestive, une bonne source de protéines pour le maintien musculaire, et des vitamines et minéraux essentiels qui soutiennent le bien-être général.

Quelle quantité de SOUPE DE BOEUF ET ORGE RUSTIQUE CAMPBELL'S CHUNKY puis-je manger par jour ?

Il est généralement sûr de consommer 1 à 2 portions de cette soupe par jour dans le cadre d'un régime équilibré. Cependant, prenez toujours en compte vos besoins alimentaires globaux et consultez un professionnel de la santé si vous avez des préoccupations spécifiques.

Combien de calories contient 1 tasse de SOUPE DE BOEUF ET ORGE RUSTIQUE CAMPBELL'S CHUNKY (206 g) ?

1 tasse de SOUPE DE BOEUF ET ORGE RUSTIQUE CAMPBELL'S CHUNKY (206 g) contient environ 115 kcal – 6 g de protéines, 18.5 g de glucides et 1.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

Combien de calories contient 1 boîte de SOUPE DE BOEUF ET ORGE RUSTIQUE CAMPBELL'S CHUNKY (527 g) ?

1 boîte de SOUPE DE BOEUF ET ORGE RUSTIQUE CAMPBELL'S CHUNKY (527 g) contient environ 295 kcal – 15.3 g de protéines, 47.4 g de glucides et 4.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

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