| Nutriment (pour 100 g) | Soupe, dinde, épaisse | Soupe de boeuf aux champignons en conserve |
|---|---|---|
| Calories | 57 kcal | 61 kcal |
| Protéines | 4.3 g | 4.6 g |
| Glucides | 6 g | 5.2 g |
| Lipides | 1.9 g | 2.4 g |
| Fibres | 0 g | 0.2 g |
| Sodium | 391 mg | 709 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Soupe, dinde, épaisse apporte 57 kcal pour 100 g, avec 4.3 g de protéines, 6 g de glucides et 1.9 g de lipides. 1 tasse de Soupe, dinde, épaisse (236 g) apporte environ 135 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 57 kcal |
| Protéines | 4.3 g |
| Glucides | 6 g |
| Lipides | 1.9 g |
| Sodium | 391 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 236 g | 135 kcal |
| 1 boîte | 532 g | 303 kcal |
| 100 g | 100 g | 57 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La soupe, dinde, épaisse est un plat copieux et nutritif composé principalement de dinde, de légumes et d'épices. Ce repas réconfortant a ses racines dans les pratiques culinaires traditionnelles où les soupes servaient à utiliser les viandes et légumes restants. Originaire de diverses cultures, la soupe de dinde est devenue un aliment de base pour sa texture satisfaisante et sa riche saveur, souvent appréciée pendant les mois plus froids ou lorsque quelqu'un ne se sent pas bien. L'épaisseur de la soupe procure une sensation de satiété et de consistance, ce qui en fait un choix populaire pour les dîners en famille et les rassemblements. Sur le plan nutritionnel, la soupe de dinde est une option faible en calories qui offre un bon équilibre de protéines, de glucides et de graisses saines. Avec seulement 57 calories pour 100 grammes, elle est une excellente source de protéines maigres, qui soutiennent la construction et la réparation musculaire. La soupe contient également des vitamines et minéraux essentiels, y compris des vitamines B et du fer, contribuant à la santé globale. Sa faible teneur en graisses et en sodium la rend adaptée à ceux qui surveillent leur apport alimentaire, tandis que les fibres provenant des légumes ajoutés aident à la digestion. Cette soupe polyvalente peut être dégustée seule ou accompagnée de pain complet pour un repas complet.
La soupe, dinde, épaisse contient environ 57 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option faible en calories pour ceux qui cherchent à gérer leur poids tout en profitant d'un repas satisfaisant.
Oui, la soupe, dinde, épaisse peut être considérée comme saine en raison de sa faible teneur en calories, de ses niveaux élevés de protéines et de l'inclusion de légumes qui fournissent des vitamines et minéraux essentiels. C'est un excellent choix pour un repas équilibré.
La soupe, dinde, épaisse doit être conservée au réfrigérateur à une température inférieure à 4°C et peut durer de 5 à 7 jours. Pour une conservation plus longue, elle peut être congelée jusqu'à 3 mois.
Manger de la soupe, dinde, épaisse offre de nombreux avantages, notamment une teneur élevée en protéines pour la réparation musculaire, une hydratation grâce à sa forte teneur en eau, et des vitamines et minéraux essentiels qui soutiennent la santé globale.
Il est recommandé de consommer de la soupe, dinde, épaisse avec modération, idéalement environ 250 grammes (1 bol moyen) quelques fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
1 tasse de Soupe, dinde, épaisse (236 g) contient environ 135 kcal – 10.1 g de protéines, 14.2 g de glucides et 4.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 boîte de Soupe, dinde, épaisse (532 g) contient environ 303 kcal – 22.9 g de protéines, 31.9 g de glucides et 10.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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