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Soupe, riz au poulet, en conserve vs Alimentation pour bébé, haricots verts et dinde, en purée : valeurs nutritionnelles comparées

Nutriment (pour 100 g)Soupe, riz au poulet, en conserveAlimentation pour bébé, haricots verts et dinde, en purée
Calories53 kcal51 kcal
Protéines5.1 g4.1 g
Glucides5.4 g5.3 g
Lipides1.3 g1.5 g
Fibres0.4 g1.4 g
Sucres0.6 g1.4 g
Sodium370 mg11 mg

Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.

Soup, chicken rice, canned - nutritional information
📦

Soupe, riz au poulet, en conserve

🔥 53 Calories
💪 5.1g Protéines
5.4g Glucides
🥑 1.3g Lipides

Soupe, riz au poulet, en conserve apporte 53 kcal pour 100 g, avec 5.1 g de protéines, 5.4 g de glucides et 1.3 g de lipides. 1 tasse de Soupe, riz au poulet, en conserve (240 g) apporte environ 127 kcal.

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Miscellaneous
Soupe, riz au poulet, en conserve
Densité énergétique
Léger
53 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Équilibré
38% Protéines · 40% Glucides · 22% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 50 · GL 5
Signaux notables
Pauvre en lipidesPauvre en sucreDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

53
kcal/100g
Protéines
5.1g
Glucides
5.4g
Lipides
1.3g
Index Glycémique:
50

Informations Nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité pour 100 g
Calories53 kcal
Protéines5.1 g
Glucides5.4 g
Lipides1.3 g
Fibres0.4 g
Sucres0.6 g
Sodium370 mg

Données USDA · USDA FoodData Central

Calories par portion

PortionPoidsCalories
1 tasse240 g127 kcal
1 can 19 oz539 g286 kcal
100 g100 g53 kcal

Poids des portions : USDA FoodData Central

Calculateur de portions

Calories
53 kcal
Protéines
5.1 g
Glucides
5.4 g
Lipides
1.3 g
Fibres
0.4 g
Sucres
0.6 g
Sodium
370 mg

Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).

À propos Soupe, riz au poulet, en conserve

La soupe, riz au poulet, en conserve, est un plat pratique et savoureux qui combine du poulet tendre, du riz et divers assaisonnements dans un bouillon savoureux. Originaire des repas traditionnels faits maison, cette version en conserve offre un moyen rapide et facile de profiter d'un plat réconfortant avec un minimum de préparation. La disponibilité de la soupe en conserve en a fait un aliment de base dans de nombreux foyers, fournissant nutrition et chaleur, surtout pendant les mois plus froids. Sur le plan nutritionnel, la soupe de riz au poulet offre un profil équilibré avec une teneur calorique modeste de 53 calories pour 100 grammes. Elle contient des protéines, des glucides et des graisses saines, ce qui en fait une option bien équilibrée pour un repas léger ou une collation. La soupe est également faible en matières grasses et en matières grasses saturées, ce qui la rend adaptée à ceux qui cherchent à maintenir une alimentation saine. Sa polyvalence permet de la servir seule ou comme base pour des ingrédients supplémentaires, améliorant sa valeur nutritionnelle et sa saveur.

Bienfaits pour la Santé

Soutient l'hydratation grâce à sa forte teneur en eau.
Fournit des protéines essentielles pour la réparation et la croissance musculaire.
Contient des glucides qui offrent une source rapide d'énergie.
Faible en calories, ce qui la rend adaptée à la gestion du poids.
Riche en vitamines et minéraux qui soutiennent la santé globale.
Facile à digérer, bénéfique pour les personnes ayant un estomac sensible.
Option de repas polyvalente qui peut être personnalisée avec des légumes.
Pratique pour une préparation rapide des repas, économisant du temps en cuisine.
Peut apporter confort et chaleur lors de maladies.
Peut faire partie d'une alimentation équilibrée lorsqu'elle est consommée avec modération.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Biscuits - Ajoute du croquant et des glucides supplémentaires.
🥗
Salade - Fournit des fibres et des vitamines, équilibrant le repas.
🥗
Pain - Complète la soupe pour un repas copieux.
🥗
Légumes cuits à la vapeur - Augmente la densité nutritionnelle.
🥗
Fromage râpé - Améliore la saveur et ajoute du calcium.

Comment Consommer

Taille de la portion
La portion recommandée est de 250g, soit environ 1 tasse.
Fréquence
La fréquence recommandée est de 2 à 3 fois par semaine.
  • Chauffez sur la cuisinière pour une saveur améliorée.
  • Ajoutez des herbes fraîches pour plus de nutrition et de goût.
  • Accompagnez d'un pain complet.
  • Incluez des légumes supplémentaires pour plus de fibres.
  • Servez avec une pincée de poivre pour un peu de piquant.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Vérifiez la date d'expiration pour garantir la fraîcheur.
  • Recherchez des boîtes sans bosses ni rouille.
  • Choisissez des variétés avec des additifs minimaux.
  • Optez pour des options à faible teneur en sodium si disponibles.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec à température ambiante.
Durée de conservation
Peut être conservée pendant 2 à 3 ans non ouverte ; une fois ouverte, réfrigérez et consommez dans les 3 à 5 jours.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Peut contenir des allergènes tels que le poulet ou le gluten ; vérifiez les étiquettes.
  • ⚠️Les personnes sensibles au sodium doivent consommer avec prudence.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une augmentation de l'apport en sodium.
  • ⚠️Évitez une chaleur élevée lors du réchauffage pour prévenir la perte de nutriments.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories la soupe, riz au poulet, en conserve contient-elle ?

La soupe, riz au poulet, en conserve, contient environ 53 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option de repas faible en calories.

La soupe, riz au poulet, en conserve est-elle saine ?

Oui, la soupe, riz au poulet, en conserve peut être saine en raison de son profil équilibré en macronutriments et de sa faible teneur en matières grasses, surtout lorsqu'elle est consommée dans le cadre d'une alimentation variée.

Comment la soupe, riz au poulet, en conserve doit-elle être stockée ?

Elle doit être conservée dans un endroit frais et sec à température ambiante. Une fois ouverte, elle doit être réfrigérée et consommée dans les 3 à 5 jours.

Quels sont les bienfaits de la consommation de soupe, riz au poulet, en conserve ?

Les bienfaits incluent l'hydratation, l'apport en protéines, la faible teneur en calories et la facilité de digestion, ce qui la rend adaptée à divers régimes.

Combien de soupe, riz au poulet, en conserve puis-je manger par jour ?

Une portion recommandée est d'environ 250g, qui peut être consommée 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

Combien de calories contient 1 tasse de Soupe, riz au poulet, en conserve (240 g) ?

1 tasse de Soupe, riz au poulet, en conserve (240 g) contient environ 127 kcal – 12.2 g de protéines, 13 g de glucides et 3.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

Combien de calories contient 1 can 19 oz de Soupe, riz au poulet, en conserve (539 g) ?

1 can 19 oz de Soupe, riz au poulet, en conserve (539 g) contient environ 286 kcal – 27.5 g de protéines, 29.1 g de glucides et 7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

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