| Nutriment (pour 100 g) | Soupe, haricot, en conserve | Soupe, lentilles, en conserve |
|---|---|---|
| Calories | 47 kcal | 43 kcal |
| Protéines | 2.4 g | 2.5 g |
| Glucides | 8.1 g | 7.2 g |
| Lipides | 0.7 g | 0.6 g |
| Fibres | 2.7 g | 2.5 g |
| Sucres | 1.1 g | 1.5 g |
| Sodium | 264 mg | 264 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Soupe, haricot, en conserve apporte 47 kcal pour 100 g, avec 2.4 g de protéines, 8.1 g de glucides et 0.7 g de lipides. 1 tasse de Soupe, haricot, en conserve (255 g) apporte environ 120 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 47 kcal |
| Protéines | 2.4 g |
| Glucides | 8.1 g |
| Lipides | 0.7 g |
| Fibres | 2.7 g |
| Sucres | 1.1 g |
| Sodium | 264 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 255 g | 120 kcal |
| 1 boîte | 525 g | 247 kcal |
| 1 individual container | 440 g | 207 kcal |
| 100 g | 100 g | 47 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La soupe de haricots en conserve est un produit alimentaire pratique et nutritif fabriqué à partir de légumineuses, principalement des haricots, qui sont cuits et conservés dans un bouillon ou une sauce. Les haricots sont un aliment de base dans diverses cultures depuis des milliers d'années, originaires de régions d'Amérique du Sud, d'Amérique centrale et de certaines parties d'Asie. Les versions en conserve offrent une longue durée de conservation et sont disponibles dans diverses saveurs, ce qui en fait une option accessible pour des repas rapides ou des collations.
Sur le plan nutritionnel, la soupe de haricots en conserve est faible en calories mais riche en nutriments essentiels. Elle contient généralement des protéines, des glucides et des fibres alimentaires, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui cherchent à maintenir ou à perdre du poids tout en garantissant un régime équilibré. La soupe est polyvalente et peut être consommée seule, ajoutée à d'autres plats ou utilisée comme base pour des ragoûts et des casseroles. Sa faible teneur en matières grasses et ses niveaux élevés de fibres contribuent à la santé digestive et à un apport énergétique soutenu.
La soupe de haricots en conserve contient généralement environ 47 calories par 100 grammes, ce qui en fait une option alimentaire faible en calories adaptée à divers régimes.
Oui, la soupe de haricots en conserve est saine car elle est faible en calories, riche en protéines et en fibres, et contient des nutriments essentiels qui soutiennent la santé globale.
Conservez les boîtes non ouvertes dans un endroit frais et sec. Une fois ouvertes, transférez les restes dans un récipient hermétique et réfrigérez, en consommant dans les 3-4 jours.
Manger de la soupe de haricots en conserve offre plusieurs avantages, notamment le soutien de la santé digestive, l'aide à la gestion du poids et une riche source de protéines d'origine végétale.
Il est généralement recommandé de consommer environ 1 tasse (240g) de soupe de haricots en conserve quelques fois par semaine dans le cadre d'un régime équilibré.
1 tasse de Soupe, haricot, en conserve (255 g) contient environ 120 kcal – 6.1 g de protéines, 20.7 g de glucides et 1.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 boîte de Soupe, haricot, en conserve (525 g) contient environ 247 kcal – 12.6 g de protéines, 42.5 g de glucides et 3.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 individual container de Soupe, haricot, en conserve (440 g) contient environ 207 kcal – 10.6 g de protéines, 35.6 g de glucides et 3.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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