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Soup, chicken, canned - nutritional information

Soupe, poulet, en conserve

🔥 33 Calories
💪 2g Protéines
4.9g Glucides
🥑 0.7g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Soupes & Bouillons
Soupe, poulet, en conserve
Densité énergétique
Léger
33 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les glucides
24% Protéines · 58% Glucides · 19% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 15 · GL 0.5
Signaux notables
Pauvre en lipidesPauvre en sucreDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

33
kcal/100g
Protéines
2g
Glucides
4.9g
Lipides
0.7g
Index Glycémique:
15

À propos Soupe, poulet, en conserve

La soupe de poulet en conserve est une option alimentaire pratique et populaire qui se compose généralement de poulet, de bouillon, de légumes et d'assaisonnements. Issue du besoin de solutions de repas rapides, cette soupe est devenue un aliment de base dans de nombreux foyers, offrant confort et nutrition. Elle est particulièrement appréciée pour sa facilité de préparation et sa longue durée de conservation, ce qui en fait un choix idéal pour les modes de vie occupés.

Sur le plan nutritionnel, la soupe de poulet en conserve est relativement faible en calories, offrant environ 33 calories pour 100 grammes. Elle contient 2 grammes de protéines, 4,9 grammes de glucides et seulement 0,7 gramme de graisses, ce qui en fait une option adaptée pour ceux qui cherchent à maintenir une alimentation équilibrée tout en savourant un plat savoureux. De plus, elle peut servir de base pour diverses recettes ou être appréciée seule, fournissant hydratation et chaleur.

Bienfaits pour la Santé

Soutient l'hydratation grâce à sa forte teneur en eau.
Contient des protéines qui aident à la réparation et à la croissance musculaire.
Faible en calories, ce qui la rend adaptée à la gestion du poids.
Fournit des vitamines et des minéraux essentiels qui soutiennent la santé immunitaire.
Option de repas pratique et rapide pour les personnes occupées.
Peut être enrichie avec des légumes supplémentaires pour une nutrition améliorée.
Facile à digérer, ce qui la rend adaptée aux personnes ayant des problèmes digestifs.
Peut aider à apaiser les symptômes de rhume et de grippe.
Offre un repas réconfortant et chaud pendant les mois plus froids.
Ingrédient polyvalent qui peut être incorporé dans diverses recettes.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Biscuits - Ajoute du croquant et de la texture à la soupe.
🥗
Sandwich au fromage grillé - Une combinaison classique qui améliore le repas.
🥗
Salade - Fournit des légumes frais et ajoute de la nutrition.
🥗
Riz - Un ajout consistant qui complète les saveurs de la soupe.
🥗
Pommes de terre au four - Un accompagnement copieux qui constitue un repas complet.

Comment Consommer

Taille de la portion
La portion recommandée est de 250g, soit environ 1 tasse.
Fréquence
La fréquence recommandée est de 2 à 3 fois par semaine.
  • Chauffez la soupe sur la cuisinière ou au micro-ondes jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
  • Ajoutez des herbes fraîches pour rehausser la saveur.
  • Incorporez des légumes restants pour une nutrition accrue.
  • Servez avec une source de grains entiers pour un repas équilibré.
  • Utilisez comme base de bouillon pour des casseroles ou des ragoûts.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez des boîtes sans bosses ni renflements pour garantir la sécurité.
  • Vérifiez la date d'expiration pour la fraîcheur.
  • Optez pour des soupes avec une teneur en sodium plus faible pour un choix plus sain.
  • Choisissez celles avec des ingrédients visibles sur l'étiquette pour garantir la qualité.
Conservation
Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil.
Durée de conservation
Les boîtes non ouvertes peuvent durer jusqu'à 2-5 ans ; une fois ouvertes, réfrigérer et consommer dans les 3-4 jours.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes ayant des restrictions en sodium doivent consommer avec modération.
  • ⚠️Pas adapté aux personnes allergiques au poulet ou à certains ingrédients.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une forte consommation de sodium.
  • ⚠️Assurez-vous toujours de bien chauffer pour éviter les maladies d'origine alimentaire.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories la Soupe, poulet, en conserve contient-elle ?

La soupe de poulet en conserve contient environ 33 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option faible en calories adaptée aux repas légers ou aux collations.

La Soupe, poulet, en conserve est-elle saine ?

Oui, la soupe de poulet en conserve peut être saine lorsqu'elle est consommée dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Elle fournit de l'hydratation, des protéines et des nutriments essentiels, bien qu'il faille faire attention à sa teneur en sodium.

Comment conserver la Soupe, poulet, en conserve ?

La soupe de poulet en conserve doit être conservée dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil. Une fois ouverte, elle doit être réfrigérée et consommée dans les 3 à 4 jours.

Quels sont les avantages de manger de la Soupe, poulet, en conserve ?

Manger de la soupe de poulet en conserve offre plusieurs avantages, notamment l'hydratation, la commodité, une source de protéines et la possibilité de l'incorporer dans diverses recettes pour une nutrition accrue.

Quelle quantité de Soupe, poulet, en conserve puis-je manger par jour ?

Il est généralement sûr de consommer 1 à 2 portions (250-500g) de soupe de poulet en conserve par jour, en fonction de vos besoins alimentaires et de vos restrictions en sodium.

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