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SOUP - TRADER JOE'S - TRADER JOE'S - nutritional information

SOUPE - TRADER JOE'S - TRADER JOE'S

🔥 38 Calories
💪 0.8g Protéines
6.7g Glucides
🥑 0.8g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Soupes & Bouillons
SOUPE - TRADER JOE'S - TRADER JOE'S
Densité énergétique
Léger
38 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les glucides
9% Protéines · 72% Glucides · 19% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 15 · GL 1.1
Signaux notables
Pauvre en lipidesPauvre en sucreDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

38
kcal/100g
Protéines
0.8g
Glucides
6.7g
Lipides
0.8g
Index Glycémique:
15

À propos SOUPE - TRADER JOE'S - TRADER JOE'S

La soupe Trader Joe's est une option pratique et savoureuse conçue pour ceux qui recherchent un repas léger ou une collation. Elle provient de Trader Joe's, une chaîne de supermarchés populaire connue pour sa gamme diversifiée de produits alimentaires de haute qualité et abordables. Cette soupe est élaborée avec soin, utilisant un mélange d'ingrédients sains qui offrent un goût satisfaisant tout en maintenant un faible nombre de calories. Parfaite pour les personnes ou les familles occupées, cette soupe sert de base polyvalente pour diverses créations culinaires ou peut être appréciée seule. Sur le plan nutritionnel, la soupe Trader Joe's est une option faible en calories avec seulement 38 calories pour 100 grammes, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui surveillent leur apport calorique. Elle contient une quantité modeste de protéines (0.8g), de glucides (6.7g) et de graisses (0.8g), la positionnant comme un repas léger ou une collation. Avec sa faible teneur en sodium et son absence de cholestérol, elle convient à divers besoins diététiques. De plus, elle peut être associée à une variété d'ingrédients pour améliorer son profil nutritionnel et sa saveur, en faisant un ajout flexible à tout plan de repas.

Bienfaits pour la Santé

Faible en calories, aidant à la gestion du poids.
Contient des vitamines et minéraux essentiels.
Soutient l'hydratation grâce à sa forte teneur en eau.
Fournit une source de fibres pour la santé digestive.
Faible en sodium, bénéfique pour la santé cardiaque.
Sans cholestérol, adapté aux régimes sains pour le cœur.
Polyvalent dans la préparation des repas, adapté à divers régimes.
Facile à digérer, idéal pour les estomacs sensibles.
Peut servir de base pour des ajouts riches en nutriments comme des légumes et des céréales.
Pratique pour des repas ou des collations rapides.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Sandwich au fromage grillé - un accompagnement classique qui ajoute des protéines et des graisses pour un repas plus copieux.
🥗
Salade fraîche - la combinaison avec des légumes à feuilles améliore l'apport en fibres et en nutriments.
🥗
Crackers de grains entiers - un ajout croquant qui fournit des glucides complexes.
🥗
Légumes rôtis - ajoute des vitamines et des minéraux tout en améliorant la saveur.
🥗
Quinoa - une céréale riche en protéines qui complète la soupe, en faisant un repas complet.

Comment Consommer

Taille de la portion
La portion recommandée est de 250g, soit environ 1 bol moyen.
Fréquence
La fréquence recommandée est de 2 à 3 fois par semaine.
  • Chauffez bien avant de servir pour un meilleur goût.
  • Ajoutez des herbes fraîches pour rehausser la saveur.
  • Mélangez avec des protéines cuites comme du poulet ou des haricots pour des nutriments supplémentaires.
  • Servez avec du pain de grains entiers pour un repas équilibré.
  • Utilisez comme base pour un ragoût copieux en ajoutant des légumes et des céréales.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Vérifiez la date d'expiration pour garantir la fraîcheur.
  • Recherchez une boîte ou un emballage qui n'est pas bosselé ou endommagé.
  • Choisissez des variétés qui listent des ingrédients d'aliments entiers.
  • Optez pour des options faibles en sodium si vous surveillez votre consommation de sel.
Conservation
Les conditions de stockage optimales sont dans un endroit frais et sec. Une fois ouverte, conservez-la au réfrigérateur à 4°C.
Durée de conservation
Durée de conservation de 5 à 7 jours au réfrigérateur, 3 mois au congélateur.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes allergiques au soja doivent éviter les soupes à base de soja.
  • ⚠️Ceux qui ont une intolérance au gluten doivent vérifier les options sans gluten.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner un inconfort digestif en raison de la teneur en fibres.
  • ⚠️Vérifiez toujours la liste des allergènes dans les ingrédients avant consommation.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient la SOUPE - TRADER JOE'S - TRADER JOE'S ?

La soupe Trader Joe's contient 38 calories pour 100 grammes, ce qui en fait un choix faible en calories pour ceux qui cherchent à gérer leur poids tout en savourant un repas savoureux.

La SOUPE - TRADER JOE'S - TRADER JOE'S est-elle saine ?

Oui, la soupe Trader Joe's est considérée comme saine en raison de sa faible teneur en calories, de ses faibles niveaux de sodium et de l'absence de cholestérol. Elle peut fournir de l'hydratation et est polyvalente pour ajouter des ingrédients riches en nutriments.

Comment conserver la SOUPE - TRADER JOE'S - TRADER JOE'S ?

La soupe doit être conservée dans un endroit frais et sec lorsqu'elle est non ouverte. Une fois ouverte, conservez-la au réfrigérateur à 4°C et consommez-la dans les 5 à 7 jours.

Quels sont les avantages de manger la SOUPE - TRADER JOE'S - TRADER JOE'S ?

Les avantages incluent une faible teneur en calories pour la gestion du poids, un soutien à l'hydratation et une polyvalence dans la préparation des repas. Elle peut également être enrichie d'autres ingrédients.

Combien de SOUPE - TRADER JOE'S - TRADER JOE'S puis-je manger par jour ?

Vous pouvez déguster la soupe Trader Joe's dans le cadre d'une alimentation équilibrée ; une portion de 250g (environ 1 bol moyen) est recommandée 2 à 3 fois par semaine.

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