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Tarte, crème de beurre de cacahuète vs Gâteau au chocolat sans farine : valeurs nutritionnelles comparées

Nutriment (pour 100 g)Tarte, crème de beurre de cacahuèteGâteau au chocolat sans farine
Calories421 kcal410 kcal
Protéines5.9 g4.9 g
Glucides33.1 g37.9 g
Lipides30.1 g29.4 g
Fibres1.1 g2.4 g
Sucres21.7 g34 g
Sodium236 mg119 mg

Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.

pie peanut butter cream

Tarte, crème de beurre de cacahuète

🔥 421 Calories
💪 5.9g Protéines
33.1g Glucides
🥑 30.1g Lipides

Tarte, crème de beurre de cacahuète apporte 421 kcal pour 100 g, avec 5.9 g de protéines, 33.1 g de glucides et 30.1 g de lipides. 1 tranche de Tarte, crème de beurre de cacahuète (150 g) apporte environ 632 kcal.

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Sucreries
Tarte, crème de beurre de cacahuète
Densité énergétique
Dense
421 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les lipides
6% Protéines · 31% Glucides · 63% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 50 · GL 17
Signaux notables
Riche en lipidesDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

421
kcal/100g
Protéines
5.9g
Glucides
33.1g
Lipides
30.1g
Index Glycémique:
50

Informations Nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité pour 100 g
Calories421 kcal
Protéines5.9 g
Glucides33.1 g
Lipides30.1 g
Fibres1.1 g
Sucres21.7 g
Sodium236 mg

Données USDA · USDA FoodData Central

Calories par portion

PortionPoidsCalories
1 tranche150 g632 kcal
1 tasse250 g1053 kcal
1 pie1600 g6736 kcal
1 surface inch18.9 g80 kcal
100 g100 g421 kcal

Poids des portions : USDA FoodData Central

Calculateur de portions

Calories
421 kcal
Protéines
5.9 g
Glucides
33.1 g
Lipides
30.1 g
Fibres
1.1 g
Sucres
21.7 g
Sodium
236 mg

Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).

À propos Tarte, crème de beurre de cacahuète

La tarte, crème de beurre de cacahuète est un dessert délicieux qui combine une garniture riche en beurre de cacahuète avec une texture crémeuse, souvent enfermée dans une croûte de tarte. Cette friandise indulgente trouve ses origines dans la cuisine américaine, où le beurre de cacahuète est devenu populaire au début du 20ème siècle. La tarte est généralement faite avec un mélange de beurre de cacahuète, de crème, de sucre et de divers arômes, résultant en un dessert sucré et savoureux qui plaît à beaucoup. Sa consistance crémeuse et sa saveur de noix en font un favori pour les occasions spéciales et les rassemblements décontractés. Sur le plan nutritionnel, la tarte crème de beurre de cacahuète offre un mélange de macronutriments, fournissant 421 calories pour 100 grammes. Elle contient une quantité modérée de protéines, principalement provenant du beurre de cacahuète, ainsi que des glucides et des graisses. La haute teneur en matières grasses, composée en grande partie de graisses insaturées saines, contribue à sa saveur riche. Bien qu'elle puisse être appréciée comme dessert, il est préférable de la consommer avec modération en raison de sa densité calorique et de sa teneur en sucre, en faisant une friandise plutôt qu'un aliment de base dans un régime équilibré.

Bienfaits pour la Santé

Riche en graisses saines qui soutiennent la santé cardiaque.
Contient des protéines, aidant à la réparation et à la croissance musculaire.
Offre des calories denses en énergie, adaptées aux personnes actives.
Fournit des antioxydants provenant des cacahuètes qui peuvent lutter contre le stress oxydatif.
Inclut des micronutriments tels que le magnésium et le potassium pour la santé globale.
Peut satisfaire les envies de sucré, réduisant la probabilité de trop manger d'autres douceurs.
Le beurre de cacahuète est lié à un risque réduit de maladies cardiaques.
Peut aider à la gestion du poids lorsqu'il est consommé avec modération.
Contient des fibres qui aident à la digestion.
Fournit une source d'énergie pour les athlètes d'endurance.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Servie avec de la glace à la vanille pour un contraste crémeux.
🥗
S'accorde bien avec des fruits frais comme les bananes, améliorant la saveur et la nutrition.
🥗
Se marie bien avec du sirop au chocolat pour une expérience de dessert décadente.
🥗
Mieux appréciée avec une tasse de café, équilibrant douceur et amertume.
🥗
Peut être servie avec de la crème fouettée pour ajouter légèreté et texture.

Comment Consommer

Taille de la portion
La taille de portion recommandée est de 100g, soit environ une part.
Fréquence
La fréquence recommandée est de 1 à 2 fois par mois en tant que dessert.
  • Servir frais pour un goût rafraîchissant.
  • Garnir de noix concassées pour une texture supplémentaire.
  • Utiliser comme garniture dans des cupcakes pour un dessert unique.
  • Accompagner d'une salade de fruits pour un repas équilibré.
  • Considérer des portions plus petites pour gérer l'apport calorique.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez une tarte avec une garniture lisse et crémeuse sans séparation.
  • Vérifiez une croûte solide qui garde sa forme.
  • Choisissez une tarte faite avec des ingrédients naturels sans additifs artificiels.
  • Examinez l'emballage pour une date de production fraîche.
Conservation
Les conditions de stockage optimales sont au réfrigérateur à 2-4°C dans un récipient hermétique.
Durée de conservation
À consommer de préférence dans les 5-7 jours au réfrigérateur.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes allergiques aux cacahuètes doivent éviter cette tarte.
  • ⚠️Pas adaptée aux personnes suivant un régime pauvre en matières grasses.
  • ⚠️Peut ne pas être appropriée pour les personnes diabétiques en raison de la teneur en sucre.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une prise de poids en raison de la haute densité calorique.
  • ⚠️Un excès peut causer un inconfort digestif en raison de la forte teneur en matières grasses.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories la tarte, crème de beurre de cacahuète contient-elle ?

La tarte, crème de beurre de cacahuète contient 421 calories pour 100 grammes, ce qui en fait un dessert riche en calories principalement en raison de sa forte teneur en matières grasses et en sucre.

La tarte, crème de beurre de cacahuète est-elle saine ?

Bien qu'elle offre certains avantages nutritionnels comme des graisses saines et des protéines, la tarte, crème de beurre de cacahuète doit être consommée avec modération en raison de sa haute teneur en calories et en sucre.

Comment la tarte, crème de beurre de cacahuète doit-elle être conservée ?

Conservez la tarte, crème de beurre de cacahuète au réfrigérateur à une température de 2-4°C dans un récipient hermétique pour maintenir sa fraîcheur.

Quels sont les bienfaits de manger de la tarte, crème de beurre de cacahuète ?

Manger de la tarte, crème de beurre de cacahuète peut offrir une délicieuse friandise qui fournit des graisses saines et des protéines, mais il est préférable de l'apprécier avec modération en raison de sa densité calorique.

Combien de tarte, crème de beurre de cacahuète puis-je manger par jour ?

Il est recommandé de limiter la consommation à une part (environ 100g) quelques fois par mois pour profiter de sa saveur sans excès de calories.

Combien de calories contient 1 tranche de Tarte, crème de beurre de cacahuète (150 g) ?

1 tranche de Tarte, crème de beurre de cacahuète (150 g) contient environ 632 kcal – 8.9 g de protéines, 49.7 g de glucides et 45.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

Combien de calories contient 1 tasse de Tarte, crème de beurre de cacahuète (250 g) ?

1 tasse de Tarte, crème de beurre de cacahuète (250 g) contient environ 1053 kcal – 14.8 g de protéines, 82.8 g de glucides et 75.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

Combien de calories contient 1 pie de Tarte, crème de beurre de cacahuète (1600 g) ?

1 pie de Tarte, crème de beurre de cacahuète (1600 g) contient environ 6736 kcal – 94.4 g de protéines, 529.6 g de glucides et 481.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

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