| Nutriment (pour 100 g) | Tomates séchées au soleil, emballées dans de l'huile | Choux de Bruxelles, crus |
|---|---|---|
| Calories | 213 kcal | 60 kcal |
| Protéines | 5.1 g | 4 g |
| Glucides | 23.3 g | 9.6 g |
| Lipides | 14.1 g | 0.6 g |
| Fibres | 5.8 g | 4.8 g |
| Sodium | 266 mg | 25.7 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Tomates séchées au soleil, emballées dans de l'huile apporte 213 kcal pour 100 g, avec 5.1 g de protéines, 23.3 g de glucides et 14.1 g de lipides. 1 morceau de Tomates séchées au soleil, emballées dans de l'huile (3 g) apporte environ 6 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 213 kcal |
| Protéines | 5.1 g |
| Glucides | 23.3 g |
| Lipides | 14.1 g |
| Fibres | 5.8 g |
| Sodium | 266 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 morceau | 3 g | 6 kcal |
| 1 tasse | 110 g | 234 kcal |
| 100 g | 100 g | 213 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les tomates séchées au soleil emballées dans de l'huile sont une forme concentrée de tomates, connues pour leur riche saveur et leur douceur intense. Originaires de la cuisine méditerranéenne, les tomates séchées au soleil sont créées en séchant des tomates mûres sous le soleil ou dans des déshydrateurs pour enlever l'humidité, ce qui donne une texture moelleuse et un goût concentré. Elles sont souvent conservées dans de l'huile, ce qui rehausse leur saveur et prolonge leur durée de conservation, en faisant un ingrédient populaire dans divers plats à travers le monde.
Sur le plan nutritionnel, les tomates séchées au soleil emballées dans de l'huile sont une source puissante de vitamines et de minéraux, fournissant des nutriments essentiels comme la vitamine C, la vitamine K et le potassium. Elles sont relativement riches en calories en raison de l'huile utilisée pour la conservation, fournissant environ 213 calories par 100 g. Avec un équilibre de glucides, de protéines et de graisses saines, elles sont polyvalentes pour une utilisation dans des salades, des pâtes et comme rehausseurs de saveur dans des sauces. Leur goût unique et leurs bienfaits nutritionnels en font un choix privilégié parmi les personnes soucieuses de leur santé.
Les tomates séchées au soleil, emballées dans de l'huile, fournissent environ 213 calories par 100 grammes, ce qui les rend relativement riches en calories en raison de la teneur en huile utilisée pour la conservation.
Oui, les tomates séchées au soleil emballées dans de l'huile sont des options saines, riches en antioxydants, vitamines et minéraux, contribuant à la santé globale lorsqu'elles sont consommées avec modération.
Conservez les bocaux non ouverts dans un endroit frais et sec. Une fois ouverts, réfrigérez et consommez dans les 5 à 7 jours pour maintenir la fraîcheur et éviter la détérioration.
Manger des tomates séchées au soleil emballées dans de l'huile offre des avantages tels que la protection antioxydante, le soutien à la santé cardiaque et un apport en vitamines et minéraux, contribuant tous à une meilleure santé globale.
Une portion typique est d'environ 50 grammes, qui peut être consommée 2 à 3 fois par semaine, selon vos besoins alimentaires et vos objectifs d'apport calorique.
1 morceau de Tomates séchées au soleil, emballées dans de l'huile (3 g) contient environ 6 kcal – 0.2 g de protéines, 0.7 g de glucides et 0.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 tasse de Tomates séchées au soleil, emballées dans de l'huile (110 g) contient environ 234 kcal – 5.6 g de protéines, 25.6 g de glucides et 15.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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