Cratox AI

Bevande, miscela di bevanda maltata, cioccolato vs Bevande, miscela per bevande, QUAKER OATS: valori nutrizionali a confronto

Nutriente (per 100 g)Bevande, miscela di bevanda maltata, cioccolatoBevande, miscela per bevande, QUAKER OATS
Calorie411 kcal388 kcal
Proteine5.1 g0 g
Carboidrati86.9 g94.1 g
Grassi4.8 g1.2 g
Fibre4.8 g0 g
Zuccheri66.7 g80.5 g
Sodio190 mg63 mg

Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.

beverages malted drink mix

Bevande, miscela di bevanda maltata, cioccolato

🔥 411 Calorie
💪 5.1g Proteine
86.9g Carboidrati
🥑 4.8g Grassi

Bevande, miscela di bevanda maltata, cioccolato apporta 411 kcal per 100 g, con 5.1 g di proteine, 86.9 g di carboidrati e 4.8 g di grassi. 1 porzione di Bevande, miscela di bevanda maltata, cioccolato (21 g) apporta circa 86 kcal.

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Bevande
Bevande, miscela di bevanda maltata, cioccolato
Densità energetica
Denso
411 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai carboidrati
5% Proteine · 85% Carboidrati · 11% Grassi
Profilo glicemico
GI medio
GI 60 · GL 25
Segnali rilevanti
Ricco di zuccheriRicco di fibreRicco di potassioDati USDA

Informazioni Nutrizionali

411
kcal/100g
Proteine
5.1g
Carboidrati
86.9g
Grassi
4.8g
Indice Glicemico:
60

Informazioni Nutrizionali (per 100g)

NutrienteQuantità per 100 g
Calorie411 kcal
Proteine5.1 g
Carboidrati86.9 g
Grassi4.8 g
Fibre4.8 g
Zuccheri66.7 g
Sodio190 mg

Dati USDA · USDA FoodData Central

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorie
1 porzione21 g86 kcal
100 g100 g411 kcal

Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central

Calcolatore di porzioni

Calorie
411 kcal
Proteine
5.1 g
Carboidrati
86.9 g
Grassi
4.8 g
Fibre
4.8 g
Zuccheri
66.7 g
Sodio
190 mg

Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).

Informazioni Bevande, miscela di bevanda maltata, cioccolato

Bevande, miscela di bevanda maltata, cioccolato è una bevanda deliziosa e ricca realizzata con un mix di orzo maltato, polvere di cacao e altri ingredienti. Originaria delle bevande maltate tradizionali, questa miscela di bevanda si è evoluta per soddisfare gli amanti del cioccolato in cerca di un'opzione di bevanda conveniente e indulgente. È spesso gustata calda o fredda, rendendola una scelta versatile per varie occasioni, dalla colazione al dessert. Nutrizionalmente, questa miscela di bevanda maltata fornisce un profilo bilanciato, contenendo circa 411 calorie per 100 grammi. È bassa in grassi e grassi saturi, mentre è alta in carboidrati, rendendola una rapida fonte di energia. Con un contenuto proteico moderato, può contribuire al mantenimento muscolare se consumata in modo appropriato. Questa miscela di bevanda è anche una buona fonte di vitamine e minerali essenziali, rendendola non solo una delizia gustosa ma un'aggiunta funzionale alla tua dieta.

Benefici per la Salute

Aumenta i livelli di energia grazie all'alto contenuto di carboidrati.
Fornisce vitamine e minerali essenziali, comprese le vitamine del gruppo B.
Supporta la crescita muscolare grazie al contenuto proteico.
Contiene antiossidanti dal cacao che possono proteggere le cellule.
Può migliorare l'umore e la funzione cognitiva grazie al contenuto di cioccolato.
Offre un'opzione conveniente per l'idratazione con sapore.
Può favorire la salute digestiva grazie all'orzo maltato.
Può essere gustato come parte di una dieta equilibrata.
Adatto per varie occasioni, dalla colazione a uno spuntino.
Facilmente personalizzabile con latte o alternative vegetali.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Latte - Crea una consistenza cremosa e migliora il sapore.
🥗
Banane - Aggiunge dolcezza naturale e fibra.
🥗
Burro di arachidi - Fornisce grassi sani e proteine.
🥗
Fiocchi d'avena - Aumenta il contenuto di fibra per una colazione saziante.
🥗
Gelato - Lo trasforma in una deliziosa bevanda dessert.

Come Consumare

Porzione consigliata
La dimensione della porzione raccomandata è 30g (circa 1/4 di tazza).
Frequenza
La frequenza raccomandata è 2-3 volte a settimana.
  • Mescola con latte caldo per una bevanda confortante.
  • Frulla con ghiaccio per un frullato rinfrescante.
  • Incorpora nelle ricette di cottura per un sapore aggiunto.
  • Cospargi sopra lo yogurt per una deliziosa guarnizione.
  • Usalo come aromatizzante per frullati proteici.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • Controlla la data di scadenza per garantire freschezza.
  • Cerca un pacchetto ben sigillato per mantenere la qualità.
  • Scegli marchi con additivi minimi per purezza.
  • Opta per opzioni biologiche se disponibili per una migliore qualità.
Conservazione
Conservare in un luogo fresco e asciutto lontano dalla luce solare diretta.
Durata di conservazione
La durata di conservazione è di circa 12 mesi non aperto; 3 mesi una volta aperto se conservato correttamente.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con allergie al cioccolato dovrebbero evitarlo.
  • ⚠️Coloro che hanno intolleranza al glutine dovrebbero controllare le opzioni senza glutine.
  • ⚠️I diabetici dovrebbero monitorare l'assunzione a causa del contenuto di carboidrati.
  • ⚠️Non raccomandato per le persone con intolleranza al lattosio se mescolato con latticini.
  • ⚠️Un consumo eccessivo può portare a un aumento dell'assunzione di zuccheri.
  • ⚠️Può causare disagio digestivo se consumato in grandi quantità.
  • ⚠️Il contenuto di caffeina può influenzare le persone sensibili agli stimolanti.

Domande Frequenti

Quante calorie ha Bevande, miscela di bevanda maltata, cioccolato?

Bevande, miscela di bevanda maltata, cioccolato contiene circa 411 calorie per 100 grammi. Questo contenuto calorico proviene principalmente dai carboidrati, rendendolo una ricca fonte di energia.

È salutare Bevande, miscela di bevanda maltata, cioccolato?

Con moderazione, Bevande, miscela di bevanda maltata, cioccolato può far parte di una dieta sana. Offre energia e nutrienti essenziali pur essendo basso in grassi. Tuttavia, dovrebbe essere consumato con attenzione, specialmente per chi gestisce l'assunzione di zuccheri.

Come dovrebbe essere conservato Bevande, miscela di bevanda maltata, cioccolato?

Per mantenere la qualità di Bevande, miscela di bevanda maltata, cioccolato, conservalo in un luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce solare. Una volta aperto, dovrebbe essere consumato entro 3 mesi per una freschezza ottimale.

Quali sono i benefici di mangiare Bevande, miscela di bevanda maltata, cioccolato?

Consumare Bevande, miscela di bevanda maltata, cioccolato può aumentare i livelli di energia, fornire vitamine essenziali e supportare la crescita muscolare. Contiene anche antiossidanti che possono beneficiare la salute generale.

Quanto Bevande, miscela di bevanda maltata, cioccolato posso mangiare al giorno?

Si raccomanda di consumare Bevande, miscela di bevanda maltata, cioccolato con moderazione, con una dimensione della porzione suggerita di circa 30g (1/4 di tazza) 2-3 volte a settimana.

Quante calorie ha 1 porzione di Bevande, miscela di bevanda maltata, cioccolato (21 g)?

1 porzione di Bevande, miscela di bevanda maltata, cioccolato (21 g) contiene circa 86 kcal – 1.1 g di proteine, 18.2 g di carboidrati e 1 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).

Vuoi un piano nutrizionale personalizzato?

Calcola il tuo fabbisogno calorico