| Nutriente (per 100 g) | Sciroppo di mirtillo | Bevande, OVALTINE, polvere di malto al cioccolato |
|---|---|---|
| Calorie | 341 kcal | 372 kcal |
| Proteine | 0 g | 0 g |
| Carboidrati | 85.1 g | 93 g |
| Grassi | 0 g | 0 g |
| Fibre | 0.1 g | 0 g |
| Zuccheri | 53 g | 72.7 g |
| Sodio | 0 mg | 530 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Sciroppo di mirtillo apporta 341 kcal per 100 g, con 0 g di proteine, 85.1 g di carboidrati e 0 g di grassi. 1 tazza di Sciroppo di mirtillo (320 g) apporta circa 1091 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 341 kcal |
| Proteine | 0 g |
| Carboidrati | 85.1 g |
| Grassi | 0 g |
| Fibre | 0.1 g |
| Zuccheri | 53 g |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 320 g | 1091 kcal |
| 1 cucchiaio | 20 g | 68 kcal |
| 100 g | 100 g | 341 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Lo sciroppo di mirtillo è un liquido dolce e denso realizzato principalmente con mirtilli, zucchero e acqua. Originario del Nord America, i mirtilli sono stati apprezzati per il loro sapore e i benefici nutrizionali per secoli. Lo sciroppo cattura l'essenza di queste piccole bacche blu, rendendolo un condimento popolare per pancake, waffle e dessert. Tradizionalmente, questo sciroppo può essere fatto in casa o acquistato commercialmente, spesso mostrando il ricco colore profondo e il sapore intenso della frutta stessa. Nutrizionalmente, lo sciroppo di mirtillo è ricco di carboidrati principalmente provenienti dagli zuccheri, rendendolo un'eccellente fonte di energia rapida. Con un contenuto minimo di grassi e proteine, completa vari piatti mentre fornisce un'esplosione di sapore. Lo sciroppo è noto per le sue proprietà antiossidanti grazie ai composti naturali presenti nei mirtilli, che possono contribuire al benessere generale. Tuttavia, a causa del suo alto contenuto di zucchero, dovrebbe essere consumato con moderazione come parte di una dieta equilibrata.
Lo sciroppo di mirtillo contiene circa 341 calorie per 100 grammi, principalmente provenienti dagli zuccheri, rendendolo un'opzione alimentare ad alta energia.
Con moderazione, lo sciroppo di mirtillo può far parte di una dieta sana grazie al suo contenuto di antiossidanti provenienti dai mirtilli, ma dovrebbe essere consumato con parsimonia a causa dell'alto contenuto di zucchero.
Lo sciroppo di mirtillo dovrebbe essere conservato in un luogo fresco e asciutto e idealmente refrigerato dopo l'apertura per mantenere la freschezza. Lo sciroppo non aperto può durare mesi in una dispensa.
Mangiare lo sciroppo di mirtillo fornisce antiossidanti, arricchisce i pasti con sapore e può migliorare l'umore grazie alla sua dolcezza naturale. Può anche fornire una rapida carica di energia.
Si raccomanda di limitare il consumo a circa 2 cucchiai (30g) al giorno per godere del suo sapore mentre si gestisce l'assunzione di zucchero.
1 tazza di Sciroppo di mirtillo (320 g) contiene circa 1091 kcal – 0 g di proteine, 272.3 g di carboidrati e 0 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 cucchiaio di Sciroppo di mirtillo (20 g) contiene circa 68 kcal – 0 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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