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chicken fillet biscuit from

Biscotto con filetto di pollo, da fast food

🔥 320 Calorie
💪 10.8g Proteine
26.4g Carboidrati
🥑 19.1g Grassi

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Fast Food
Biscotto con filetto di pollo, da fast food
Densità energetica
Denso
320 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai grassi
13% Proteine · 33% Carboidrati · 54% Grassi
Profilo glicemico
GI basso
GI 52 · GL 13.3
Segnali rilevanti
Ricco di grassiRicco di sodioPovero di zuccheriDati USDA

Informazioni Nutrizionali

320
kcal/100g
Proteine
10.8g
Carboidrati
26.4g
Grassi
19.1g
Indice Glicemico:
52

Informazioni Biscotto con filetto di pollo, da fast food

Il biscotto con filetto di pollo è un alimento fast food popolare, tipicamente composto da un biscotto di pane ripieno di filetto di pollo fritto o grigliato. Viene spesso gustato come opzione per colazione o spuntino e può essere trovato in molti ristoranti fast food in tutto il mondo. Questo piatto combina il sapore saporito del pollo con la consistenza morbida di un biscotto, rendendolo una scelta preferita per coloro che cercano un pasto veloce e soddisfacente. Originario della cucina del sud degli Stati Uniti, il biscotto di pollo è evoluto in un'offerta fondamentale in molti stabilimenti fast food.

Dal punto di vista nutrizionale, un biscotto con filetto di pollo è relativamente equilibrato, fornendo una quantità moderata di calorie mentre offre proteine, carboidrati e grassi. Con circa 320 calorie per 100 grammi, questo alimento contiene 10.8 grammi di proteine, che supportano il mantenimento e la riparazione muscolare. Tuttavia, ha anche un contenuto di grassi notevole di 19.1 grammi, rendendo essenziale consumarlo con moderazione, in particolare per coloro che monitorano l'assunzione di grassi. Questo piatto può essere gustato da solo o abbinato a vari contorni per un pasto più completo.

Benefici per la Salute

Supporta la crescita e la riparazione muscolare grazie all'alto contenuto di proteine.
Fornisce vitamine e minerali essenziali, contribuendo alla salute generale.
Contiene vitamine del gruppo B che aiutano nel metabolismo energetico.
Può essere una fonte rapida di nutrimento per le persone impegnate.
Facilmente personalizzabile con una varietà di condimenti e salse.
Offre un sapore soddisfacente e un'appeal di consistenza.
Può far parte di una dieta equilibrata se consumato occasionalmente.
Contiene ferro, vitale per la formazione dei globuli rossi.
Può aiutare nella gestione del peso se controllato nelle porzioni.
Fornisce energia per le attività fisiche.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Abbina con un'insalata per aggiungere fibre e nutrienti.
🥗
Servi con un frullato di frutta per una colazione equilibrata.
🥗
Guarnisci con avocado per grassi sani e sapore.
🥗
Aggiungi salsa piccante o salsa per un tocco piccante.
🥗
Goditi con sottaceti per migliorare il sapore e aggiungere croccantezza.

Come Consumare

Porzione consigliata
Un biscotto (circa 150g)
Frequenza
1-2 volte a settimana
  • Considera di cuocere invece di friggere per un'opzione più sana.
  • Abbina con biscotti integrali per aumentare le fibre.
  • Aggiungi verdure a foglia verde per vitamine extra.
  • Includi un contorno di frutta fresca per un pasto equilibrato.
  • Sperimenta con diverse spezie per migliorare il sapore.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • Seleziona biscotti che siano dorati e non eccessivamente secchi.
  • Controlla la freschezza esaminando la data di confezionamento.
  • Cerca filetto di pollo che sia sodo e succoso.
  • Evita prodotti con conservanti o ingredienti artificiali.
Conservazione
Conservare in un luogo fresco e asciutto; refrigerare se aperto.
Durata di conservazione
3-4 giorni in frigorifero, 2 mesi congelato

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con allergie al pollo dovrebbero evitare questo prodotto.
  • ⚠️Non adatto per vegetariani o vegani rigorosi.
  • ⚠️Le persone che seguono diete a basso contenuto di sodio dovrebbero limitare il consumo.
  • ⚠️Potrebbe non essere appropriato per coloro che hanno intolleranza al glutine se il biscotto contiene grano.
  • ⚠️Un consumo eccessivo può portare ad un aumento di peso.
  • ⚠️L'alto contenuto di sodio può influenzare la pressione sanguigna.
  • ⚠️Le versioni fritte possono contribuire a problemi di salute cardiaca.
  • ⚠️Evitare di abbinarlo a bevande ad alto contenuto calorico per mantenere un pasto equilibrato.

Domande Frequenti

Quante calorie ha il biscotto con filetto di pollo, da fast food?

Un biscotto con filetto di pollo contiene circa 320 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione calorica moderata nella categoria fast food.

È sano il biscotto con filetto di pollo, da fast food?

Sebbene fornisca proteine e alcuni nutrienti essenziali, il biscotto con filetto di pollo può essere alto in grassi saturi e sodio, quindi dovrebbe essere consumato con moderazione come parte di una dieta equilibrata.

Come dovrebbe essere conservato il biscotto con filetto di pollo, da fast food?

Dovrebbe essere conservato in un luogo fresco e asciutto e può essere refrigerato per un massimo di 3-4 giorni o congelato per un massimo di 2 mesi per mantenere freschezza e qualità.

Quali sono i benefici di mangiare il biscotto con filetto di pollo, da fast food?

I benefici includono una buona fonte di proteine per la riparazione muscolare, vitamine essenziali per il metabolismo energetico e comodità per pasti veloci quando consumato con moderazione.

Quanto biscotto con filetto di pollo, da fast food posso mangiare al giorno?

Si raccomanda di consumare non più di 1-2 biscotti a settimana, a seconda delle esigenze dietetiche individuali e della composizione generale dei pasti.

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