| Nutriente (per 100 g) | Panino con hot dog, NFS, su panino bianco | Panino con hot dog, manzo, su panino bianco |
|---|---|---|
| Calorie | 296 kcal | 296 kcal |
| Proteine | 10.8 g | 10.8 g |
| Carboidrati | 23.7 g | 23.7 g |
| Grassi | 17.4 g | 17.4 g |
| Fibre | 0.8 g | 0.8 g |
| Zuccheri | 3.9 g | 3.9 g |
| Sodio | 681 mg | 681 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Panino con hot dog, NFS, su panino bianco apporta 296 kcal per 100 g, con 10.8 g di proteine, 23.7 g di carboidrati e 17.4 g di grassi. 1 sandwich di Panino con hot dog, NFS, su panino bianco (102 g) apporta circa 302 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 296 kcal |
| Proteine | 10.8 g |
| Carboidrati | 23.7 g |
| Grassi | 17.4 g |
| Fibre | 0.8 g |
| Zuccheri | 3.9 g |
| Sodio | 681 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 sandwich | 102 g | 302 kcal |
| 100 g | 100 g | 296 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il panino con hot dog è un popolare cibo da strada che ha avuto origine negli Stati Uniti, dove è diventato un alimento base nei barbecue, negli eventi sportivi e nei raduni informali. Tipicamente realizzato con una salsiccia cotta servita in un panino affettato, si è evoluto in vari stili regionali, inclusi condimenti e guarnizioni. Spesso associato a festività estive e grigliate all'aperto, il hot dog riflette anche le influenze culinarie di varie comunità di immigrati, rendendolo un'icona multiculturale nella cucina americana. Nutrizionalmente, un panino con hot dog su un panino bianco fornisce un equilibrio di macronutrienti, offrendo una media di 296 calorie per 100 grammi. Ogni porzione contiene circa 10.8 grammi di proteine, essenziali per la riparazione e la crescita muscolare. Con 23.7 grammi di carboidrati, funge da fonte di energia rapida. Il contenuto di grassi è relativamente alto a 17.4 grammi, includendo sia grassi saturi che insaturi. Questo cibo è versatile e può essere incluso in vari piani alimentari, ma la moderazione è fondamentale a causa della sua densità calorica e del potenziale contenuto di sodio.
Un panino con hot dog su un panino bianco contiene circa 296 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione relativamente densa di calorie. È importante gestire le dimensioni delle porzioni se stai monitorando il tuo apporto calorico.
Sebbene un panino con hot dog possa fornire proteine e vitamine essenziali, dovrebbe essere consumato con moderazione a causa del suo contenuto di grassi e sodio. Scegliere salsicce di qualità superiore e panini integrali può migliorare il suo profilo nutrizionale.
Conserva le salsicce in frigorifero se aperte e consumale entro 1 settimana. Per una conservazione più lunga, puoi congelarle per un massimo di 3 mesi. I panini devono essere tenuti in un luogo fresco e asciutto.
I benefici includono una buona fonte di proteine, comodità per pasti veloci e la possibilità di personalizzare con vari condimenti sani come verdure e condimenti a basso contenuto calorico.
Si raccomanda generalmente di limitare il consumo a 1-2 panini con hot dog a settimana, a seconda delle tue esigenze dietetiche complessive e degli obiettivi calorici.
1 sandwich di Panino con hot dog, NFS, su panino bianco (102 g) contiene circa 302 kcal – 11 g di proteine, 24.2 g di carboidrati e 17.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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