Bologna, manzo, a basso contenuto di grassi apporta 204 kcal per 100 g, con 11.8 g di proteine, 5.2 g di carboidrati e 14.8 g di grassi. 1 fetta di Bologna, manzo, a basso contenuto di grassi (28 g) apporta circa 57 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 204 kcal |
| Proteine | 11.8 g |
| Carboidrati | 5.2 g |
| Grassi | 14.8 g |
| Sodio | 821 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 fetta | 28 g | 57 kcal |
| 1 cubetto (~2,5 cm) | 14 g | 29 kcal |
| 100 g | 100 g | 204 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La bologna, manzo, a basso contenuto di grassi, è un tipo di prodotto a base di carne lavorata che ha le sue radici nella città italiana di Bologna. Tradizionalmente fatta con carne di manzo macinata e condita con varie spezie, questa variante offre un contenuto di grassi inferiore rispetto ai suoi omologhi normali, rendendola una scelta popolare per i consumatori attenti alla salute. Il suo sapore unico e la sua natura versatile l'hanno resa un alimento base in molte famiglie, spesso utilizzata in panini, insalate e come condimento per la pizza. Nutrizionalmente, la bologna fatta con manzo a basso contenuto di grassi fornisce un profilo bilanciato di macronutrienti, tra cui proteine, carboidrati e grassi. Con 204 calorie per 100 grammi, contiene 11.80 grammi di proteine, che supportano la riparazione e la crescita muscolare. Inoltre, ha un contenuto moderato di carboidrati di 5.20 grammi, principalmente da zuccheri naturali, e un livello di grassi ridotto di 14.80 grammi, rendendola adatta per coloro che gestiscono il loro apporto di grassi mentre godono del sapore della bologna.
La bologna, manzo, a basso contenuto di grassi contiene circa 204 calorie per 100 grammi, rendendola un'opzione a calorie moderate per chi desidera gustare carni lavorate senza un eccessivo apporto calorico.
Sì, la bologna, manzo, a basso contenuto di grassi può essere sana se consumata con moderazione. Fornisce nutrienti essenziali come proteine, ferro e vitamina B12, pur essendo più bassa in grassi rispetto alla bologna normale, rendendola una scelta adatta per diete equilibrate.
La bologna, manzo, a basso contenuto di grassi dovrebbe essere conservata in un luogo fresco e asciutto o refrigerata a temperature comprese tra 0-4°C. Assicurati che sia sigillata correttamente per mantenere la freschezza e prevenire la contaminazione.
Mangiare bologna, manzo, a basso contenuto di grassi può fornire vari benefici, tra cui un alto contenuto di proteine per la riparazione muscolare, vitamine essenziali come la B12 per la salute dei nervi e livelli di grasso inferiori che contribuiscono a una dieta salutare per il cuore.
Si consiglia generalmente di consumare la bologna, manzo, a basso contenuto di grassi con moderazione, tipicamente circa 100 grammi per porzione, 2-3 volte a settimana, a seconda delle esigenze dietetiche individuali e degli obiettivi di salute.
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