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Puddings, coconut cream, dry mix - nutritional information

Budini, crema di cocco, miscela secca

🔥 434 Calorie
💪 1g Proteine
81.8g Carboidrati
🥑 11.4g Grassi

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Dolci
Budini, crema di cocco, miscela secca
Densità energetica
Denso
434 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai carboidrati
1% Proteine · 75% Carboidrati · 24% Grassi
Profilo glicemico
GI basso
GI 50 · GL 15
Segnali rilevanti
Ricco di zuccheriRicco di sodioDati USDA

Informazioni Nutrizionali

434
kcal/100g
Proteine
1g
Carboidrati
81.8g
Grassi
11.4g
Indice Glicemico:
50

Informazioni Budini, crema di cocco, miscela secca

I budini, crema di cocco, miscela secca sono un delizioso prodotto dessert realizzato principalmente con crema di cocco disidratata, zucchero e vari stabilizzatori. Originari delle regioni tropicali dove prosperano le palme da cocco, questa miscela per budini offre un profilo di sapore cremoso e ricco che riflette l'essenza del cocco. È spesso utilizzata sia nella cucina domestica che nella produzione alimentare commerciale, fornendo un modo rapido e facile per preparare una delizia semplicemente aggiungendo acqua o latte.

Nutrizionalmente, questa miscela per budini è relativamente alta in carboidrati, principalmente provenienti da zuccheri, e contiene una quantità moderata di grassi. Ogni porzione da 100g fornisce circa 434 calorie, rendendola un'opzione indulgente per gli amanti dei dessert. Con un basso contenuto di proteine, è spesso servita insieme a cibi ad alto contenuto proteico per creare un pasto equilibrato. Il budino può essere gustato da solo o come parte di vari piatti, offrendo versatilità nelle applicazioni culinarie.

Benefici per la Salute

Ricco di sapore e può soddisfare le voglie di dolce senza calorie eccessive dai grassi.
Contiene cocco, che può supportare la salute del cuore grazie ai suoi trigliceridi a catena media.
Fornisce un'opzione dessert rapida e facile che può essere preparata in pochi minuti.
Ingrediente versatile che può essere utilizzato in varie ricette, tra cui torte e frullati.
Può promuovere l'idratazione grazie al suo alto contenuto di acqua quando ricostituito.
Alternativa senza glutine per chi ha sensibilità al glutine.
Contiene fibre alimentari che supportano la salute digestiva.
Può essere combinato con frutta e noci per nutrienti aggiuntivi.
Facile da preparare, rendendolo adatto per spuntini o dessert veloci.
Può aiutare nella gestione del peso se consumato con moderazione grazie alla sua natura soddisfacente.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Frutta fresca come mango e banana - esaltano la dolcezza e aggiungono vitamine.
🥗
Noci come mandorle o noci - forniscono grassi sani e proteine.
🥗
Cioccolato fondente - aggiunge un contrasto di sapore ricco e antiossidanti.
🥗
Yogurt greco - aumenta il contenuto proteico e crea una consistenza cremosa.
🥗
Fiocchi di cocco - intensificano il sapore di cocco per gli appassionati.

Come Consumare

Porzione consigliata
150g, circa 1 tazza media
Frequenza
2-3 volte a settimana
  • Mescolare con acqua fredda o latte per un budino cremoso.
  • Guarnire con frutta fresca per una nutrizione aggiuntiva.
  • Incorporare nei frullati per una consistenza cremosa.
  • Utilizzare nelle ricette di cottura come esaltatore di sapore.
  • Raffreddare prima di servire per un dessert rinfrescante.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • Cercare confezioni ben sigillate per garantire freschezza.
  • Controllare le date di scadenza per evitare prodotti stantii.
  • Scegliere varietà biologiche se disponibili per meno additivi.
  • Ispezionare eventuali segni di umidità o agglomerazione, che potrebbero indicare deterioramento.
Conservazione
Conservare in un luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce diretta del sole.
Durata di conservazione
Fino a 12 mesi in un pacchetto sigillato.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con allergie al cocco dovrebbero evitare questo prodotto.
  • ⚠️Non adatto per chi segue una dieta rigorosamente a basso contenuto di carboidrati.
  • ⚠️Un consumo eccessivo può portare a un aumento dell'assunzione di zuccheri.
  • ⚠️Controllare sempre la presenza di allergeni se il prodotto è lavorato in strutture che trattano noci.

Domande Frequenti

Quante calorie ha la miscela secca di budini, crema di cocco?

I budini, crema di cocco, miscela secca contengono circa 434 calorie per porzione da 100g, rendendoli un'opzione dessert caloricamente densa che dovrebbe essere consumata con moderazione.

I budini, crema di cocco, miscela secca sono salutari?

Sebbene i budini, crema di cocco, miscela secca possano far parte di una dieta equilibrata se consumati con moderazione, sono ricchi di carboidrati e zuccheri. È benefico quando combinato con alimenti ricchi di proteine e frutta fresca per migliorare il suo profilo nutrizionale.

Come devono essere conservati i budini, crema di cocco, miscela secca?

Per mantenere la freschezza, conservare i budini, crema di cocco, miscela secca in un luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce diretta del sole. Una volta aperti, conservarli in un contenitore ermetico per prevenire l'assorbimento di umidità.

Quali sono i benefici di mangiare budini, crema di cocco, miscela secca?

I benefici includono una preparazione rapida per un delizioso dessert, il ricco sapore di cocco, versatilità nell'uso e potenziali benefici digestivi grazie al suo contenuto di fibre quando consumato come parte di una dieta equilibrata.

Quanto posso mangiare di budini, crema di cocco, miscela secca al giorno?

Si raccomanda di consumare i budini, crema di cocco, miscela secca con moderazione, idealmente 150g o meno per porzione, 2-3 volte a settimana, bilanciandoli con altri alimenti ricchi di nutrienti.

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