Cratox AI

Caffè, Cafe Mocha vs Latte di soia, cioccolato, non fortificato: valori nutrizionali a confronto

Nutriente (per 100 g)Caffè, Cafe MochaLatte di soia, cioccolato, non fortificato
Calorie64 kcal63 kcal
Proteine2.6 g2.3 g
Carboidrati10.2 g9.9 g
Grassi1.5 g1.5 g
Fibre0 g0.4 g
Zuccheri9.3 g7.9 g
Sodio46 mg53 mg

Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.

coffee cafe mocha

Caffè, Cafe Mocha

🔥 64 Calorie
💪 2.6g Proteine
10.2g Carboidrati
🥑 1.5g Grassi

Caffè, Cafe Mocha apporta 64 kcal per 100 g, con 2.6 g di proteine, 10.2 g di carboidrati e 1.5 g di grassi. 1 tazza di Caffè, Cafe Mocha (248 g) apporta circa 159 kcal.

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Bevande
Caffè, Cafe Mocha
Densità energetica
Moderato
64 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai carboidrati
16% Proteine · 63% Carboidrati · 21% Grassi
Profilo glicemico
GI basso
GI 30 · GL 3
Segnali rilevanti
Povero di grassiPovero di sodioDati USDA

Informazioni Nutrizionali

64
kcal/100g
Proteine
2.6g
Carboidrati
10.2g
Grassi
1.5g
Indice Glicemico:
30

Informazioni Nutrizionali (per 100g)

NutrienteQuantità per 100 g
Calorie64 kcal
Proteine2.6 g
Carboidrati10.2 g
Grassi1.5 g
Zuccheri9.3 g
Sodio46 mg

Dati USDA · USDA FoodData Central

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorie
1 tazza248 g159 kcal
1 pezzo piccolo372 g238 kcal
1 pezzo medio496 g317 kcal
1 pezzo grande620 g397 kcal
100 g100 g64 kcal

Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central

Calcolatore di porzioni

Calorie
64 kcal
Proteine
2.6 g
Carboidrati
10.2 g
Grassi
1.5 g
Zuccheri
9.3 g
Sodio
46 mg

Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).

Informazioni Caffè, Cafe Mocha

Il Caffè, Cafe Mocha è una bevanda deliziosa che combina un ricco espresso, latte montato e sciroppo di cioccolato, creando un'esperienza lussuosa e indulgente. Originario della cultura del caffè del Medio Oriente, il mocha si è evoluto in una bevanda popolare apprezzata nei caffè di tutto il mondo. I suoi sapori profondi e la sua consistenza cremosa lo rendono un favorito tra gli amanti del caffè e gli appassionati di dessert. La bevanda è spesso guarnita con panna montata e può includere una spolverata di cacao o scaglie di cioccolato per una maggiore decadenza. Dal punto di vista nutrizionale, una porzione di 100g di Cafe Mocha contiene circa 64 calorie, rendendolo un'opzione relativamente a basso contenuto calorico rispetto a molte altre bevande a base di caffè. Fornisce 2.6g di proteine, 10.2g di carboidrati e 1.5g di grassi. La bevanda può essere gustata come un trattamento o un energizzante occasionale, bilanciando la dolcezza con il robusto sapore del caffè. Con la sua combinazione di caffeina, zuccheri e latticini, funge sia da bevanda confortante che da fonte di energia per coloro che cercano una spinta gustosa e caffeinata.

Benefici per la Salute

Ricco di antiossidanti che possono ridurre l'infiammazione.
Contiene caffeina per migliorare la vigilanza e la concentrazione mentale.
Può migliorare l'umore grazie alla combinazione di caffeina e zucchero.
Fornisce calcio e vitamina D dal latte, supportando la salute delle ossa.
Può aumentare il metabolismo e aiutare nella gestione del peso.
Il cioccolato nel mocha può migliorare la salute del cuore grazie ai flavonoidi.
Offre un'esperienza confortante e piacevole, riducendo lo stress.
Può migliorare le prestazioni fisiche grazie al contenuto di caffeina.
Può ridurre il rischio di alcune malattie con un consumo moderato.
Fornisce una fonte di idratazione insieme al piacere.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Pasticceria - la dolcezza e la consistenza sfogliata completano la ricchezza del mocha.
🥗
Torta al Cioccolato - esalta le note di cioccolato nella bevanda.
🥗
Mandorle - forniscono un contrasto croccante e grassi sani.
🥗
Gelato alla Vaniglia - crea un delizioso float al mocha.
🥗
Biscotti Speziati - aggiungono calore e profondità all'esperienza del caffè.

Come Consumare

Porzione consigliata
1 tazza media (250ml)
Frequenza
2-3 volte a settimana
  • Gustalo caldo o freddo a seconda delle preferenze.
  • Opta per latte a basso contenuto di grassi o alternative per una versione più leggera.
  • Sperimenta con diversi chicchi di caffè per sapori unici.
  • Abbina con uno spuntino leggero per migliorare l'esperienza.
  • Limita gli zuccheri aggiunti per mantenere una nutrizione equilibrata.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • Seleziona chicchi di caffè appena tostati per un sapore ottimale.
  • Scegli uno sciroppo di cioccolato di alta qualità per un gusto ricco.
  • Cerca latte fresco o alternative al latte con una buona data di scadenza.
  • Opta per ingredienti biologici se possibile per benefici per la salute.
Conservazione
Conserva i chicchi di caffè in un luogo fresco e buio. Tieni il mocha preparato in frigorifero e consumalo entro 24 ore.
Durata di conservazione
Il mocha preparato può essere conservato fino a 3 giorni in frigorifero.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con sensibilità alla caffeina dovrebbero limitare l'assunzione.
  • ⚠️Coloro che hanno intolleranza al lattosio potrebbero dover scegliere alternative.
  • ⚠️Le persone con determinate condizioni cardiache dovrebbero monitorare il consumo di caffeina.
  • ⚠️Le allergie al cioccolato o al caffè devono essere considerate.
  • ⚠️Un consumo eccessivo può portare ad un aumento della frequenza cardiaca e ansia.
  • ⚠️L'alto contenuto di zucchero negli sciroppi può contribuire all'aumento di peso se consumato in eccesso.
  • ⚠️Evitare di consumare tardi nella giornata per prevenire disturbi del sonno.

Domande Frequenti

Quante calorie ha il Caffè, Cafe Mocha?

Una porzione di 100g di Caffè, Cafe Mocha contiene circa 64 calorie, rendendolo una bevanda relativamente a basso contenuto calorico rispetto a molte altre, specialmente quelle con zuccheri e panna aggiunti.

Il Caffè, Cafe Mocha è salutare?

Il Caffè, Cafe Mocha può far parte di una dieta sana se consumato con moderazione. Fornisce antiossidanti e può migliorare la vigilanza e l'umore, ma è importante prestare attenzione agli zuccheri e ai grassi aggiunti.

Come deve essere conservato il Caffè, Cafe Mocha?

Il Caffè, Cafe Mocha preparato deve essere conservato in frigorifero e consumato entro 24 ore per una freschezza ottimale. I chicchi di caffè devono essere tenuti in un luogo fresco e buio per mantenere il sapore.

Quali sono i benefici del mangiare Caffè, Cafe Mocha?

Consumare Caffè, Cafe Mocha può fornire diversi benefici tra cui un aumento della vigilanza grazie alla caffeina, antiossidanti dal caffè e dal cioccolato, e un'esperienza confortante che può migliorare l'umore.

Quanto Caffè, Cafe Mocha posso mangiare al giorno?

Si raccomanda generalmente di gustare il Caffè, Cafe Mocha 2-3 volte a settimana. La tolleranza individuale alla caffeina varia, quindi è meglio ascoltare il proprio corpo e adattarsi di conseguenza.

Quante calorie ha 1 tazza di Caffè, Cafe Mocha (248 g)?

1 tazza di Caffè, Cafe Mocha (248 g) contiene circa 159 kcal – 6.4 g di proteine, 25.3 g di carboidrati e 3.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).

Quante calorie ha 1 pezzo piccolo di Caffè, Cafe Mocha (372 g)?

1 pezzo piccolo di Caffè, Cafe Mocha (372 g) contiene circa 238 kcal – 9.7 g di proteine, 37.9 g di carboidrati e 5.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).

Quante calorie ha 1 pezzo medio di Caffè, Cafe Mocha (496 g)?

1 pezzo medio di Caffè, Cafe Mocha (496 g) contiene circa 317 kcal – 12.9 g di proteine, 50.6 g di carboidrati e 7.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).

Vuoi un piano nutrizionale personalizzato?

Calcola il tuo fabbisogno calorico