Cratox AI
coffee iced cafe mocha

Caffè, Iced Cafe Mocha

🔥 50 Calorie
💪 1.6g Proteine
8.9g Carboidrati
🥑 0.9g Grassi

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Bevande
Caffè, Iced Cafe Mocha
Densità energetica
Leggero
50 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai carboidrati
13% Proteine · 71% Carboidrati · 16% Grassi
Profilo glicemico
GI basso
GI 30 · GL 2.1
Segnali rilevanti
Povero di grassiPovero di sodioDati USDA

Informazioni Nutrizionali

50
kcal/100g
Proteine
1.6g
Carboidrati
8.9g
Grassi
0.9g
Indice Glicemico:
30

Informazioni Caffè, Iced Cafe Mocha

Il Caffè, Iced Cafe Mocha è una bevanda deliziosa che combina espresso, sciroppo di cioccolato e latte serviti su ghiaccio. Questa bevanda rinfrescante si crede abbia avuto origine in Italia, dove la cultura del caffè prospera, ed è evoluta per includere varie adattamenti in tutto il mondo. L'aggiunta di cioccolato fornisce un sapore ricco e dolce che completa il gusto robusto del caffè, rendendolo un favorito tra gli appassionati di caffè e i bevitori occasionali. Nutrizionalmente, una porzione di Iced Cafe Mocha contiene circa 50 calorie per 100 grammi, con un profilo di macronutrienti di 1.60 grammi di proteine, 8.90 grammi di carboidrati e 0.90 grammi di grassi. Questa bevanda è relativamente bassa in calorie, rendendola un'opzione adatta per chi cerca di gustare un dolce senza un eccessivo apporto calorico. La presenza di carboidrati, principalmente dallo zucchero, fornisce un rapido aumento di energia, mentre la piccola quantità di proteine può aiutare nella riparazione muscolare se consumata dopo l'esercizio. Ideale per un risveglio mattutino o un trattamento pomeridiano, può essere gustata con moderazione come parte di una dieta equilibrata.

Benefici per la Salute

Fornisce una rapida fonte di energia grazie al suo contenuto di carboidrati.
Contiene antiossidanti dal caffè e dal cioccolato che possono aiutare a ridurre lo stress ossidativo.
Può migliorare l'umore e la funzione cognitiva grazie al contenuto di caffeina.
Può essere una fonte di idratazione quando servito freddo.
Basso contenuto calorico, rendendolo un trattamento adatto per chi controlla il peso.
Offre una combinazione unica di sapori che può soddisfare le voglie di dolce.
Può migliorare le prestazioni sportive grazie agli effetti stimolanti della caffeina.
Contiene vitamine e minerali dal latte, tra cui calcio e vitamina D.
Può supportare le interazioni sociali e il piacere quando condiviso con altri.
Potenzialmente riduce il rischio di alcune malattie se consumato con moderazione, grazie alle sue proprietà antiossidanti.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Accompagnalo con una fetta di torta al cioccolato per un'esperienza dolce.
🥗
Gustalo con biscotti alle mandorle per un contrasto croccante.
🥗
Servilo insieme a un'insalata di frutta per bilanciare la dolcezza.
🥗
Combinalo con un panino per la colazione per un pasto sostanzioso.
🥗
Accompagnalo con un parfait di yogurt per un inizio nutriente della giornata.

Come Consumare

Porzione consigliata
La porzione raccomandata è di 200g, circa 1 tazza media.
Frequenza
La frequenza raccomandata è 1-2 volte a settimana.
  • Considera di usare cacao in polvere non zuccherato per un'opzione più sana.
  • Sperimenta con alternative al latte non caseario per opzioni senza lattosio.
  • Aggiungi una spolverata di cannella per un sapore e benefici per la salute aggiuntivi.
  • Usa un sostituto dello zucchero per ridurre il contenuto calorico se desiderato.
  • Servi su ghiaccio per una bevanda rinfrescante estiva.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • Seleziona latte fresco e caffè di qualità per il miglior sapore.
  • Cerca cacao o sciroppo di cioccolato di alta qualità per migliorare il gusto.
  • Controlla le date di scadenza sulle versioni preconfezionate per freschezza.
  • Opta per ingredienti biologici quando possibile per migliori benefici per la salute.
Conservazione
Le condizioni di conservazione ottimali includono refrigerazione a 1-4°C e bassa umidità.
Durata di conservazione
La durata di conservazione è fino a 3 giorni in frigorifero.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone sensibili alla caffeina dovrebbero limitare il consumo.
  • ⚠️Coloro che hanno intolleranza al lattosio dovrebbero considerare alternative senza lattosio.
  • ⚠️Le persone con diabete dovrebbero monitorare attentamente l'assunzione di zucchero.
  • ⚠️Le donne in gravidanza dovrebbero consultare il proprio medico riguardo al consumo di caffeina.
  • ⚠️Un'assunzione eccessiva di caffeina può portare ad ansia e disturbi del sonno.
  • ⚠️Un alto contenuto di zucchero può contribuire all'aumento di peso se consumato in grandi quantità.
  • ⚠️Coloro che hanno determinate condizioni di salute dovrebbero consultare un professionista sanitario prima di un consumo regolare.

Domande Frequenti

Quante calorie ha il Caffè, Iced Cafe Mocha?

Il Caffè, Iced Cafe Mocha contiene circa 50 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione di bevanda relativamente a basso contenuto calorico.

Il Caffè, Iced Cafe Mocha è salutare?

Con moderazione, il Caffè, Iced Cafe Mocha può far parte di una dieta sana, fornendo un rapido aumento di energia e antiossidanti. Tuttavia, è importante monitorare il contenuto di zucchero se si sta controllando l'apporto calorico.

Come deve essere conservato il Caffè, Iced Cafe Mocha?

Il Caffè, Iced Cafe Mocha deve essere conservato in frigorifero a temperature comprese tra 1-4°C e consumato entro 3 giorni per una freschezza ottimale.

Quali sono i benefici del mangiare Caffè, Iced Cafe Mocha?

Il Caffè, Iced Cafe Mocha offre diversi benefici, tra cui fornire energia dalla caffeina, antiossidanti dal caffè e dal cioccolato, e una delizia soddisfacente che può inserirsi in una dieta equilibrata se gustata con moderazione.

Quanto Caffè, Iced Cafe Mocha posso mangiare al giorno?

È generalmente sicuro consumare 1-2 porzioni di Caffè, Iced Cafe Mocha a settimana, ma la tolleranza individuale alla caffeina può variare, quindi le modifiche devono essere effettuate in base alle esigenze di salute personali.

Vuoi un piano nutrizionale personalizzato?

Calcola il tuo fabbisogno calorico