| Nutriente (per 100 g) | Caffè, Latte | Latte di soia, zuccherato, naturale |
|---|---|---|
| Calorie | 43 kcal | 41 kcal |
| Proteine | 2.8 g | 2.8 g |
| Carboidrati | 4.3 g | 3 g |
| Grassi | 1.6 g | 2 g |
| Zuccheri | 4.1 g | 0 g |
| Sodio | 35 mg | 39.4 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Caffè, Latte apporta 43 kcal per 100 g, con 2.8 g di proteine, 4.3 g di carboidrati e 1.6 g di grassi. 1 tazza di Caffè, Latte (240 g) apporta circa 103 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 43 kcal |
| Proteine | 2.8 g |
| Carboidrati | 4.3 g |
| Grassi | 1.6 g |
| Zuccheri | 4.1 g |
| Sodio | 35 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 240 g | 103 kcal |
| 1 pezzo piccolo | 360 g | 155 kcal |
| 1 pezzo medio | 480 g | 206 kcal |
| 1 pezzo grande | 600 g | 258 kcal |
| 100 g | 100 g | 43 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Un caffè latte è una bevanda popolare a base di espresso che ha origine in Italia, combinando un ricco espresso con latte montato e uno strato leggero di schiuma di latte. Tradizionalmente gustato nei caffè, il latte ha guadagnato popolarità mondiale per la sua consistenza cremosa e versatilità. Il suo nome, derivato da "caffè e latte," evidenzia i suoi due componenti principali. Con il suo sapore morbido e bilanciato, il latte serve come bevanda confortante per gli appassionati di caffè che cercano un'esperienza di caffè più delicata. Nutrizionalmente, un caffè latte contiene circa 43 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione relativamente a basso contenuto calorico. Fornisce nutrienti essenziali, tra cui proteine (2.80g), carboidrati (4.30g) e grassi (1.60g), mantenendo un basso contenuto di zuccheri. Il contenuto di grassi proviene principalmente dal latte, offrendo un profilo cremoso senza calorie eccessive. I latte possono essere gustati in qualsiasi momento della giornata e sono spesso personalizzati con vari sapori o spezie, aumentando il loro fascino sia come bevanda per la colazione che come ricarica pomeridiana.
Un caffè latte contiene circa 43 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione di bevanda a basso contenuto calorico. Il contenuto calorico totale può variare in base al tipo e alla quantità di latte utilizzato.
I caffè latte possono essere considerati salutari se consumati con moderazione. Forniscono una quantità moderata di proteine e nutrienti essenziali, insieme a antiossidanti, che possono beneficiare la salute generale. Tuttavia, è importante prestare attenzione agli zuccheri aggiunti e ai sapori ad alto contenuto calorico.
I caffè latte preparati dovrebbero essere conservati in un contenitore ermetico in frigorifero e consumati entro 3-4 giorni. Il latte dovrebbe essere mantenuto nel suo contenitore originale e utilizzato prima della data di scadenza per la migliore qualità.
Bere caffè latte può fornire diversi benefici, tra cui un aumento dei livelli di energia grazie alla caffeina, idratazione se consumato con moderazione e nutrienti essenziali dal latte, come calcio e riboflavina, che supportano la salute delle ossa e il metabolismo energetico.
Si raccomanda generalmente di consumare caffè latte con moderazione, circa 2-3 volte a settimana, per godere dei loro benefici evitando un'assunzione eccessiva di caffeina. La tolleranza individuale alla caffeina può variare, quindi è importante adattarsi in base all'esperienza personale.
1 tazza di Caffè, Latte (240 g) contiene circa 103 kcal – 6.7 g di proteine, 10.3 g di carboidrati e 3.8 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 pezzo piccolo di Caffè, Latte (360 g) contiene circa 155 kcal – 10.1 g di proteine, 15.5 g di carboidrati e 5.8 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 pezzo medio di Caffè, Latte (480 g) contiene circa 206 kcal – 13.4 g di proteine, 20.6 g di carboidrati e 7.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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