| Nutriente (per 100 g) | Calzone, con carne e formaggio | Burrito, solo formaggio |
|---|---|---|
| Calorie | 343 kcal | 328 kcal |
| Proteine | 14.8 g | 13.7 g |
| Carboidrati | 31.3 g | 30.6 g |
| Grassi | 17.7 g | 16.5 g |
| Fibre | 1.4 g | 2.1 g |
| Zuccheri | 0.6 g | 2.6 g |
| Sodio | 434 mg | 704 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Calzone, con carne e formaggio apporta 343 kcal per 100 g, con 14.8 g di proteine, 31.3 g di carboidrati e 17.7 g di grassi. 1 calzone or stromboli di Calzone, con carne e formaggio (424 g) apporta circa 1454 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 343 kcal |
| Proteine | 14.8 g |
| Carboidrati | 31.3 g |
| Grassi | 17.7 g |
| Fibre | 1.4 g |
| Zuccheri | 0.6 g |
| Sodio | 434 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 calzone or stromboli | 424 g | 1454 kcal |
| 1 calizza | 217 g | 744 kcal |
| 1 cubetto (~2,5 cm) | 11.5 g | 39 kcal |
| 100 g | 100 g | 343 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Un calzone è un delizioso piatto italiano che assomiglia a una pizza piegata, tipicamente farcito con una varietà di ingredienti come carni, formaggi e verdure. Originario di Napoli, i calzoni sono stati creati come pasto portatile per i lavoratori, rendendoli una scelta popolare per chi è in movimento. Vengono spesso cotti al forno o fritti, risultando in una crosta esterna croccante che racchiude un ripieno saporito, rendendo i calzoni un cibo comfort amato in tutto il mondo. Nutrizionalmente, un calzone con carne e formaggio contiene un profilo bilanciato con 343 calorie per 100 grammi, fornendo una buona fonte di proteine (14.80g) e carboidrati (31.30g), insieme a una quantità moderata di grassi (17.70g). Questo piatto è spesso gustato come un pasto sostanzioso o uno spuntino, adatto a varie occasioni, dalle cene informali alle feste. Il suo contenuto proteico supporta la crescita e la riparazione muscolare, mentre il contenuto di carboidrati offre energia, rendendolo una scelta attraente per le persone attive.
Un Calzone con carne e formaggio contiene circa 343 calorie per 100 grammi. Questo lo rende un alimento moderatamente calorico, adatto per un pasto quando bilanciato con altri componenti nutrizionali.
Il Calzone con carne e formaggio può essere salutare se consumato con moderazione. Fornisce una buona fonte di proteine, vitamine essenziali e minerali, anche se è importante prestare attenzione alle dimensioni delle porzioni e agli ingredienti per una dieta equilibrata.
Il Calzone dovrebbe essere conservato in un contenitore ermetico in frigorifero a temperature comprese tra 2-4°C. Per una conservazione più lunga, può essere congelato fino a tre mesi.
Mangiare calzone con carne e formaggio fornisce una significativa quantità di proteine per la riparazione muscolare, vitamine essenziali per la salute generale e un'opzione di pasto soddisfacente che può essere personalizzata per soddisfare le esigenze dietetiche.
Si raccomanda di consumare calzone con carne e formaggio con moderazione, idealmente 1-2 volte a settimana, con una porzione di circa 150 grammi per mantenere una dieta equilibrata.
1 calzone or stromboli di Calzone, con carne e formaggio (424 g) contiene circa 1454 kcal – 62.8 g di proteine, 132.7 g di carboidrati e 75 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 calizza di Calzone, con carne e formaggio (217 g) contiene circa 744 kcal – 32.1 g di proteine, 67.9 g di carboidrati e 38.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 cubetto (~2,5 cm) di Calzone, con carne e formaggio (11.5 g) contiene circa 39 kcal – 1.7 g di proteine, 3.6 g di carboidrati e 2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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