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CAMPBELL'S, Zuppa di Pomodoro, concentrata vs Zuppa di pomodoro in scatola: valori nutrizionali a confronto

Nutriente (per 100 g)CAMPBELL'S, Zuppa di Pomodoro, concentrataZuppa di pomodoro in scatola
Calorie71 kcal66 kcal
Proteine1.5 g1.5 g
Carboidrati15.2 g15.2 g
Grassi0.4 g0.4 g
Fibre1.1 g1.1 g
Zuccheri8.2 g8.2 g
Sodio377 mg377 mg

Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.

campbell's tomato soup condensed
📦

CAMPBELL'S, Zuppa di Pomodoro, concentrata

🔥 71 Calorie
💪 1.5g Proteine
15.2g Carboidrati
🥑 0.4g Grassi

CAMPBELL'S, Zuppa di Pomodoro, concentrata apporta 71 kcal per 100 g, con 1.5 g di proteine, 15.2 g di carboidrati e 0.4 g di grassi. 0.5 cup condensed di CAMPBELL'S, Zuppa di Pomodoro, concentrata (124 g) apporta circa 88 kcal.

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Miscellaneous
CAMPBELL'S, Zuppa di Pomodoro, concentrata
Densità energetica
Moderato
71 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai carboidrati
9% Proteine · 86% Carboidrati · 5% Grassi
Profilo glicemico
GI basso
GI 38 · GL 5
Segnali rilevanti
Ricco di potassioPovero di grassiDati USDA

Informazioni Nutrizionali

71
kcal/100g
Proteine
1.5g
Carboidrati
15.2g
Grassi
0.4g
Indice Glicemico:
38

Informazioni Nutrizionali (per 100g)

NutrienteQuantità per 100 g
Calorie71 kcal
Proteine1.5 g
Carboidrati15.2 g
Grassi0.4 g
Fibre1.1 g
Zuccheri8.2 g
Sodio377 mg

Dati USDA · USDA FoodData Central

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorie
0.5 cup condensed124 g88 kcal
100 g100 g71 kcal

Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central

Calcolatore di porzioni

Calorie
71 kcal
Proteine
1.5 g
Carboidrati
15.2 g
Grassi
0.4 g
Fibre
1.1 g
Zuccheri
8.2 g
Sodio
377 mg

Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).

Informazioni CAMPBELL'S, Zuppa di Pomodoro, concentrata

CAMPBELL'S, Zuppa di Pomodoro, concentrata è un classico comfort food che è stato gustato per generazioni. Originaria di una ricetta creata alla fine del XIX secolo, questa zuppa offre un ricco sapore di pomodoro che può essere assaporato da solo o utilizzato come ingrediente versatile in vari piatti. La sua forma concentrata consente una facile conservazione e preparazione, rendendola una scelta conveniente per le famiglie impegnate. In termini di nutrizione, la Zuppa di Pomodoro CAMPBELL'S è relativamente bassa in calorie, fornendo solo 71 calorie per 100 grammi. Contiene macronutrienti essenziali, tra cui 1.5 grammi di proteine, 15.2 grammi di carboidrati e solo 0.4 grammi di grassi. Questa zuppa è anche una fonte di fibre alimentari, contribuendo alla salute digestiva, ed è bassa in sodio, rendendola un'opzione amica del cuore. Che venga gustata in una ciotola o incorporata in ricette, rappresenta una scelta nutriente per coloro che cercano di arricchire i propri pasti con un'esplosione di sapore.

Benefici per la Salute

Basso contenuto calorico, rendendola un'ottima opzione per la gestione del peso.
Ricca di antiossidanti dai pomodori, che possono aiutare a ridurre l'infiammazione.
Contiene licopene, un composto legato a un ridotto rischio di alcuni tumori.
Alta in vitamina C, supportando il sistema immunitario.
Fornisce fibre alimentari, promuovendo una digestione sana.
Basso contenuto di grassi, adatta per diete salutari per il cuore.
Ingrediente versatile per varie ricette, aumentando la varietà dei pasti.
Facile da preparare, risparmiando tempo nella preparazione dei pasti.
Contiene alcune vitamine e minerali essenziali.
Confortante e soddisfacente, il che può migliorare l'umore.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Panino al formaggio grigliato - Un abbinamento classico che esalta la consistenza cremosa della zuppa.
🥗
Pesto di basilico - Aggiungere un cucchiaio può elevare il profilo di sapore con erbe fresche.
🥗
Crostini - Fornisce un contrasto croccante che aggiunge consistenza.
🥗
Formaggio Cheddar - Sciogliere il formaggio nella zuppa aggiunge ricchezza e sapore.
🥗
Gocce di olio d'oliva - Esalta il gusto e aggiunge grassi sani.

Come Consumare

Porzione consigliata
1 tazza (240g)
Frequenza
2-3 volte a settimana
  • Servire caldo per la migliore esperienza di sapore.
  • Aggiungere erbe fresche come basilico o prezzemolo per un'ulteriore nutrizione.
  • Mescolare con pasta o riso cotti per un pasto sostanzioso.
  • Utilizzare come base per stufati o salse per esaltare il sapore.
  • Abbinare con pane integrale per un pasto equilibrato.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • Selezionare lattine che siano prive di ammaccature o ruggine per garantire qualità.
  • Controllare la data di scadenza per garantire freschezza.
  • Cercare lattine con un'etichetta brillante e vivace che indichi qualità.
  • Scegliere opzioni biologiche se disponibili per meno pesticidi.
Conservazione
Conservare in un luogo fresco e asciutto lontano dalla luce diretta del sole.
Durata di conservazione
5 anni non aperto; 3-5 giorni refrigerato dopo l'apertura.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con allergie ai pomodori dovrebbero evitare questo prodotto.
  • ⚠️Le persone che seguono una dieta a basso contenuto di sodio potrebbero dover limitare l'assunzione.
  • ⚠️Un consumo eccessivo può portare a disagio digestivo a causa dell'alta acidità.
  • ⚠️Controllare sempre la lista degli ingredienti per potenziali allergeni.

Domande Frequenti

Quante calorie ha CAMPBELL'S, Zuppa di Pomodoro, concentrata?

La Zuppa di Pomodoro CAMPBELL'S, concentrata contiene circa 71 calorie per 100 grammi, rendendola un'opzione a basso contenuto calorico adatta a una varietà di diete.

È sana CAMPBELL'S, Zuppa di Pomodoro, concentrata?

Sì, la Zuppa di Pomodoro CAMPBELL'S è generalmente considerata sana grazie al suo basso contenuto calorico, all'alto contenuto di vitamina C e all'assenza di grassi saturi, rendendola una scelta salutare per una dieta equilibrata.

Come deve essere conservata CAMPBELL'S, Zuppa di Pomodoro, concentrata?

Le lattine di Zuppa di Pomodoro CAMPBELL'S non aperte devono essere conservate in un luogo fresco e asciutto. Una volta aperte, trasferire la zuppa non utilizzata in un contenitore ermetico e refrigerarla, consumandola entro 3-5 giorni.

Quali sono i benefici di mangiare CAMPBELL'S, Zuppa di Pomodoro, concentrata?

Mangiare la Zuppa di Pomodoro CAMPBELL'S offre vari benefici, tra cui un basso contenuto calorico, ricchezza di antiossidanti e una buona fonte di vitamine. Può aiutare la digestione grazie al suo contenuto di fibre ed è versatile per la preparazione dei pasti.

Quanto posso mangiare di CAMPBELL'S, Zuppa di Pomodoro, concentrata al giorno?

Si raccomanda generalmente di gustare la Zuppa di Pomodoro CAMPBELL'S con moderazione, con 1 tazza (circa 240g) come porzione adatta, 2-3 volte a settimana, a seconda delle proprie esigenze dietetiche.

Quante calorie ha 0.5 cup condensed di CAMPBELL'S, Zuppa di Pomodoro, concentrata (124 g)?

0.5 cup condensed di CAMPBELL'S, Zuppa di Pomodoro, concentrata (124 g) contiene circa 88 kcal – 1.9 g di proteine, 18.8 g di carboidrati e 0.5 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).

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