| Nutriente (per 100 g) | Crema di riso | Pappe per bambini, mais e patate dolci, passate |
|---|---|---|
| Calorie | 69 kcal | 68 kcal |
| Proteine | 1.2 g | 1.3 g |
| Carboidrati | 15.3 g | 15.2 g |
| Grassi | 0.1 g | 0.3 g |
| Fibre | 0.1 g | 1.8 g |
| Zuccheri | 0.1 g | 4 g |
| Sodio | 69 mg | 14 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Crema di riso apporta 69 kcal per 100 g, con 1.2 g di proteine, 15.3 g di carboidrati e 0.1 g di grassi. 1 tazza di Crema di riso (240 g) apporta circa 166 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 69 kcal |
| Proteine | 1.2 g |
| Carboidrati | 15.3 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Fibre | 0.1 g |
| Zuccheri | 0.1 g |
| Sodio | 69 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 240 g | 166 kcal |
| 1 oz | 155 g | 107 kcal |
| 100 g | 100 g | 69 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La crema di riso è un cereale finemente lavorato a base di riso bianco macinato, originario principalmente della cucina orientale. Serve come piatto versatile, spesso gustato come porridge per colazione o come base per varie ricette dolci e salate. Questo alimento è privo di glutine e fornisce una consistenza liscia, rendendolo un'ottima scelta per le persone con restrizioni dietetiche o in fase di recupero da malattie. La crema di riso è popolare in molte culture, in particolare nei paesi asiatici, dove viene utilizzata in piatti sia tradizionali che contemporanei. Nutrizionalmente, la crema di riso è povera di grassi e ricca di carboidrati, rendendola una fonte rapida di energia. Con circa 69 calorie per 100 grammi, contiene 1.2 grammi di proteine, 15.3 grammi di carboidrati e solo 0.1 grammi di grassi. Questo profilo la rende un'opzione adatta per atleti o chiunque abbia bisogno di un pasto facilmente digeribile. Può essere arricchita con vari condimenti o mescolata con altri ingredienti per aumentare il suo valore nutrizionale, rendendola un alimento base in molte diete.
La crema di riso contiene circa 69 calorie per 100 grammi, rendendola un'opzione alimentare a basso contenuto calorico adatta a varie diete.
Sì, la crema di riso è sana poiché è povera di grassi, priva di glutine e fornisce una fonte rapida di energia, rendendola ideale per atleti e per chi ha bisogno di pasti facilmente digeribili.
La crema di riso deve essere conservata in un luogo fresco e asciutto in un contenitore ermetico. Questo previene l'assorbimento di umidità e prolunga la durata di conservazione.
Mangiare crema di riso può fornire energia rapida, è facile da digerire ed è versatile per varie ricette, rendendola un'ottima aggiunta a una dieta sana.
Un'assunzione giornaliera raccomandata è di circa 150 grammi, che può essere regolata in base alle esigenze dietetiche individuali e agli obiettivi calorici.
1 tazza di Crema di riso (240 g) contiene circa 166 kcal – 2.9 g di proteine, 36.7 g di carboidrati e 0.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 oz di Crema di riso (155 g) contiene circa 107 kcal – 1.9 g di proteine, 23.7 g di carboidrati e 0.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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