| Nutriente (per 100 g) | Zuppa di pomodoro in scatola | Pappe per bambini, mais e patate dolci, passate |
|---|---|---|
| Calorie | 66 kcal | 68 kcal |
| Proteine | 1.5 g | 1.3 g |
| Carboidrati | 15.2 g | 15.2 g |
| Grassi | 0.4 g | 0.3 g |
| Fibre | 1.1 g | 1.8 g |
| Zuccheri | 8.2 g | 4 g |
| Sodio | 377 mg | 14 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Zuppa di pomodoro in scatola apporta 66 kcal per 100 g, con 1.5 g di proteine, 15.2 g di carboidrati e 0.4 g di grassi. 1 tazza di Zuppa di pomodoro in scatola (148 g) apporta circa 98 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 66 kcal |
| Proteine | 1.5 g |
| Carboidrati | 15.2 g |
| Grassi | 0.4 g |
| Fibre | 1.1 g |
| Zuccheri | 8.2 g |
| Sodio | 377 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 148 g | 98 kcal |
| 1 lattina | 294 g | 194 kcal |
| 100 g | 100 g | 66 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La zuppa di pomodoro in scatola è un piatto popolare che proviene dalle tradizioni culinarie italiane, dove i pomodori sono un ingrediente fondamentale. Questa zuppa è preparata frullando pomodori cotti e spesso include verdure, erbe e spezie aggiuntive per un sapore migliorato. Le varietà in scatola offrono convenienza e una lunga durata, rendendole accessibili per pasti veloci. La zuppa di pomodoro è un'opzione confortante e versatile, facilmente abbinabile a vari ingredienti o gustata da sola. Nutrizionalmente, la zuppa di pomodoro in scatola è bassa in calorie, con circa 66 calorie per 100 grammi. Fornisce una modesta quantità di proteine (1.50g) e carboidrati (15.20g), mentre è bassa in grassi (0.40g). Ricca di vitamine e antiossidanti, in particolare vitamina C e licopene, può supportare la salute del cuore e potenziare il sistema immunitario. Questa zuppa è una base ideale per aggiungere cereali, proteine o verdure, rendendola una scelta nutriente per un pasto leggero o uno spuntino.
La zuppa di pomodoro in scatola contiene circa 66 calorie per 100 grammi, rendendola un'opzione alimentare a basso contenuto calorico adatta a varie diete.
Sì, la zuppa di pomodoro in scatola può essere una scelta salutare grazie al suo basso contenuto calorico, ai suoi alti livelli di antiossidanti e alle vitamine, in particolare la vitamina C, che supporta la salute immunitaria.
Conserva la zuppa di pomodoro in scatola non aperta in un luogo fresco e asciutto. Una volta aperta, trasferisci eventuali avanzi in un contenitore ermetico e refrigerali, consumandoli entro 5-7 giorni.
Consumare la zuppa di pomodoro in scatola può fornire numerosi benefici per la salute, tra cui idratazione, una fonte di vitamine A e C e fibra alimentare, che aiuta la digestione.
Una porzione raccomandata è di circa 250g per porzione, che puoi gustare 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
1 tazza di Zuppa di pomodoro in scatola (148 g) contiene circa 98 kcal – 2.2 g di proteine, 22.5 g di carboidrati e 0.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 lattina di Zuppa di pomodoro in scatola (294 g) contiene circa 194 kcal – 4.4 g di proteine, 44.7 g di carboidrati e 1.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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