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candies jellybeans
🍫

Caramelle, jellybeans

🔥 375 Calorie
⚡ 93.6g Carboidrati
🥑 0.1g Grassi

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Dolci
Caramelle, jellybeans
Densità energetica
Denso
375 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai carboidrati
0% Proteine · 100% Carboidrati · 0% Grassi
Profilo glicemico
GI alto
GI 70 · GL 37
Segnali rilevanti
Ricco di zuccheriPovero di grassiPovero di sodioDati USDA

Informazioni Nutrizionali

375
kcal/100g
Proteine
0g
Carboidrati
93.6g
Grassi
0.1g
Indice Glicemico:
70

Informazioni Caramelle, jellybeans

Le jellybeans sono un tipo di caramella zuccherata che ha avuto origine negli Stati Uniti nel XIX secolo. Queste piccole caramelle a forma di fagiolo sono conosciute per i loro colori vivaci e il sapore distintivo, che proviene da vari frutti e altri sapori dolci. Le jellybeans sono tipicamente fatte di zucchero, sciroppo di mais e gelatina, che conferisce loro la consistenza gommoso. Sono diventate un dolce popolare durante le festività come Pasqua e sono spesso utilizzate in barattoli di caramelle e in occasioni speciali.

Nutrizionalmente, le jellybeans sono composte principalmente da carboidrati, specificamente zuccheri, fornendo una rapida fonte di energia. Con circa 375 calorie per 100 grammi, contengono quantità trascurabili di proteine e grassi. Anche se non sono una fonte significativa di vitamine o minerali, le jellybeans possono fornire un dolce sfizio con moderazione. Sono spesso gustate come dolce, ricompensa o durante le celebrazioni, rendendole una scelta di caramelle amata da molte persone.

Benefici per la Salute

Forniscono una rapida fonte di energia grazie all'alto contenuto di zucchero.
Possono migliorare l'umore grazie al piacere dei dolci.
Possono migliorare le interazioni sociali quando condivise durante gli incontri.
Servono come una divertente ricompensa per bambini e adulti.
Offrono una varietà di sapori, soddisfacendo diverse preferenze di gusto.
Possono essere utilizzate in pasticceria o per decorare dessert per un tocco di colore e appeal.
Possono aiutare a controllare le dimensioni delle porzioni quando consumate consapevolmente.
Possono essere incluse in regali o bomboniere per un tocco festivo.
Consentono creatività nei sapori e nelle combinazioni.
Possono essere gustate come parte di una dieta equilibrata quando consumate occasionalmente.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Mescola le jellybeans con popcorn per uno snack dolce e salato.
🥗
Combina le jellybeans con yogurt per un dessert fruttato.
🥗
Usa le jellybeans come guarnizione su torte o cupcake per decorazione.
🥗
Abbina le jellybeans con noci per un dolce bilanciato.
🥗
Incorpora le jellybeans in mix di frutta secca per aggiungere colore e dolcezza.

Come Consumare

Porzione consigliata
La porzione raccomandata è di circa 30g, approssimativamente una manciata.
Frequenza
Gusta 1-2 volte a settimana come dolce.
  • •Limita il consumo per evitare un eccessivo apporto di zucchero.
  • •Abbina le jellybeans con snack più salutari per bilanciare la nutrizione.
  • •Usale come ricompensa dopo l'attività fisica.
  • •Evita di consumarle prima dei pasti per prevenire la soppressione dell'appetito.
  • •Considera di usare le jellybeans con moderazione per occasioni speciali.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • ✓Scegli jellybeans che siano di colori vivaci e prive di danni visibili.
  • ✓Controlla la data di scadenza per garantire freschezza.
  • ✓Opta per marche che utilizzano aromi e colori naturali quando possibile.
  • ✓Annusa il prodotto per assicurarti che non ci siano odori sgradevoli che indicano deterioramento.
Conservazione
Conservare in un luogo fresco e asciutto lontano dalla luce diretta del sole.
Durata di conservazione
Le jellybeans possono durare fino a 1 anno se conservate correttamente.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con diabete dovrebbero limitare il consumo a causa dell'alto contenuto di zucchero.
  • ⚠️Non adatto a chi ha allergie alla gelatina o diete vegetariane rigorose.
  • ⚠️Un consumo eccessivo può portare a un aumento di peso e problemi dentali.
  • ⚠️Possono causare disagio digestivo se mangiate in grandi quantità.

Domande Frequenti

Quante calorie hanno le caramelle, jellybeans?

Le caramelle, jellybeans contengono circa 375 calorie per 100 grammi. Questa energia proviene principalmente dall'alto contenuto di zucchero, rendendole un dolce ad alta densità energetica. È importante consumarle con moderazione.

Le caramelle, jellybeans sono salutari?

Sebbene le jellybeans possano fornire una rapida fonte di energia, sono ricche di zucchero e povere di nutrienti essenziali. Dovrebbero essere consumate occasionalmente come parte di una dieta equilibrata piuttosto che come alimento base.

Come dovrebbero essere conservate le caramelle, jellybeans?

Le jellybeans dovrebbero essere conservate in un luogo fresco e asciutto lontano dalla luce diretta del sole per mantenere la loro consistenza e sapore. Una corretta conservazione può prolungarne la durata fino a un anno.

Quali sono i benefici di mangiare caramelle, jellybeans?

Le jellybeans possono fornire una rapida spinta energetica e migliorare i momenti sociali quando condivise. Offrono anche una varietà di sapori che possono soddisfare diverse preferenze, rendendole un'opzione snack divertente.

Quante caramelle, jellybeans posso mangiare al giorno?

Si raccomanda di limitare il consumo di jellybeans a circa 30 grammi per porzione, 1-2 volte a settimana, per goderne senza un eccessivo apporto di zucchero.

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