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Caramelle, MARS SNACKFOOD US, Caramelle al Cioccolato con Arachidi M&M's vs Caramella di cioccolato, guscio di caramella con noci: valori nutrizionali a confronto

Nutriente (per 100 g)Caramelle, MARS SNACKFOOD US, Caramelle al Cioccolato con Arachidi M&M'sCaramella di cioccolato, guscio di caramella con noci
Calorie515 kcal506 kcal
Proteine9.6 g11 g
Carboidrati60.5 g60.2 g
Grassi26.1 g25.4 g
Fibre3.7 g3.4 g
Zuccheri50.8 g52 g
Sodio50 mg122 mg

Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.

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Caramelle, MARS SNACKFOOD US, Caramelle al Cioccolato con Arachidi M&M's

🔥 515 Calorie
💪 9.6g Proteine
60.5g Carboidrati
🥑 26.1g Grassi

Caramelle, MARS SNACKFOOD US, Caramelle al Cioccolato con Arachidi M&M's apporta 515 kcal per 100 g, con 9.6 g di proteine, 60.5 g di carboidrati e 26.1 g di grassi. 10 pezzi di Caramelle, MARS SNACKFOOD US, Caramelle al Cioccolato con Arachidi M&M's (20 g) apporta circa 103 kcal.

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Dolci
Caramelle, MARS SNACKFOOD US, Caramelle al Cioccolato con Arachidi M&M's
Densità energetica
Denso
515 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Bilanciato
7% Proteine · 47% Carboidrati · 46% Grassi
Profilo glicemico
GI basso
GI 40 · GL 25
Segnali rilevanti
Ricco di grassiRicco di zuccheriRicco di fibreRicco di vitamina B3Povero di sodio

Informazioni Nutrizionali

515
kcal/100g
Proteine
9.6g
Carboidrati
60.5g
Grassi
26.1g
Indice Glicemico:
40

Informazioni Nutrizionali (per 100g)

NutrienteQuantità per 100 g
Calorie515 kcal
Proteine9.6 g
Carboidrati60.5 g
Grassi26.1 g
Fibre3.7 g
Zuccheri50.8 g
Sodio50 mg

Dati USDA · USDA FoodData Central

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorie
10 pezzi20 g103 kcal
1 tazza170 g876 kcal
1 serving 1 singles bag54 g278 kcal
1 package fun size18 g93 kcal
100 g100 g515 kcal

Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central

Calcolatore di porzioni

Calorie
515 kcal
Proteine
9.6 g
Carboidrati
60.5 g
Grassi
26.1 g
Fibre
3.7 g
Zuccheri
50.8 g
Sodio
50 mg

Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).

Informazioni Caramelle, MARS SNACKFOOD US, Caramelle al Cioccolato con Arachidi M&M's

Le Caramelle al Cioccolato con Arachidi M&M's sono un prodotto dolciario popolare prodotto da Mars, Incorporated. Originarie degli Stati Uniti negli anni '40, queste caramelle sono caratterizzate dal loro guscio colorato che racchiude un'arachide tostata circondata da cioccolato al latte. Il prodotto ha guadagnato fama internazionale per la sua combinazione unica di consistenze e sapori, rendendolo un favorito tra gli amanti delle caramelle di tutte le età. Nutrizionalmente, le Caramelle al Cioccolato con Arachidi M&M's offrono una deliziosa golosità che contiene 515 calorie per 100 grammi, comprendenti 9.6 grammi di proteine, 60.5 grammi di carboidrati e 26.1 grammi di grassi. Sebbene siano principalmente gustate come snack o dessert, offrono anche energia grazie al loro contenuto di carboidrati. Tuttavia, la moderazione è fondamentale, poiché sono ricche di zuccheri e grassi, rendendole più adatte per un'indulgenza occasionale piuttosto che come componente regolare della dieta.

Benefici per la Salute

Fornisce una rapida fonte di energia grazie all'alto contenuto di carboidrati.
Contiene proteine che aiutano nella riparazione e crescita muscolare.
La presenza di arachidi aggiunge grassi sani e fibre.
Ricco di antiossidanti dal cioccolato, che possono aiutare a combattere lo stress ossidativo.
Può migliorare l'umore grazie al rilascio di endorfine quando si consumano dolci.
Le arachidi sono una fonte di magnesio, che supporta molte funzioni corporee.
Offre varietà in una dieta, aiutando a soddisfare le voglie di dolce.
Comodo per uno spuntino in movimento.
Può migliorare le esperienze sociali quando condiviso con amici.
Fornisce un piacere sensoriale attraverso gusto e consistenza.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Abbinare con frutta fresca per un equilibrio di nutrienti e zuccheri naturali.
🥗
Combinare con yogurt per uno snack ricco di proteine.
🥗
Gustare con noci per aumentare l'assunzione di grassi sani.
🥗
Mescolare nell'avena per aggiungere dolcezza e consistenza.
🥗
Usare nella cottura per aggiungere sapore di cioccolato a biscotti o brownies.

Come Consumare

Porzione consigliata
Dimensione della porzione raccomandata è 30g (circa una piccola manciata)
Frequenza
Frequenza raccomandata è 1-2 volte a settimana
  • Gustare come una golosità occasionale piuttosto che come uno snack quotidiano.
  • Combinare con noci per uno snack più equilibrato.
  • Usare con moderazione per evitare un'assunzione eccessiva di zucchero.
  • Abbinare con alimenti ricchi di proteine per aumentare la sazietà.
  • Conservare in un luogo fresco e asciutto per mantenere la freschezza.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • Cercare colori vivaci nel guscio della caramella, che indicano freschezza.
  • Controllare l'imballaggio per una condizione sigillata e non danneggiata.
  • Scegliere caramelle con una durata di conservazione più lunga per una migliore qualità.
  • Assicurarsi che il prodotto provenga da una fonte affidabile per la sicurezza.
Conservazione
Conservare in un luogo fresco e asciutto lontano dalla luce diretta del sole.
Durata di conservazione
La durata di conservazione è di circa 6 mesi se conservato correttamente.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con allergie alle noci dovrebbero evitare a causa del contenuto di arachidi.
  • ⚠️Coloro che hanno il diabete dovrebbero consumare con cautela a causa del contenuto di zucchero.
  • ⚠️Non adatto per individui che seguono diete rigorosamente a basso contenuto calorico.
  • ⚠️Un consumo eccessivo può portare ad un aumento di peso e problemi di salute correlati.
  • ⚠️L'alto contenuto di zucchero può contribuire a problemi dentali se non gestito.
  • ⚠️Può causare reazioni allergiche in individui sensibili.

Domande Frequenti

Quante calorie hanno le Caramelle, MARS SNACKFOOD US, Caramelle al Cioccolato con Arachidi M&M's?

Le Caramelle, MARS SNACKFOOD US, Caramelle al Cioccolato con Arachidi M&M's contengono 515 calorie per 100 grammi. Questo le rende uno snack ad alta energia, ideale per un consumo occasionale piuttosto che per un'assunzione quotidiana.

Le Caramelle, MARS SNACKFOOD US, Caramelle al Cioccolato con Arachidi M&M's sono salutari?

Sebbene le Caramelle al Cioccolato con Arachidi M&M's forniscano energia e alcuni nutrienti come le proteine dalle arachidi, sono ricche di zuccheri e grassi. Pertanto, dovrebbero essere consumate con moderazione come una golosità, piuttosto che come un alimento base in una dieta sana.

Come dovrebbero essere conservate le Caramelle, MARS SNACKFOOD US, Caramelle al Cioccolato con Arachidi M&M's?

Per mantenere la qualità delle Caramelle al Cioccolato con Arachidi M&M's, conservale in un luogo fresco e asciutto lontano dalla luce diretta del sole. Questo aiuta a prevenire la fusione e preserva la loro consistenza e sapore.

Quali sono i benefici di mangiare le Caramelle, MARS SNACKFOOD US, Caramelle al Cioccolato con Arachidi M&M's?

Le Caramelle al Cioccolato con Arachidi M&M's possono fornire energia rapida, soddisfare le voglie di dolce e offrire una combinazione unica di consistenze. Contengono anche proteine e grassi sani dalle arachidi, che possono contribuire positivamente se consumati con moderazione.

Quante Caramelle, MARS SNACKFOOD US, Caramelle al Cioccolato con Arachidi M&M's posso mangiare al giorno?

Si raccomanda di limitare il consumo a circa 30 grammi, o una piccola manciata, alcune volte a settimana per gustarne il sapore senza esagerare con zuccheri e calorie.

Quante calorie hanno 10 pezzi di Caramelle, MARS SNACKFOOD US, Caramelle al Cioccolato con Arachidi M&M's (20 g)?

10 pezzi di Caramelle, MARS SNACKFOOD US, Caramelle al Cioccolato con Arachidi M&M's (20 g) contengono circa 103 kcal – 1.9 g di proteine, 12.1 g di carboidrati e 5.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).

Quante calorie ha 1 tazza di Caramelle, MARS SNACKFOOD US, Caramelle al Cioccolato con Arachidi M&M's (170 g)?

1 tazza di Caramelle, MARS SNACKFOOD US, Caramelle al Cioccolato con Arachidi M&M's (170 g) contiene circa 876 kcal – 16.3 g di proteine, 102.9 g di carboidrati e 44.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).

Quante calorie ha 1 serving 1 singles bag di Caramelle, MARS SNACKFOOD US, Caramelle al Cioccolato con Arachidi M&M's (54 g)?

1 serving 1 singles bag di Caramelle, MARS SNACKFOOD US, Caramelle al Cioccolato con Arachidi M&M's (54 g) contiene circa 278 kcal – 5.2 g di proteine, 32.7 g di carboidrati e 14.1 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).

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