| Nutriente (per 100 g) | Cereali, CREAM OF WHEAT, istantanei | Cereali, cereale naturale caldo integrale, cotto con acqua |
|---|---|---|
| Calorie | 62 kcal | 62 kcal |
| Proteine | 1.8 g | 2 g |
| Carboidrati | 13.1 g | 13.7 g |
| Grassi | 0.2 g | 0.4 g |
| Fibre | 0.6 g | 1.6 g |
| Zuccheri | 0.1 g | 0.1 g |
| Sodio | 102 mg | 233 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Cereali, CREAM OF WHEAT, istantanei apporta 62 kcal per 100 g, con 1.8 g di proteine, 13.1 g di carboidrati e 0.2 g di grassi. 1 tazza di Cereali, CREAM OF WHEAT, istantanei (241 g) apporta circa 149 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 62 kcal |
| Proteine | 1.8 g |
| Carboidrati | 13.1 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Fibre | 0.6 g |
| Zuccheri | 0.1 g |
| Sodio | 102 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 241 g | 149 kcal |
| 1 cucchiaio | 15 g | 9 kcal |
| 100 g | 100 g | 62 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La Cream of Wheat è un popolare cereale per la colazione fatto di grano finemente macinato, originario degli Stati Uniti. La sua consistenza liscia e il sapore leggero lo hanno reso un alimento base per molte famiglie, fornendo un inizio caldo e nutriente alla giornata. Questa versione istantanea consente una preparazione rapida, rendendola una scelta conveniente per le mattine impegnative. La Cream of Wheat può anche essere gustata come base versatile per vari condimenti e mix, attraendo una vasta gamma di palati.
Nutrizionalmente, la Cream of Wheat è relativamente bassa in calorie, con circa 62 calorie per 100 grammi. Contiene 1.80 grammi di proteine, 13.10 grammi di carboidrati e solo 0.20 grammi di grassi, rendendola un'opzione a basso contenuto di grassi. Inoltre, è una buona fonte di vitamine e minerali essenziali, tra cui ferro e vitamine del gruppo B, promuovendo il metabolismo energetico e la salute generale. Il suo alto contenuto di carboidrati fornisce una rapida fonte di energia, rendendola adatta per atleti e persone attive.
Cereali, CREAM OF WHEAT, istantanei contiene circa 62 calorie per 100 grammi. Questo lo rende un'opzione a basso contenuto calorico per la colazione o uno spuntino.
Sì, è considerato salutare grazie al suo basso contenuto di grassi, essendo privo di colesterolo e fornendo nutrienti essenziali come ferro e vitamine del gruppo B che supportano il metabolismo energetico.
Conservare in un luogo fresco e asciutto lontano dall'umidità. Assicurarsi che il pacchetto sia sigillato ermeticamente per mantenere la freschezza e controllare regolarmente la data di scadenza.
Offre diversi benefici tra cui essere a basso contenuto calorico, una buona fonte di ferro e fornire energia rapida. È anche versatile e può essere personalizzato con vari condimenti per un sapore e una nutrizione aggiuntivi.
Una porzione raccomandata è di circa 40 grammi (1/2 tazza da asciutta) per porzione, e può essere consumata 3-5 volte a settimana, a seconda delle proprie esigenze dietetiche e obiettivi.
1 tazza di Cereali, CREAM OF WHEAT, istantanei (241 g) contiene circa 149 kcal – 4.3 g di proteine, 31.6 g di carboidrati e 0.5 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 cucchiaio di Cereali, CREAM OF WHEAT, istantanei (15 g) contiene circa 9 kcal – 0.3 g di proteine, 2 g di carboidrati e 0 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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