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cheese spread swiss cheese

Crema di formaggio, base di formaggio svizzero

🔥 290 Calorie
💪 16.4g Proteine
8.7g Carboidrati
🥑 21.2g Grassi

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Latticini
Crema di formaggio, base di formaggio svizzero
Densità energetica
Denso
290 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai grassi
23% Proteine · 12% Carboidrati · 66% Grassi
Profilo glicemico
Nessun dato GI
Nessun dato GI
Segnali rilevanti
Ricco di grassiRicco di sodioRicco di proteineDati USDA

Informazioni Nutrizionali

290
kcal/100g
Proteine
16.4g
Carboidrati
8.7g
Grassi
21.2g

Informazioni Crema di formaggio, base di formaggio svizzero

La crema di formaggio, base di formaggio svizzero è un prodotto cremoso e saporito derivato dal formaggio svizzero, noto per il suo sapore nocciolato e delicato. Originario della Svizzera, questa varietà di formaggio è diventata popolare in tutto il mondo grazie alla sua versatilità in varie applicazioni culinarie. Viene spesso utilizzata come spalmabile su pane, cracker o verdure e può anche essere incorporata in salse e dip. La consistenza cremosa la rende un favorito tra gli amanti del formaggio, offrendo un profilo di sapore ricco che esalta molti piatti. Nutrizionalmente, la crema di formaggio con base di formaggio svizzero fornisce un mix equilibrato di macronutrienti. Con circa 290 calorie per 100 grammi, contiene 16.40g di proteine, rendendola una buona fonte di questo nutriente essenziale. Inoltre, ha 8.70g di carboidrati e 21.20g di grassi, che contribuiscono alla sua consistenza cremosa. Questa crema di formaggio può essere un'aggiunta deliziosa a una dieta equilibrata, offrendo energia e nutrienti essenziali mentre eleva il gusto dei pasti e degli spuntini.

Benefici per la Salute

Promuove la crescita e la riparazione muscolare grazie all'alto contenuto di proteine.
Supporta la salute delle ossa con calcio e fosforo.
Contribuisce alla salute del cuore con grassi sani.
Fornisce una fonte di vitamina B12, essenziale per la funzione nervosa.
Aiuta nella gestione del peso grazie al contenuto di proteine che aumenta la sazietà.
Contiene probiotici che possono promuovere la salute intestinale.
Può aiutare a migliorare l'umore grazie alla presenza di grassi sani.
Supporta la funzione immunitaria grazie a varie vitamine e minerali.
Migliora la salute della pelle con grassi e vitamine sani.
Può essere parte di una dieta equilibrata per energia e soddisfazione.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Cracker integrali - La nocciolosità del formaggio svizzero si sposa bene con le tonalità terrose dei cereali integrali.
🥗
Mele affettate - La dolcezza delle mele bilancia il sapore salato della crema di formaggio.
🥗
Bastoncini di verdura (carote, sedano) - Un contrasto di consistenza croccante esalta la crema spalmabile.
🥗
Salmone affumicato - Il sapore ricco del salmone si abbina bene al gusto delicato del formaggio svizzero.
🥗
Vino (particolarmente bianco) - L'acidità del vino bianco taglia attraverso la cremosità, migliorando l'esperienza complessiva.

Come Consumare

Porzione consigliata
La porzione consigliata è di 30g, circa 2 cucchiai.
Frequenza
La frequenza consigliata è 2-3 volte a settimana.
  • Spalmare su pane integrale per una colazione nutriente.
  • Utilizzare come dip per verdure fresche durante i raduni.
  • Incorporare nei piatti di pasta per una maggiore cremosità.
  • Mescolare con erbe per creare un dip saporito.
  • Utilizzare come ripieno in pollo o verdure ripiene.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • Cercare prodotti con minimi additivi e conservanti.
  • Scegliere marche che utilizzano formaggio svizzero di alta qualità come base.
  • Controllare la data di scadenza per garantire freschezza.
  • Selezionare contenitori ben sigillati per evitare deterioramenti.
Conservazione
Le condizioni di conservazione ottimali sono sotto i 5°C in un luogo fresco e asciutto.
Durata di conservazione
La durata di conservazione è di 5-7 giorni in frigorifero, fino a 3 mesi congelato.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con intolleranza al lattosio dovrebbero evitare o limitare il consumo.
  • ⚠️Coloro che hanno un'allergia ai latticini dovrebbero stare lontani a causa di potenziali reazioni allergiche.
  • ⚠️Le persone che seguono diete a basso contenuto di sodio potrebbero dover monitorare l'assunzione a causa del contenuto di sodio.
  • ⚠️Un consumo eccessivo può portare a un aumento dell'apporto calorico e a un potenziale aumento di peso.
  • ⚠️L'eccesso di formaggi ad alto contenuto di grassi può influenzare la salute cardiovascolare.

Domande Frequenti

Quante calorie ha la crema di formaggio, base di formaggio svizzero?

La crema di formaggio con base di formaggio svizzero contiene circa 290 calorie per 100 grammi. Questo la rende un'opzione moderatamente calorica che può essere gustata con moderazione come parte di una dieta equilibrata.

La crema di formaggio, base di formaggio svizzero è salutare?

Sì, la crema di formaggio con base di formaggio svizzero può essere considerata salutare se consumata con moderazione. Fornisce nutrienti essenziali come proteine, calcio e vitamina B12, che sono benefici per la salute muscolare, la forza ossea e la funzione nervosa.

Come deve essere conservata la crema di formaggio, base di formaggio svizzero?

La crema di formaggio deve essere conservata in frigorifero a temperature inferiori a 5°C. Assicurati di tenerla in un contenitore ermetico per mantenere la freschezza e prevenire contaminazioni.

Quali sono i benefici di mangiare crema di formaggio, base di formaggio svizzero?

Mangiare crema di formaggio con base di formaggio svizzero offre diversi benefici, tra cui fornire proteine per la riparazione muscolare, calcio per la salute delle ossa e grassi benefici che possono supportare la salute del cuore. Può anche esaltare i sapori di vari piatti.

Quanta crema di formaggio, base di formaggio svizzero posso mangiare al giorno?

Una porzione consigliata è di circa 30 grammi (circa 2 cucchiai). Consumare questa quantità 2-3 volte a settimana può inserirsi bene in una dieta equilibrata.

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