| Nutriente (per 100 g) | Formaggio, alimento di formaggio lavorato | Yogurt greco alla frutta |
|---|---|---|
| Calorie | 307 kcal | 106 kcal |
| Proteine | 16.1 g | 7.3 g |
| Carboidrati | 8.8 g | 12.3 g |
| Grassi | 23.1 g | 3 g |
| Zuccheri | 6.2 g | 12 g |
| Sodio | 1280 mg | 37 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Formaggio, alimento di formaggio lavorato apporta 307 kcal per 100 g, con 16.1 g di proteine, 8.8 g di carboidrati e 23.1 g di grassi. 1 fetta di Formaggio, alimento di formaggio lavorato (21 g) apporta circa 64 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 307 kcal |
| Proteine | 16.1 g |
| Carboidrati | 8.8 g |
| Grassi | 23.1 g |
| Zuccheri | 6.2 g |
| Sodio | 1280 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 fetta | 21 g | 64 kcal |
| 1 handi-snack cheese container | 16 g | 49 kcal |
| 100 g | 100 g | 307 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
L'alimento di formaggio lavorato è un prodotto lattiero-caseario realizzato da una miscela di formaggio, latte e altri ingredienti progettati per migliorare sapore e consistenza. Originario all'inizio del XX secolo, è stato creato come un'opzione conveniente per i consumatori in cerca di un'alternativa al formaggio stabile e sicura per la conservazione. Spesso include emulsionanti e conservanti, che contribuiscono alla sua consistenza cremosa e alla lunga durata.
Nutrizionalmente, l'alimento di formaggio lavorato contiene circa 307 calorie per 100 grammi, con un profilo di macronutrienti di 16.10g di proteine, 8.80g di carboidrati e 23.10g di grassi. È un ingrediente versatile, frequentemente utilizzato in cucina e preparazione alimentare. Si scioglie facilmente, rendendolo ideale per panini, casseruole e salse, fornendo anche una ricca fonte di calcio e vitamine, contribuendo a una dieta equilibrata se consumato con moderazione.
L'alimento di formaggio lavorato contiene tipicamente circa 307 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione alimentare ad alta energia che può contribuire ai fabbisogni calorici giornalieri se consumato con moderazione.
Sebbene l'alimento di formaggio lavorato fornisca proteine e calcio, è importante considerare il suo alto contenuto di sodio e grassi. Se consumato con moderazione come parte di una dieta equilibrata, può essere un'aggiunta saporita senza rischi significativi per la salute.
L'alimento di formaggio lavorato deve essere conservato in frigorifero a temperature inferiori a 7°C. Reseal sempre dopo l'uso e controlla le date di scadenza per garantire la qualità.
Il Formaggio, alimento di formaggio lavorato offre diversi benefici, tra cui essere una buona fonte di proteine e calcio, migliorare il sapore di vari piatti e fornire comodità per una preparazione rapida dei pasti.
Una porzione raccomandata è di circa 30 grammi, o una fetta, che può essere gustata alcune volte a settimana come parte di una dieta equilibrata, assicurando moderazione per evitare un'eccessiva assunzione di sodio e grassi.
1 fetta di Formaggio, alimento di formaggio lavorato (21 g) contiene circa 64 kcal – 3.4 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 4.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 handi-snack cheese container di Formaggio, alimento di formaggio lavorato (16 g) contiene circa 49 kcal – 2.6 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 3.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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