| Nutriente (per 100 g) | Creme di uova, miscela secca | Snack, popcorn, ricoperti di caramello |
|---|---|---|
| Calorie | 410 kcal | 400 kcal |
| Proteine | 6.9 g | 6.4 g |
| Carboidrati | 82.8 g | 80.7 g |
| Grassi | 6.4 g | 7.8 g |
| Fibre | 0 g | 3.8 g |
| Zuccheri | 0 g | 45.4 g |
| Sodio | 281 mg | 177 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Creme di uova, miscela secca apporta 410 kcal per 100 g, con 6.9 g di proteine, 82.8 g di carboidrati e 6.4 g di grassi. 1 bustina di Creme di uova, miscela secca (85 g) apporta circa 349 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 410 kcal |
| Proteine | 6.9 g |
| Carboidrati | 82.8 g |
| Grassi | 6.4 g |
| Sodio | 281 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 bustina | 85 g | 349 kcal |
| 1 portion | 21 g | 86 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Le creme di uova sono un dessert cremoso realizzato con una miscela di uova, zucchero e latte, spesso aromatizzato con vaniglia o altri ingredienti. La forma in miscela secca offre comodità, consentendo una preparazione rapida semplicemente aggiungendo acqua o latte. Originando da ricette tradizionali di crema, le creme di uova possono essere fatte risalire a pratiche culinarie antiche e si sono evolute in varie forme attraverso diverse culture.
Nutrizionalmente, le creme di uova forniscono una fonte bilanciata di carboidrati, proteine e grassi. Con circa 410 calorie per 100 grammi, contengono 6.90 grammi di proteine, che supportano la riparazione e la crescita muscolare. L'alto contenuto di carboidrati (82.80 grammi) offre una rapida fonte di energia, mentre i grassi (6.40 grammi) contribuiscono alla sazietà. Possono essere gustate come dessert o utilizzate in varie ricette, rendendole un ingrediente versatile sia in piatti dolci che salati.
Le creme di uova, miscela secca, contengono tipicamente circa 410 calorie per 100 grammi. Questo conteggio calorico deriva principalmente dalla combinazione di zuccheri, grassi e proteine presenti nella miscela, rendendola una scelta di dessert ad alta densità calorica.
Le creme di uova, miscela secca, possono far parte di una dieta sana se consumate con moderazione. Forniscono proteine, vitamine essenziali e minerali, ma il loro alto contenuto di carboidrati dovrebbe essere bilanciato con altri alimenti ricchi di nutrienti.
Per garantire freschezza, conservare le creme di uova, miscela secca, in un luogo fresco e asciutto, lontano dall'umidità. Una volta mescolata con un liquido, deve essere refrigerata e consumata entro pochi giorni.
Mangiare creme di uova, miscela secca, offre diversi benefici, tra cui una buona fonte di proteine, vitamine e minerali. Possono servire come fonte rapida di energia e sono versatili per varie ricette.
Si raccomanda di consumare creme di uova, miscela secca, con moderazione, idealmente 150 grammi o circa una tazza media, 1-2 volte a settimana, per mantenere una dieta equilibrata.
1 bustina di Creme di uova, miscela secca (85 g) contiene circa 349 kcal – 5.9 g di proteine, 70.4 g di carboidrati e 5.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 portion di Creme di uova, miscela secca (21 g) contiene circa 86 kcal – 1.4 g di proteine, 17.4 g di carboidrati e 1.3 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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