| Nutriente (per 100 g) | Crostata di ciliegie | Torta di frutti di bosco |
|---|---|---|
| Calorie | 311 kcal | 306 kcal |
| Proteine | 3 g | 3.2 g |
| Carboidrati | 40.9 g | 39.5 g |
| Grassi | 15.3 g | 15.4 g |
| Fibre | 1.9 g | 3.6 g |
| Zuccheri | 19.5 g | 16.5 g |
| Sodio | 217 mg | 217 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Crostata di ciliegie apporta 311 kcal per 100 g, con 3 g di proteine, 40.9 g di carboidrati e 15.3 g di grassi. 1 mini/small slice di Crostata di ciliegie (75 g) apporta circa 233 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 311 kcal |
| Proteine | 3 g |
| Carboidrati | 40.9 g |
| Grassi | 15.3 g |
| Fibre | 1.9 g |
| Zuccheri | 19.5 g |
| Sodio | 217 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 mini/small slice | 75 g | 233 kcal |
| 1 regular slice | 150 g | 467 kcal |
| 1 large slice | 250 g | 778 kcal |
| 1 regular pie | 1200 g | 3732 kcal |
| 100 g | 100 g | 311 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La crostata di ciliegie è un dessert classico che ha le sue radici nella cucina americana, spesso gustata durante i mesi estivi quando le ciliegie sono di stagione. Questo dolce tipico consiste generalmente in una crosta friabile ripiena di una miscela di ciliegie fresche o in scatola, zucchero e spezie, creando una deliziosa combinazione di sapori. La popolarità della crostata di ciliegie può essere fatta risalire all'inizio del XIX secolo, ed è diventata da allora un simbolo della cultura americana, spesso presente nelle fiere regionali e nei raduni familiari. In termini di nutrizione, la crostata di ciliegie offre un equilibrio di macronutrienti, con circa 311 calorie per 100 grammi. Contiene 3.00 grammi di proteine, 40.90 grammi di carboidrati e 15.30 grammi di grassi, rendendola un dessert ad alta energia. Sebbene non sia una fonte primaria di nutrienti essenziali, può fornire alcune fibre alimentari e zuccheri naturali, contribuendo ai livelli energetici complessivi. Gustata con moderazione, la crostata di ciliegie può essere un delizioso sfizio che completa vari pasti e celebrazioni.
La crostata di ciliegie contiene circa 311 calorie per 100 grammi. Questo conteggio calorico è dovuto alla combinazione di ingredienti come zucchero, ciliegie e la crosta. È importante prestare attenzione alle dimensioni delle porzioni quando si gusta questo dessert.
Sebbene la crostata di ciliegie contenga alcuni nutrienti benefici, come fibre e vitamine, è principalmente un dessert ricco di zucchero e calorie. Consumata con moderazione, può rientrare in una dieta equilibrata, specialmente se abbinata a opzioni più salutari, come frutta fresca o yogurt.
La crostata di ciliegie dovrebbe essere conservata in un luogo fresco e asciutto o in frigorifero in un contenitore ermetico. Se desideri conservarla più a lungo, puoi congelarla per un massimo di tre mesi. Assicurati sempre di farla raffreddare completamente prima di refrigerarla o congelarla.
Mangiare la crostata di ciliegie può offrire una deliziosa golosità che può migliorare l'umore e le interazioni sociali. È ricca di antiossidanti e vitamine, che possono supportare la salute generale se consumata con moderazione come parte di una dieta equilibrata.
Si raccomanda di gustare la crostata di ciliegie con moderazione, limitando idealmente il consumo a 1 fetta per porzione e gustandola 1-2 volte al mese per mantenere una dieta equilibrata senza un eccesso di zucchero.
1 mini/small slice di Crostata di ciliegie (75 g) contiene circa 233 kcal – 2.3 g di proteine, 30.7 g di carboidrati e 11.5 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 regular slice di Crostata di ciliegie (150 g) contiene circa 467 kcal – 4.5 g di proteine, 61.4 g di carboidrati e 23 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 large slice di Crostata di ciliegie (250 g) contiene circa 778 kcal – 7.5 g di proteine, 102.3 g di carboidrati e 38.3 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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