| Nutriente (per 100 g) | Torta, NFS | Torta di mele |
|---|---|---|
| Calorie | 296 kcal | 296 kcal |
| Proteine | 2.7 g | 2.7 g |
| Carboidrati | 37.6 g | 37.5 g |
| Grassi | 15.3 g | 15.3 g |
| Fibre | 1.8 g | 1.8 g |
| Zuccheri | 15.9 g | 15.9 g |
| Sodio | 217 mg | 217 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Torta, NFS apporta 296 kcal per 100 g, con 2.7 g di proteine, 37.6 g di carboidrati e 15.3 g di grassi. 1 mini/small slice di Torta, NFS (75 g) apporta circa 222 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 296 kcal |
| Proteine | 2.7 g |
| Carboidrati | 37.6 g |
| Grassi | 15.3 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Zuccheri | 15.9 g |
| Sodio | 217 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 mini/small slice | 75 g | 222 kcal |
| 1 regular slice | 150 g | 444 kcal |
| 1 large slice | 250 g | 740 kcal |
| 1 regular pie | 1200 g | 3552 kcal |
| 100 g | 100 g | 296 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La Torta, NFS, o torta non specificata, è un piatto versatile e popolare che può essere fatto risalire alle antiche civiltà, dove serviva vari scopi culinari. Tradizionalmente, le torte sono fatte con una crosta di pasta farcita con ingredienti dolci o salati, a seconda delle preferenze regionali e del significato culturale. Questo piatto è apprezzato in numerose forme in tutto il mondo, dalle torte di frutta alle torte di carne, rendendolo un alimento base in molte cucine. Le origini della torta possono essere collegate ai primi Greci e Romani, che crearono elaborati piatti di pasta, che da allora si sono evoluti nelle varietà moderne che conosciamo oggi. Nutrizionalmente, la Torta, NFS fornisce 296 calorie per 100 grammi, offrendo un mix equilibrato di macronutrienti. Contiene 2.7 grammi di proteine, rendendola un'opzione a basso contenuto proteico, mentre il contenuto di carboidrati è di 37.6 grammi, principalmente da amidi e zuccheri. Con 15.3 grammi di grassi, offre un profilo di sapore più ricco, anche se è essenziale considerare il tipo di grassi presenti. Le torte possono essere un trattamento delizioso o un componente del pasto, a seconda del loro ripieno e preparazione, consentendo varie adattamenti dietetici.
La Torta, NFS contiene circa 296 calorie per 100 grammi. Questo conteggio calorico può variare in base agli ingredienti specifici utilizzati, come il tipo di crosta e ripieno. È essenziale controllare le informazioni nutrizionali se disponibili, specialmente per le torte preparate commercialmente.
La Torta, NFS può far parte di una dieta sana se consumata con moderazione. Fornisce energia e può essere preparata con ingredienti nutrienti come frutta e verdura. Tuttavia, a causa della sua densità calorica e del contenuto di grassi, è meglio gustarla come un trattamento occasionale piuttosto che come un alimento quotidiano.
Per conservare la Torta, NFS, conservala in un luogo fresco e asciutto. Se la torta è aperta o fatta in casa, deve essere refrigerata e consumata entro 3-5 giorni. Per una conservazione più lunga, congelarla è un'opzione, consentendo alla torta di durare per 2-3 mesi.
Mangiare la Torta, NFS può fornire una fonte di energia ed essere un modo delizioso per gustare una varietà di sapori e consistenze. A seconda del ripieno, può anche offrire vitamine e minerali, in particolare se preparata con frutta o verdura. Quando preparata con attenzione, può essere un'aggiunta soddisfacente a una dieta equilibrata.
Una porzione ragionevole di Torta, NFS è di circa 150 grammi, che corrisponde a circa una fetta. È consigliabile gustarla 1-2 volte a settimana, a seconda delle proprie esigenze dietetiche complessive e dello stile di vita.
1 mini/small slice di Torta, NFS (75 g) contiene circa 222 kcal – 2 g di proteine, 28.2 g di carboidrati e 11.5 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 regular slice di Torta, NFS (150 g) contiene circa 444 kcal – 4.1 g di proteine, 56.4 g di carboidrati e 23 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 large slice di Torta, NFS (250 g) contiene circa 740 kcal – 6.8 g di proteine, 94 g di carboidrati e 38.3 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
Calcola il tuo fabbisogno calorico
