| Nutriente (per 100 g) | Formaggio, Colby Jack | Latte, produttore, liquido |
|---|---|---|
| Calorie | 393 kcal | 64 kcal |
| Proteine | 23.2 g | 3.3 g |
| Carboidrati | 2.2 g | 4.7 g |
| Grassi | 32.4 g | 3.7 g |
| Zuccheri | 0.5 g | 0 g |
| Sodio | 633 mg | 49 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Formaggio, Colby Jack apporta 393 kcal per 100 g, con 23.2 g di proteine, 2.2 g di carboidrati e 32.4 g di grassi. 1 fetta di Formaggio, Colby Jack (21 g) apporta circa 83 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 393 kcal |
| Proteine | 23.2 g |
| Carboidrati | 2.2 g |
| Grassi | 32.4 g |
| Zuccheri | 0.5 g |
| Sodio | 633 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 fetta | 21 g | 83 kcal |
| 1 stecca | 28.4 g | 111 kcal |
| 1 tazza | 113 g | 444 kcal |
| 1 cracker-size slice | 9 g | 35 kcal |
| 100 g | 100 g | 393 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il formaggio Colby Jack è un formaggio semiduro che combina i ricchi sapori del Colby e del Monterey Jack. Originario degli Stati Uniti, questo formaggio è noto per il suo vivace aspetto marmorizzato arancione e bianco, ottenuto grazie all'aggiunta di annatto, un colorante naturale. È prodotto con latte vaccino e ha una consistenza liscia, rendendolo una scelta popolare per varie applicazioni culinarie. Il Colby Jack è spesso gustato in panini, hamburger e casseruole, fornendo una deliziosa qualità di fusione che migliora molti piatti. Nutrizionalmente, il formaggio Colby Jack è una buona fonte di proteine e calcio, essenziali per la salute muscolare e la forza ossea. Con circa 393 calorie per 100g, contiene quantità significative di grassi, rendendo importante consumarlo con moderazione. Il formaggio vanta 23.20g di proteine ed è povero di carboidrati, rendendolo adatto a diete a basso contenuto di carboidrati. Inoltre, contiene vitamine e minerali essenziali, contribuendo a una dieta equilibrata se consumato responsabilmente.
Il formaggio Colby Jack contiene circa 393 calorie per 100 grammi. Questo lo rende un alimento ad alta densità calorica, principalmente a causa del suo contenuto di grassi, che è importante considerare quando lo si include nella propria dieta.
Il formaggio Colby Jack può far parte di una dieta sana se consumato con moderazione. È ricco di proteine e calcio, benefici per la salute muscolare e ossea, rispettivamente. Tuttavia, a causa della sua densità di grassi e calorie, il controllo delle porzioni è essenziale.
Il formaggio Colby Jack deve essere conservato in frigorifero a una temperatura compresa tra 34°F e 40°F (1°C e 4°C). Tienilo avvolto nella sua confezione originale o in un contenitore sigillato per mantenere la freschezza e prevenire l'essiccamento.
Mangiare formaggio Colby Jack offre diversi benefici, tra cui essere una fonte di proteine di alta qualità, calcio per la salute delle ossa e vitamina B12 per la funzione nervosa. Aggiunge anche sapore ai piatti, rendendo più facile includere ingredienti nutrienti nei tuoi pasti.
Una porzione raccomandata di formaggio Colby Jack è di circa 30 grammi, che corrisponde a circa una fetta. Consumandolo 2-3 volte a settimana puoi godere dei suoi benefici senza un eccessivo apporto calorico.
1 fetta di Formaggio, Colby Jack (21 g) contiene circa 83 kcal – 4.9 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 6.8 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 stecca di Formaggio, Colby Jack (28.4 g) contiene circa 111 kcal – 6.6 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 9.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 tazza di Formaggio, Colby Jack (113 g) contiene circa 444 kcal – 26.2 g di proteine, 2.5 g di carboidrati e 36.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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