Formaggio, messicano, queso anejo apporta 373 kcal per 100 g, con 21.4 g di proteine, 4.6 g di carboidrati e 30 g di grassi. 1 tazza di Formaggio, messicano, queso anejo (132 g) apporta circa 492 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 373 kcal |
| Proteine | 21.4 g |
| Carboidrati | 4.6 g |
| Grassi | 30 g |
| Zuccheri | 4.6 g |
| Sodio | 1130 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 132 g | 492 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 106 kcal |
| 100 g | 100 g | 373 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il Queso Anejo è un formaggio messicano tradizionale, noto per la sua consistenza dura e il suo sapore forte. Realizzato con latte di mucca, viene invecchiato per sviluppare una consistenza sbriciolata e un gusto distintivo che può variare da leggermente nocciolato a pungente. Questo formaggio è spesso utilizzato in vari piatti messicani, arricchendo i sapori con il suo profilo ricco. Le sue origini risalgono alle regioni del Messico dove le tradizioni casearie sono praticate da secoli, rendendolo un alimento base in molte famiglie e ricette culinarie.
Nutrizionalmente, il Queso Anejo è ricco di proteine, fornendo circa 21.4 grammi per 100 grammi, rendendolo un'ottima scelta per la riparazione e la crescita muscolare. Contiene anche grassi sani, contribuendo alla sua consistenza cremosa. Con solo 4.6 grammi di carboidrati, è un'opzione a basso contenuto di carboidrati per chi monitora la propria assunzione. Questo formaggio può essere gustato in insalate, fuso su piatti o anche come spuntino autonomo, rendendolo versatile in varie applicazioni culinarie.
Il Formaggio, Messicano, Queso Anejo contiene circa 373 calorie per 100 grammi. Questo lo rende un alimento ad alta densità calorica, principalmente a causa del suo alto contenuto di grassi, quindi il controllo delle porzioni è essenziale per chi monitora l'assunzione calorica.
Sì, il Formaggio, Messicano, Queso Anejo può far parte di una dieta sana se consumato con moderazione. È ricco di proteine, calcio e vitamine essenziali, rendendolo benefico per la salute muscolare, la forza delle ossa e l'equilibrio nutrizionale complessivo.
Il Queso Anejo deve essere conservato in frigorifero in un contenitore ermetico per preservarne la freschezza. È meglio consumarlo entro 2-3 settimane dall'apertura. Se congelato, avvolgerlo bene per evitare bruciature da congelamento e utilizzarlo entro sei mesi.
Mangiare Queso Anejo offre numerosi benefici per la salute, tra cui un alto contenuto di proteine per la riparazione muscolare, calcio per la forza delle ossa e vitamine essenziali come la B12 per la salute dei nervi. Fornisce anche grassi sani che aiutano nell'assorbimento dei nutrienti.
Una porzione raccomandata è di circa 30 grammi, che fornisce un buon equilibrio di nutrienti senza un'assunzione calorica eccessiva. È meglio gustarlo 2-3 volte a settimana come parte di una dieta varia.
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