Frescavena apporta 45 kcal per 100 g, con 0.3 g di proteine, 10.6 g di carboidrati e 0.1 g di grassi. 1 tazza di Frescavena (248 g) apporta circa 112 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 45 kcal |
| Proteine | 0.3 g |
| Carboidrati | 10.6 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Zuccheri | 9.4 g |
| Sodio | 4 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 248 g | 112 kcal |
| 1 fl oz | 31 g | 14 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Frescavena è un alimento nutriente a base di avena, comunemente gustato in varie forme come porridge, granola o prodotti da forno. Originario di civiltà antiche, l'avena è stata coltivata per migliaia di anni ed è riconosciuta per i suoi benefici per la salute e la versatilità nelle applicazioni culinarie. Il nome 'Frescavena' suggerisce un approccio fresco e vibrante all'avena tradizionale, attraente per i consumatori attenti alla salute in cerca di opzioni salutari.
Nutrizionalmente, Frescavena è basso in calorie, contenendo solo 45 calorie per 100 grammi, rendendolo un'ottima scelta per pasti leggeri o snack. Con carboidrati a 10.60g per 100g, fornisce una rapida fonte di energia. Il contenuto proteico è modesto a 0.30g, mentre i grassi sono minimi a solo 0.10g, rendendolo un alimento a basso contenuto di grassi. Frescavena include anche fibra alimentare, contribuendo alla salute digestiva e alla sazietà, rendendolo un'aggiunta preziosa a una dieta equilibrata.
Frescavena contiene circa 45 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione a basso contenuto calorico adatta a chi controlla l'apporto calorico.
Sì, Frescavena è considerato salutare grazie al suo basso contenuto calorico, alta fibra e grassi minimi. Supporta la salute digestiva e può aiutare a gestire il peso.
Frescavena deve essere conservato in un luogo fresco e asciutto in un contenitore ermetico per mantenere la freschezza e prevenire l'assorbimento di umidità.
Mangiare Frescavena offre numerosi benefici per la salute, tra cui una migliore digestione, livelli di energia sostenuti e potenziale gestione del peso grazie al suo alto contenuto di fibra e basso indice glicemico.
Una porzione tipica è di circa 150 grammi, ed è consigliato consumarlo 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
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