| Nutriente (per 100 g) | Hamburger (Burger King) | DIGIORNO Pizza, copertura di formaggio, crosta sottile e croccante |
|---|---|---|
| Calorie | 254 kcal | 247 kcal |
| Proteine | 13.6 g | 13 g |
| Carboidrati | 26 g | 26.5 g |
| Grassi | 10.2 g | 9.9 g |
| Fibre | 1.1 g | 3 g |
| Zuccheri | 4.7 g | 0 g |
| Sodio | 400 mg | 506 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Hamburger (Burger King) apporta 254 kcal per 100 g, con 13.6 g di proteine, 26 g di carboidrati e 10.2 g di grassi. 1 hamburger di Hamburger (Burger King) (100 g) apporta circa 254 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 254 kcal |
| Proteine | 13.6 g |
| Carboidrati | 26 g |
| Grassi | 10.2 g |
| Fibre | 1.1 g |
| Zuccheri | 4.7 g |
| Sodio | 400 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 hamburger | 100 g | 254 kcal |
| 100 g | 100 g | 254 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
L'Hamburger di Burger King è un popolare prodotto da fast food che presenta una polpetta di manzo racchiusa tra due panini ai semi di sesamo. Originari degli Stati Uniti, gli hamburger sono diventati un alimento base della cucina americana sin dai primi del '900, con Burger King che è una delle catene leader specializzate in questo piatto classico. La combinazione di manzo succoso e pane morbido lo ha reso un favorito per molti, risultando in numerose variazioni e stili attraverso diverse culture.
Nutrizionalmente, un Hamburger standard contiene circa 254 calorie per 100 grammi, con un profilo bilanciato di macronutrienti: 13.6g di proteine, 26g di carboidrati e 10.2g di grassi. Questo lo rende un'opzione adatta per chi cerca un pasto veloce che fornisca energia e nutrienti essenziali. L'hamburger contiene anche ferro e vitamina B12, che supportano rispettivamente i livelli di energia e la funzione nervosa. Tuttavia, è importante consumarlo con moderazione e abbinarlo a contorni più salutari per una dieta equilibrata.
Un Hamburger di Burger King contiene circa 254 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione pasto a calorie moderate.
Sebbene fornisca proteine e nutrienti essenziali, la moderazione è fondamentale. Abbinarlo a contorni più salutari può migliorare il suo profilo nutrizionale.
Conserva l'Hamburger in frigorifero a temperature inferiori a 40°F (4°C) in un contenitore sigillato e consumalo entro 3-4 giorni.
I benefici includono un alto contenuto di proteine per la riparazione muscolare, vitamine essenziali per l'energia e un'opzione pasto conveniente quando bilanciato con contorni nutrienti.
Si consiglia di limitare l'assunzione a 1-2 hamburger a settimana, assicurando una dieta varia per soddisfare le esigenze nutrizionali.
1 hamburger di Hamburger (Burger King) (100 g) contiene circa 254 kcal – 13.6 g di proteine, 26 g di carboidrati e 10.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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