Latte di mandorla, NFS apporta 20 kcal per 100 g, con 0.5 g di proteine, 1.5 g di carboidrati e 1.2 g di grassi. 1 tazza di Latte di mandorla, NFS (244 g) apporta circa 49 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 20 kcal |
| Proteine | 0.5 g |
| Carboidrati | 1.5 g |
| Grassi | 1.2 g |
| Zuccheri | 1.2 g |
| Sodio | 59 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 244 g | 49 kcal |
| 1 guideline amount per fl oz of beverage | 2.5 g | 1 kcal |
| 1 guideline amount per cup of hot cereal | 61 g | 12 kcal |
| 1 fl oz | 30.5 g | 6 kcal |
| 100 g | 100 g | 20 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il latte di mandorla, NFS (Non Da Zero) è un'alternativa al latte vegetale realizzata con mandorle macinate e acqua. Originario della regione mediterranea, le mandorle sono consumate da migliaia di anni e hanno guadagnato popolarità grazie ai loro benefici per la salute e alla loro versatilità. Il latte di mandorla è spesso utilizzato come sostituto del latte vaccino in varie applicazioni culinarie, rendendolo una scelta popolare tra le persone intolleranti al lattosio e coloro che seguono diete vegane. È tipicamente fortificato con vitamine e minerali, migliorando il suo profilo nutrizionale.
Nutrizionalmente, il latte di mandorla è basso in calorie, con solo 20 calorie per porzione da 100g. Contiene una quantità modesta di proteine (0.50g) e carboidrati (1.50g), oltre a grassi sani (1.20g). Il latte di mandorla è naturalmente privo di lattosio e colesterolo, rendendolo un'opzione salutare per il cuore. Può essere utilizzato in frullati, cereali o come base per salse e zuppe, fornendo una consistenza cremosa senza le calorie aggiunte del latte vaccino tradizionale.
Il latte di mandorla, NFS contiene circa 20 calorie per porzione da 100g, rendendolo un'alternativa a basso contenuto calorico rispetto al latte vaccino tradizionale.
Sì, il latte di mandorla, NFS è considerato sano grazie al suo basso contenuto calorico, alla mancanza di colesterolo e ai potenziali benefici per la salute del cuore quando fortificato con vitamine e minerali.
Il latte di mandorla dovrebbe essere conservato in un luogo fresco e asciutto se non aperto. Una volta aperto, conservalo in frigorifero e consumalo entro 5-7 giorni per una freschezza ottimale.
Il latte di mandorla offre diversi benefici, tra cui un basso contenuto calorico, è privo di lattosio ed è ricco di vitamina E, che supporta la salute della pelle e contiene grassi sani che possono aiutare nella salute del cuore.
È generalmente sicuro consumare 1-2 tazze (240-480ml) di latte di mandorla al giorno, a seconda delle esigenze e delle preferenze dietetiche individuali.
Calcola il tuo fabbisogno calorico
