| Nutriente (per 100 g) | Latte maltato | Latte al cioccolato, zucchero ridotto, NFS |
|---|---|---|
| Calorie | 66 kcal | 65 kcal |
| Proteine | 3.2 g | 3.1 g |
| Carboidrati | 8.6 g | 8.6 g |
| Grassi | 2 g | 2 g |
| Zuccheri | 7.8 g | 7.8 g |
| Sodio | 60 mg | 46 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Latte maltato apporta 66 kcal per 100 g, con 3.2 g di proteine, 8.6 g di carboidrati e 2 g di grassi. 1 tazza di Latte maltato (256 g) apporta circa 169 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 66 kcal |
| Proteine | 3.2 g |
| Carboidrati | 8.6 g |
| Grassi | 2 g |
| Zuccheri | 7.8 g |
| Sodio | 60 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 256 g | 169 kcal |
| 1 fl oz | 32 g | 21 kcal |
| 100 g | 100 g | 66 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il latte maltato è una bevanda popolare derivata dalla combinazione di orzo maltato, farina di grano e latte. Ha le sue radici nei primi anni del 1800 quando fu creato per la prima volta come integratore nutrizionale per neonati e invalidi. Nel tempo, il latte maltato è diventato un alimento base in molte famiglie, riconosciuto per il suo sapore ricco e la versatilità in varie applicazioni culinarie. Oggi, è apprezzato in frullati, dessert e come bevanda a sé stante, attirando sia bambini che adulti. Nutrizionalmente, il latte maltato è una fonte di nutrienti essenziali, fornendo circa 66 calorie per 100 grammi. Contiene una quantità moderata di proteine e carboidrati, rendendolo un'opzione adatta per il ripristino dell'energia. Con un contenuto di grassi di soli 2 grammi, offre un'alternativa a basso contenuto di grassi per coloro che monitorano l'assunzione di grassi alimentari. Inoltre, il latte maltato è spesso arricchito con vitamine e minerali, migliorando i suoi benefici per la salute e supportando il benessere generale.
Il latte maltato contiene circa 66 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione a basso contenuto calorico che può adattarsi a vari piani alimentari.
Sì, il latte maltato può essere salutare poiché fornisce nutrienti essenziali come proteine, calcio e vitamine che supportano varie funzioni corporee. Tuttavia, la moderazione è fondamentale.
Il latte maltato dovrebbe essere conservato in un luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce solare diretta. Una volta aperto, è meglio conservarlo in frigorifero e consumarlo entro 5-7 giorni.
I benefici del latte maltato includono supporto al recupero muscolare, rapido ripristino dell'energia, promozione della salute delle ossa e fornitura di vitamine e minerali essenziali che contribuiscono al benessere generale.
Si raccomanda di consumare latte maltato con moderazione, circa 150g o una tazza media, 2-3 volte a settimana, a seconda delle esigenze dietetiche individuali.
1 tazza di Latte maltato (256 g) contiene circa 169 kcal – 8.2 g di proteine, 22 g di carboidrati e 5.1 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 fl oz di Latte maltato (32 g) contiene circa 21 kcal – 1 g di proteine, 2.8 g di carboidrati e 0.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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