Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
Il latte di fragola, NFS è una bevanda deliziosa e rinfrescante realizzata mescolando fragole con latte scremato, risultando in una bevanda dolce e cremosa che è popolare tra persone di tutte le età. Questa bevanda ha le sue origini in varie regioni dove vengono coltivate le fragole, e il suo fascino è cresciuto grazie al delizioso sapore e al colore vivace che porta in tavola. Tradizionalmente gustato come un dolce, il latte di fragola può essere trovato in caffè, ristoranti e cucine domestiche, spesso servito freddo o utilizzato nei dessert.
Nutrizionalmente, il latte di fragola è una buona fonte di proteine, fornendo circa 3.20g per porzione da 100g. È relativamente basso in calorie, con solo 65 calorie per 100g, rendendolo un'opzione adatta per chi cerca di gestire il proprio peso. Il contenuto di carboidrati, principalmente da zuccheri naturali, è di circa 8.50g, mentre contiene 2.10g di grassi. Questa bevanda può essere gustata da sola o come complemento a vari pasti, specialmente a colazione come pancake e cereali, o come bevanda di recupero post-allenamento.
Il latte di fragola, NFS contiene circa 65 calorie per porzione da 100g. Questo lo rende una bevanda relativamente a basso contenuto calorico, adatta a chi cerca di gustare un dolce senza un eccessivo apporto calorico.
Sì, il latte di fragola può essere un'opzione salutare se consumato con moderazione. Fornisce nutrienti essenziali come proteine, calcio e vitamine, pur essendo a basso contenuto calorico. Tuttavia, le persone dovrebbero prestare attenzione al contenuto di zucchero e a eventuali allergie.
Il latte di fragola dovrebbe essere conservato in frigorifero dopo l'apertura per mantenere la freschezza. È meglio consumarlo entro 5-7 giorni, ma può essere congelato per un massimo di 3 mesi per una conservazione più lunga.
Il latte di fragola offre diversi benefici, tra cui essere una fonte di proteine, calcio e vitamine. Può aiutare nel recupero muscolare, supportare la salute delle ossa e fornire idratazione, rendendolo una scelta deliziosa e nutriente.
Si raccomanda di consumare circa 200g, ovvero una tazza, di latte di fragola 2-3 volte a settimana. Questo consente di godere dei suoi benefici mentre si gestisce l'apporto calorico e di zucchero.
Calcola il tuo fabbisogno calorico
