Latte di fragola, NFS apporta 65 kcal per 100 g, con 3.2 g di proteine, 8.5 g di carboidrati e 2.1 g di grassi. 1 tazza di Latte di fragola, NFS (248 g) apporta circa 161 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 65 kcal |
| Proteine | 3.2 g |
| Carboidrati | 8.5 g |
| Grassi | 2.1 g |
| Zuccheri | 8.4 g |
| Sodio | 39 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 248 g | 161 kcal |
| 1 fl oz | 31 g | 20 kcal |
| 100 g | 100 g | 65 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il latte di fragola, NFS è una bevanda deliziosa e rinfrescante realizzata mescolando fragole con latte scremato, risultando in una bevanda dolce e cremosa che è popolare tra persone di tutte le età. Questa bevanda ha le sue origini in varie regioni dove vengono coltivate le fragole, e il suo fascino è cresciuto grazie al delizioso sapore e al colore vivace che porta in tavola. Tradizionalmente gustato come un dolce, il latte di fragola può essere trovato in caffè, ristoranti e cucine domestiche, spesso servito freddo o utilizzato nei dessert.
Nutrizionalmente, il latte di fragola è una buona fonte di proteine, fornendo circa 3.20g per porzione da 100g. È relativamente basso in calorie, con solo 65 calorie per 100g, rendendolo un'opzione adatta per chi cerca di gestire il proprio peso. Il contenuto di carboidrati, principalmente da zuccheri naturali, è di circa 8.50g, mentre contiene 2.10g di grassi. Questa bevanda può essere gustata da sola o come complemento a vari pasti, specialmente a colazione come pancake e cereali, o come bevanda di recupero post-allenamento.
Il latte di fragola, NFS contiene circa 65 calorie per porzione da 100g. Questo lo rende una bevanda relativamente a basso contenuto calorico, adatta a chi cerca di gustare un dolce senza un eccessivo apporto calorico.
Sì, il latte di fragola può essere un'opzione salutare se consumato con moderazione. Fornisce nutrienti essenziali come proteine, calcio e vitamine, pur essendo a basso contenuto calorico. Tuttavia, le persone dovrebbero prestare attenzione al contenuto di zucchero e a eventuali allergie.
Il latte di fragola dovrebbe essere conservato in frigorifero dopo l'apertura per mantenere la freschezza. È meglio consumarlo entro 5-7 giorni, ma può essere congelato per un massimo di 3 mesi per una conservazione più lunga.
Il latte di fragola offre diversi benefici, tra cui essere una fonte di proteine, calcio e vitamine. Può aiutare nel recupero muscolare, supportare la salute delle ossa e fornire idratazione, rendendolo una scelta deliziosa e nutriente.
Si raccomanda di consumare circa 200g, ovvero una tazza, di latte di fragola 2-3 volte a settimana. Questo consente di godere dei suoi benefici mentre si gestisce l'apporto calorico e di zucchero.
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