Latte, senza lattosio, intero apporta 61 kcal per 100 g, con 3.3 g di proteine, 4.6 g di carboidrati e 3.2 g di grassi. 1 tazza di Latte, senza lattosio, intero (244 g) apporta circa 149 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 61 kcal |
| Proteine | 3.3 g |
| Carboidrati | 4.6 g |
| Grassi | 3.2 g |
| Zuccheri | 4.8 g |
| Sodio | 38 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 244 g | 149 kcal |
| 1 guideline amount per fl oz of beverage | 2.5 g | 2 kcal |
| 1 guideline amount per cup of hot cereal | 61 g | 37 kcal |
| 1 fl oz | 30.5 g | 19 kcal |
| 100 g | 100 g | 61 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il latte intero senza lattosio è un prodotto lattiero-caseario dal quale è stato rimosso il lattosio, rendendolo adatto a chi è intollerante al lattosio. Proveniente dalle stesse fonti del latte normale, mantiene il ricco sapore cremoso e i benefici nutrizionali associati al latte intero. Il processo di rimozione del lattosio assicura che le persone che non possono digerire il lattosio possano comunque godere del gusto e dei benefici per la salute del latte senza disagio. Nutrizionalmente, il latte intero senza lattosio offre un equilibrio di proteine, carboidrati e grassi, fornendo 61 calorie per 100g. Contiene circa 3.30g di proteine, che supportano la salute muscolare, insieme a 4.60g di carboidrati, inclusi zuccheri naturalmente presenti. Con 3.20g di grassi, fornisce una consistenza cremosa ed è un'ottima fonte di calcio e vitamine, rendendolo versatile per cucinare, infornare o semplicemente gustarlo come bevanda.
Il latte senza lattosio intero contiene circa 61 calorie per 100g, rendendolo un'opzione relativamente a basso contenuto calorico pur fornendo nutrienti essenziali.
Sì, il latte intero senza lattosio è salutare poiché fornisce nutrienti essenziali come calcio, proteine e vitamine, ed è adatto a chi ha intolleranza al lattosio.
Conserva il latte intero senza lattosio in frigorifero a una temperatura inferiore a 40°F (4°C). Tienilo ben sigillato e consumalo entro la data di scadenza per una freschezza ottimale.
I benefici includono la riparazione muscolare grazie alle proteine, la salute delle ossa dal calcio e l'idoneità per chi ha intolleranza al lattosio, permettendo loro di gustare i latticini senza disagio.
Si raccomanda generalmente di consumare 1-2 tazze (240-480ml) di latte intero senza lattosio al giorno, a seconda delle esigenze dietetiche individuali e dei requisiti calorici.
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