| Nutriente (per 100 g) | Limonata, bevanda aromatizzata alla frutta | Bevanda aromatizzata alla frutta, in polvere, ricostituita |
|---|---|---|
| Calorie | 25 kcal | 25 kcal |
| Proteine | 0 g | 0 g |
| Carboidrati | 6.5 g | 6.5 g |
| Grassi | 0.1 g | 0.1 g |
| Zuccheri | 6.5 g | 6.5 g |
| Sodio | 12 mg | 12 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Limonata, bevanda aromatizzata alla frutta apporta 25 kcal per 100 g, con 0 g di proteine, 6.5 g di carboidrati e 0.1 g di grassi. 1 fl oz di Limonata, bevanda aromatizzata alla frutta (31 g) apporta circa 8 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 25 kcal |
| Proteine | 0 g |
| Carboidrati | 6.5 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Zuccheri | 6.5 g |
| Sodio | 12 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 8 kcal |
| 100 g | 100 g | 25 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La limonata, una bevanda rinfrescante aromatizzata alla frutta, è spesso associata a temperature calde e raduni estivi. Originaria del Medio Oriente, questa bevanda popolare si è evoluta nel corso dei secoli, guadagnando varie adattamenti e sapori in tutto il mondo. Tradizionalmente preparata con limoni, zucchero e acqua, le versioni moderne possono includere sapori di frutta aggiuntivi, aumentando il suo fascino e il suo gusto. La limonata è apprezzata per le sue proprietà dissetanti ed è comunemente gustata durante picnic, barbecue ed eventi pubblici, diventando un alimento base in molte culture.
Nutrizionalmente, la limonata è bassa in calorie, con circa 25 calorie per 100 grammi, rendendola una scelta di bevanda leggera. Contiene proteine, grassi e fibre alimentari minime, mentre è principalmente composta da carboidrati, principalmente sotto forma di zuccheri. Questa bevanda può fornire una rapida spinta energetica ed è spesso utilizzata come base per cocktail o gustata da sola. Inoltre, le sue qualità idratanti la rendono una scelta popolare per la reidratazione dopo l'attività fisica.
La limonata, bevanda aromatizzata alla frutta contiene circa 25 calorie per 100 grammi, rendendola un'opzione di bevanda a basso contenuto calorico.
Sì, se consumata con moderazione, la limonata può essere una scelta di bevanda sana. Fornisce idratazione, contiene vitamina C e può essere un'alternativa rinfrescante alle bibite zuccherate.
La limonata deve essere conservata in frigorifero a temperature fresche per mantenere la freschezza. È meglio consumarla entro 5-7 giorni dopo l'apertura.
I benefici includono idratazione, un aumento di vitamina C e può aiutare la digestione. Inoltre, il suo sapore rinfrescante può aiutare a soddisfare le voglie di dolci senza calorie eccessive.
Si raccomanda di consumare la limonata con moderazione, circa 1 tazza (250g) 2-3 volte a settimana, per godere dei suoi benefici senza un'assunzione eccessiva di zucchero.
1 fl oz di Limonata, bevanda aromatizzata alla frutta (31 g) contiene circa 8 kcal – 0 g di proteine, 2 g di carboidrati e 0 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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