Maionese, a ridotto contenuto calorico o dieta, senza colesterolo apporta 333 kcal per 100 g, con 0.9 g di proteine, 6.7 g di carboidrati e 33.3 g di grassi. 1 tazza di Maionese, a ridotto contenuto calorico o dieta, senza colesterolo (231 g) apporta circa 769 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 333 kcal |
| Proteine | 0.9 g |
| Carboidrati | 6.7 g |
| Grassi | 33.3 g |
| Zuccheri | 4.2 g |
| Sodio | 733 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 231 g | 769 kcal |
| 1 cucchiaio | 14.6 g | 49 kcal |
| 100 g | 100 g | 333 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La maionese, a ridotto contenuto calorico o dieta, senza colesterolo è un condimento popolare noto per la sua consistenza cremosa e versatilità in vari piatti. Originaria dalla salsa francese 'maionese', si è evoluta per soddisfare i consumatori attenti alla salute che cercano opzioni a basso contenuto calorico senza sacrificare il sapore. Questo tipo di maionese è principalmente realizzato con sostituti dell'uovo o ingredienti vegetali, consentendole di mantenere un sapore e una consistenza simili alla maionese tradizionale, riducendo significativamente calorie e grassi.
Nutrizionalmente, questa maionese contiene circa 333 calorie per 100 grammi, con un contenuto proteico basso di 0.90 grammi e carboidrati a 6.70 grammi. Il contenuto di grassi è relativamente alto a 33.30 grammi, ma è spesso composto da grassi insaturi più sani. Questo prodotto può essere utilizzato in vari modi, da condimenti e salse a spalmabili per panini, rendendolo un alimento base in molte cucine per coloro che cercano di ridurre il proprio apporto calorico pur godendo di sapori ricchi.
La maionese, a ridotto contenuto calorico o dieta, senza colesterolo contiene circa 333 calorie per 100 grammi. Questo la rende un'opzione a basso contenuto calorico rispetto alla maionese tradizionale, che può avere un contenuto calorico significativamente più alto a causa del suo contenuto di grassi.
Sì, questo tipo di maionese può essere considerato un'alternativa più sana rispetto alla maionese normale, in particolare grazie alla sua composizione senza colesterolo e al conteggio calorico inferiore. Può comunque fornire sapore e umidità nei piatti, adattandosi a una dieta a basso contenuto calorico.
Dopo l'apertura, dovrebbe essere conservata in frigorifero per mantenere la freschezza. È meglio conservarla in un luogo fresco e asciutto prima dell'apertura e dovrebbe essere consumata entro 5-7 giorni per una qualità ottimale.
I principali benefici includono un ridotto apporto calorico, contenuto senza colesterolo e la possibilità di gustare sapori cremosi senza il senso di colpa di consumare maionese ad alto contenuto di grassi. Può anche aiutare a mantenere la salute del cuore ed è un ingrediente versatile in vari piatti.
Una porzione consigliata è di circa 15 grammi (un cucchiaio) e può essere consumata fino a 4 volte a settimana a seconda delle tue esigenze dietetiche complessive e degli obiettivi calorici.
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