| Nutriente (per 100 g) | Manzo, alimentato con erba, macinato | Maiale macinato crudo |
|---|---|---|
| Calorie | 198 kcal | 228 kcal |
| Proteine | 19.4 g | 17.8 g |
| Carboidrati | 0 g | 0 g |
| Grassi | 12.7 g | 17.5 g |
| Sodio | 68 mg | 53.6 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Manzo, alimentato con erba, macinato apporta 198 kcal per 100 g, con 19.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.7 g di grassi. 1 porzione di Manzo, alimentato con erba, macinato (85 g) apporta circa 168 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 198 kcal |
| Proteine | 19.4 g |
| Carboidrati | 0 g |
| Grassi | 12.7 g |
| Sodio | 68 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 porzione | 85 g | 168 kcal |
| 4 oz | 113 g | 224 kcal |
| 100 g | 100 g | 198 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il manzo, alimentato con erba, macinato proviene da bovini che pascolano in pascoli naturali, risultando in un prodotto spesso considerato più nutriente rispetto alle alternative alimentate con cereali. Questo tipo di manzo è noto per il suo sapore ricco ed è un alimento base in molte tradizioni culinarie in tutto il mondo, da hamburger sostanziosi a salse di carne saporite. Il manzo alimentato con erba tende anche ad essere più basso in grassi totali e calorie, rendendolo una scelta popolare tra i consumatori attenti alla salute. Nutrizionalmente, il manzo, alimentato con erba, macinato offre un profilo robusto che include un alto contenuto proteico, vitamine essenziali come la B12 e minerali come il ferro. Con circa 198 calorie per 100 grammi, fornisce 19.4 grammi di proteine, utili per il mantenimento e la riparazione muscolare. Inoltre, il contenuto di grassi è di circa 12.7 grammi, offrendo grassi sani che possono supportare la salute cardiovascolare. Questa carne versatile può essere grigliata, saltata in padella o utilizzata in vari piatti, rendendola un'ottima aggiunta a una dieta equilibrata.
Il manzo, alimentato con erba, macinato contiene circa 198 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione ricca di proteine che si adatta bene a una dieta equilibrata.
Sì, il manzo, alimentato con erba, macinato è considerato sano grazie al suo alto contenuto proteico, vitamine essenziali e minerali. Supporta la salute muscolare e fornisce nutrienti necessari per il benessere generale.
Conservare il manzo, alimentato con erba, macinato in frigorifero a temperature inferiori a 40°F (4°C) in un contenitore ermetico. Può essere refrigerato per 3-5 giorni o congelato per un massimo di 6 mesi.
Mangiare manzo, alimentato con erba, macinato offre numerosi benefici, tra cui un alto contenuto proteico per il mantenimento muscolare, vitamine essenziali come la B12 e minerali importanti come il ferro per l'energia e la salute generale.
Una porzione di circa 150 grammi è raccomandata, ed è consigliabile consumarlo 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
1 porzione di Manzo, alimentato con erba, macinato (85 g) contiene circa 168 kcal – 16.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.8 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
4 oz di Manzo, alimentato con erba, macinato (113 g) contengono circa 224 kcal – 21.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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