| Nutriente (per 100 g) | Muffin al cioccolato | Muffin, gocce di cioccolato |
|---|---|---|
| Calorie | 395 kcal | 402 kcal |
| Proteine | 6.5 g | 5.8 g |
| Carboidrati | 50.9 g | 55.4 g |
| Grassi | 18.8 g | 19 g |
| Fibre | 1.9 g | 1.8 g |
| Zuccheri | 26 g | 32.9 g |
| Sodio | 339 mg | 306 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Muffin al cioccolato apporta 395 kcal per 100 g, con 6.5 g di proteine, 50.9 g di carboidrati e 18.8 g di grassi. 1 miniature di Muffin al cioccolato (25 g) apporta circa 99 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 395 kcal |
| Proteine | 6.5 g |
| Carboidrati | 50.9 g |
| Grassi | 18.8 g |
| Fibre | 1.9 g |
| Zuccheri | 26 g |
| Sodio | 339 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 miniature | 25 g | 99 kcal |
| 1 pezzo piccolo | 70 g | 277 kcal |
| 1 pezzo medio | 130 g | 514 kcal |
| 1 pezzo grande | 180 g | 711 kcal |
| 100 g | 100 g | 395 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
I muffin al cioccolato sono un dolce da forno popolare originario degli Stati Uniti, spesso gustati come alimento per la colazione o spuntino. Questi deliziosi dolci sono realizzati combinando ingredienti come farina, zucchero, cacao in polvere, burro e uova per creare una consistenza umida e saporita simile a quella di una torta. I muffin al cioccolato possono essere trovati in varie forme, comprese versioni vegane e senza glutine, per soddisfare una vasta gamma di preferenze alimentari. Nutritionalmente, i muffin al cioccolato possono fornire un piacere soddisfacente mentre offrono anche alcuni nutrienti essenziali. Un muffin tipico contiene circa 395 calorie per 100 grammi, con un equilibrio di proteine, carboidrati e grassi. Sebbene siano più ricchi di zucchero e grasso, possono essere gustati con moderazione come parte di una dieta equilibrata, specialmente se abbinati a cibi più sani o consumati come dolce occasionale.
I muffin al cioccolato contengono tipicamente circa 395 calorie per 100 grammi, rendendoli un dolce relativamente calorico. È importante considerare le dimensioni delle porzioni quando li si incorpora nella propria dieta.
Sebbene i muffin al cioccolato possano fornire alcuni benefici nutrizionali, come proteine e antiossidanti dal cacao, sono anche ricchi di zuccheri e grassi. È meglio gustarli con moderazione come parte di una dieta equilibrata.
Conserva i muffin al cioccolato in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 5-7 giorni o refrigerali per una freschezza più duratura. Per una conservazione prolungata, possono essere congelati per un massimo di 3 mesi.
I muffin al cioccolato possono fornire una rapida spinta energetica, contengono antiossidanti e servire come un delizioso dolce che può migliorare l'umore e le interazioni sociali quando condivisi.
Si raccomanda di consumare i muffin al cioccolato con moderazione, idealmente 1-2 muffin a settimana, per bilanciare il piacere con le esigenze nutrizionali.
1 miniature di Muffin al cioccolato (25 g) contiene circa 99 kcal – 1.6 g di proteine, 12.7 g di carboidrati e 4.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 pezzo piccolo di Muffin al cioccolato (70 g) contiene circa 277 kcal – 4.6 g di proteine, 35.6 g di carboidrati e 13.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 pezzo medio di Muffin al cioccolato (130 g) contiene circa 514 kcal – 8.5 g di proteine, 66.2 g di carboidrati e 24.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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